lunes, 31 de enero de 2011

DESFILAR PELO





Hola a tod@s!

Hoy voy a seguir con los temas del pelo, y voy a explicaros como podemos hacernos un corte de pelo desfilado.

Primero es importante diferenciar que es un corte de pelo en capas y un corte de pelo desfilado.

 Capear, es hacer capas, escalones en tu cabello, (digamos en forma horizontal),

 Desfilar, es definir y afinar los mechones de pelo, es decir, si tienes un mechón de pelo, desfilar es quitar cantidad de pelo (no cortarlo todo) a ese mechón. Por lo tanto y resumiendo, el desfilado, consiste en rasgar exclusivamente las puntas del cabello con una tijera o navaja para que queden más finas y ligeras y, así, tengan más movimiento. El desfilado con tijera se realiza sobre mechones más grandes y el resultado es marcado y escalonado. Cuando se realiza a navaja queda menos definido.

Podemos desfilar nuestro cabello sólo por la parte de delante, o si somos más atrevidas, también por la parte de detrás.


¿Cómo podemos desfilar la parte delantera de nuestro pelo nosotras mismas?

·         Lo primero que hay que hacer es con el pelo mojado hacer la raya justo en medio.

·         Separar sólo la parte del mechón de delante, que es la que vamos a cortar.  El mechón de delante es el que va desde la mitad de la cabeza hasta la oreja.

·         Y en el otro lado igual , separar el mechón de delante.

·         Coger los dos mechones más cortos que tenemos a ambos lados, y cortar para que estén por igual, a la misma altura. Para ello, juntarlos por el centro de la barbilla y cortar a la misma medida.

·         Peinar bien,  coger con los dedos rectos y mirar dónde empieza el mechón más corto y así hacer un corte de arriba abajo, en línea descendente. Desde el mechón más corto al  más largo.

·         La parte que ha quedado más larga, se compara con la parte más larga del otro lado y se corta a la mitad del cuello y de la barbilla, a la misma medida.

·         Peinar bien el otro lado y cortar de abajo a arriba, es decir una línea ascendente que va desde el pelo más largo al más corto.

·         Y así queda el pelo desfilado. Secar con secador y si se plancha el pelo se ve mejor como queda el desfilado.

·         Se puede retocar con el pelo en seco y vaciar un poquito (esto últimos se hace con la tijera con la punta hacia arriba).

Aquí os dejo un enlace para ver un video de cómo hacerlo en el cuál, Noemí lo explica muy bien.

Pues nada chicas, a ver si os animaís a hacer vuestro propios desfilado, la verdad que es fácil , pero como todo ,” todo es ponerse”.

Muchos besos y hasta la próxima entrada.

jueves, 27 de enero de 2011

GERMEN DE TRIGO




Hola a tod@s!!
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Hoy os vengo a hablar del germen de trigo y de sus enormes beneficios para la salud.

El germen de trigo es la parte más nutritiva del grano del trigo que se utiliza como un complemento idóneo para mantener el equilibrio nutricional..


Germen de trigo, gran antioxidante. Es la semilla del grano de trigo, que ocupa una pequeña parte del peso total del grano, pero es muy rica en vitaminas, minerales y proteínas.


La mayoría de harinas que consumimos y los diferentes productos que se obtienen a partir de cereales como el trigo, proceden de un proceso de refinamiento en el que se eliminan partes del grano entre las que cabría destacar una muy importante, el germen. Esta zona del trigo es la parte más nutritiva, lo que la convierte en algo que no debemos dejar de lado, ya que el germen de trigo nos va a ofrecer numerosos beneficios para la salud al ser una importante fuente de proteínas e hidratos de carbono


El germen de trigo es la parte más tierna del grano que se diferencia claramente del resto. Es un tipo de alimento muy rico y beneficioso para el organismo en diferentes aspectos, y es que es destacable su alto aporte en vitamina E, que evita que se destruya la vitamina A, además de ser un regenerador de los tejidos, muy útil para mantener una musculatura en perfectas condiciones, así como las paredes de los vasos sanguíneos y el corazón.


Su alto contenido en proteínas e hidratos de carbono lo convierte en un alimento muy rico para todo tipo de personas a cualquier edad de nuestra vida, ya que nos aportará grandes dosis de energía a la vez que sirve de alimento para nuestros músculos. Por este motivo el germen de trigo es muy recomendable en la dieta deportiva a modo de refuerzo para mejorar así nuestro rendimiento y obtener mejores resultados.


A estos nutrientes debemos sumarle su alto contenido en vitamina F o ácido linoleico que ayuda a equilibrar el organismo, pues interviene directamente en los procesos de asimilación de las grasas por parte del organismo, así como en la asimilación de los azúcares y las proteínas. Es destacable el alto contenido que tiene en vitaminas del grupo B, entre las que se encuentran la B1, B2 y B6. Todas ellas junto al alto aporte de minerales como en zinc las convierten en el mejor tratamiento de belleza para nuestra piel, uñas y cabello, ya que lo dotan de vitalidad y salud.


La presencia de la vitamina F y de minerales como el zinc y el magnesio no solamente mejora el estado general de la piel, pelo y uñas, sino que ayuda a reducir la cantidad de azúcar en sangre, nivelando así las cantidades de los mismos. El germen de trigo también tiene una acción re
guladora del colesterol en sangre debido a su alto contenido en fosfolípidos.

El germen de trigo es también una buena fuente de fibra.



Indicaciones terapéuticas del germen de trigo

  • Regula de forma natural el metabolismo.
  • Trastornos del crecimiento y desarrollo.
  • Enfermedades del sistema nervioso.
  • Enfermedades de la piel y las mucosas. Ideal para cabello y uñas.
  • Eficaz como preventivo de la arteriosclerosis por su aporte en vitamina E.
  • Según estudios, el consumo diario de 20-30 g, reduce el colesterol y los triglicéridos en un 11%.
  • Envejecimiento prematuro.
  • Ideal en embarazo, lactancia, crecimiento y estados post-operatorios.
  • Trastornos digestivos.
  • Diabetes, anemia.
  • Por sus propiedades antiinflamatorias, es adecuado en artritis reumatoide y fibromialgias.
  • En casos de estreñimiento, normaliza el transito intestinal.
  • Eficaz como preventivo de la arteriosclerosis por su aporte en vitamina E.
  • Recomendado en cansancio intelectual; favorece la memoria
  •  El germen de trigo previene la acumulación de colesterol en las arterias por su contenido en fosfolípidos.
·

El germen de trigo puede tomarse con los cereales en el desayuno, espolvoreado en ensaladas, zumos, yogur, leche o en forma de perlas.

Se compra en herboristerías, supermercados.

Yo hace algún tiempo que ya estoy tomando tanto la levadura de cerveza, como el germen de trigo. Me tomo el desayuno y junto a mis cereales, pongo una cucharada de levadura en polvo y otra de germen de trigo. Y la verdad que me va muy bien, me siento mucho mejor el aspecto del pelo, de las uñas, de la piel. 

No es que sepa muy bueno , pero al final te acostumbras, y si lo mezclas con otras cosas, pues engañas el sabor, jeje.

Un saludito , y hasta la próxima entrada.

miércoles, 26 de enero de 2011

COLAGENO



Hola a tod@s!!


Hoy os voy a hablar del colágeno, una proteína tan importante en nuestro cuerpo.

La mayoría de las personas conocemos el colágeno por las cremas y tratamientos de belleza, pero tal vez no somos conscientes de que el colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y la que aporta estructura y elasticidad a sus tejidos. Así, el colágeno es el componente básico de los huesos, cartílagos (incluidos los que protegen las articulaciones), discos intervertebrales, ligamentos, tendones, de las membranas que envuelven y protegen las fibras musculares, los haces de dichas fibras, así como los músculos. También de la piel, cuero cabelludo, encías, dentina, paredes de los vasos sanguíneos, de la córnea ocular y del tejido conectivo que protege nuestros órganos vitales.

El colágeno es una proteína dura, parecida a la goma, que representa el 30% de la proteína corporal y forma la estructura de tendones, huesos y tejidos conectivos.

El colágeno es una de las proteínas de la dermis que mantiene la unión de los tejidos subcutáneos y cuyas terminaciones sostienen la piel, dándole firmeza y tersura. Cuando el colágeno se deja de producir o se desgasta por los efectos de los rayos de sol, es que se van formando primero finos surcos, y después las temidas arrugas.

Con el paso de los años, el colágeno se degrada y aparecen el dolor articular, la pérdida de densidad ósea y las arrugas de la piel. Después, surgen las enfermedades reumáticas relacionadas: la artrosis y la osteoporósis.

Esta reducción del colágeno en el organismo es la causante principal de:

Envejecimiento prematuro.

Aumento de molestias y dolores en articulaciones y músculos.

Pérdida de elasticidad y tersura en la piel, cabello y uñas.

Aumento de problemas oculares.

Deficiencias en el sistema cardiovascular y linfático.

Aumento de problemas en dientes y encías.


¿ De dónde obtenemos el colágeno?

El colágeno es una proteína de origen exclusivamente animal, que podemos obtener comiendo carne y elaborados cárnicos, especialmente aquellos que presentan un mayor contenido en tendones y ligamentos, comúnmente llamados nervios.

También puede obtenerse del pescado, aunque su contenido se concentra en la piel y en las espinas. Las gelatinas que se utilizan en la elaboración de flanes y postres, los caldos de carne o pescado, así como algunos platos de la comida tradicional a base de cartílagos, constituyen también un importante aporte de colágeno.

Un nutriente esencial en la formación del colágeno es la vitamina C, y es que es una de las causantes que mantengamos unos buenos niveles de este componente. No debemos pasar por alto que esta vitamina es una de las principales artífices de mantener sanos los tejidos del organismo. La podemos encontrar en frutas como los cítricos, los kiwis, en tomates, en verduras de la familia de las coles…
Las razones del bajo contenido en colágeno de nuestra dieta son diversas, aunque quizás la más importante sea la tendencia a una alimentación cada vez más vegetariana. Por otra parte, el colágeno es una molécula larga y compleja, lo que hace que muchos de los alimentos que lo contienen sean difíciles de digerir y produzcan flatulencia. Otros, como los caldos de carne o pescado, o los platos tradicionales, requieren tiempos largos de elaboración.

Muchos de los alimentos que contienen colágeno, presentan contenidos elevados en grasa (embutidos) o en azúcares (postres con gelatina) Además, el colágeno de los alimentos que no han sido sometidos a una intensa cocción, es asimilado por nuestro organismo solo en un pequeño porcentaje.


Aporte extra de Colágeno

Ahora ya disponemos, en farmacias y dietéticas, de complementos alimenticios que nos proporcionan colágeno en la forma más adecuada para nuestro organismo. Un buen Colágeno debe haber sido extraído y predigerido mediante un proceso natural (no químico) para que sea muy asimilable y no presente ninguno de los problemas que hemos visto en los alimentos que contienen colágeno. No debe producir digestiones pesadas, ni flatulencia, ni contener azúcares y grasas.

Tomado diariamente a la dosis recomendada (10 g.), el Colágenonutre y regenera los tejidos colagénicos de nuestro cuerpo, reduce el dolor articular y ayuda a la prevención y tratamiento de la artrosis y de la osteoporosis, al mismo tiempo que reduce las arrugas dérmicas.

Un buen Colágeno debe de ser un producto de una total seguridad alimentaria, que no contenga colorantes, conservantes, alergénicos ni OMGs (organismos modificados genéticamente) Tampoco debe presentar efectos secundarios adversos y sí ser compatible con la toma de otros complementos alimenticios o de medicamentos. Podrán tomarlo sin problema las personas con enfermedades cardiovasculares, las alérgicas al gluten (celíacos) o a la lactosa, las que padecen diabetes (a pesar de que en este caso se recomienda consultar al especialista para no sobrepasar la ingesta proteica adecuada para cada paciente) y también las que tienen sobrepeso, ya que el Colágeno puro carece de grasas, azúcares y carbohidratos.

Dosis diaria de Colágeno

Para disfrutar de sus beneficios, basta con incorporar diariamente 10 g. de Colágeno (una cucharada sopera llena) a alguno de los alimentos líquidos que ingerimos habitualmente. Aunque el Colágeno presenta un sabor bastante neutro, se recomienda tomarlo disuelto en leche "bien sea mezclada con café, cacao o té", en sopas, caldos, consomés o infusiones. Por tratarse de un alimento que no presenta efectos secundarios adversos, un Colágeno natural puede tomarse indefinidamente a la dosis recomendada.
Sus beneficios de salud, en especial la reducción del dolor articular, pueden apreciarse transcurridos de 1 a 3 meses de tomarlo diariamente a la dosis recomendada. Estos beneficios han sido comprobados mediante rigurosos estudios científicos y clínicos.


Por dentro

Nuestro rostro se encarga de revelar que ya no somos tan jóvenes, ya que hace visibles líneas de expresión y arrugas, y el adelgazamiento de los labios. Por dramático que parezca, esta situación no tiene por qué quitarnos el sueño, pues es posible recurrir a novedoso tratamiento a base de colágeno; procedimiento que se ubica dentro del área de Cirugía Plástica, y consiste en inyectar dicha sustancia en la piel con el fin de rellenar la zona que se desee corregir para devolverle su vitalidad, juventud y sensualidad.

Para ello se requiere usar aguja muy fina, con la cual se introduce pequeña cantidad del compuesto en las diferentes zonas a tratar, lo que da como resultado alisamiento de piel y labios más gruesos, según sea el caso. Debe tenerse en mente que una vez que finalice el proceso se sentirán ligeras molestias, como dolor leve, inflamación y moretones mínimos, mismas que desaparecerán a los pocos días, además, hay que considerar que los resultados de esta técnica no son permanentes, por lo que se requieren retoques cada 3 ó 12 meses, aunque a algunas personas les sirve como estímulo para que su organismo produzca de manera natural dicha proteína.

Una vez que las líneas han desaparecido, se mantienen así por un período de 8 a 12 meses. Sin embargo, después de transcurrido ese tiempo, el colágeno es reabsorbido por el organismo y las líneas van apareciendo de nuevo. Por eso, se recomiendan hacer después de pasado cierto número de semanas algunos retoques para mantener los efectos deseados. Este tratamiento se puede calificar de "individual", porque el paciente puede ir midiendo lo mucho o lo poco que quiere en cada sesión.
Antes de someterse a este proceso es muy importante que el cirujano plástico realice estudio del rostro de la paciente para determinar en qué áreas y qué cantidad de colágeno se aplicará, pues hay que tener presente que no todas las personas lucirán bien con la cara completamente lisa de un día para otro y/o con labios demasiado gruesos. Posteriormente, deben hacerse pruebas de sensibilización, que consisten en exponer al individuo a la sustancia en cuestión para asegurarse que no presentará reacciones alérgicas.

Como ve, las inyecciones de colágeno parecen ser una solución efectiva para eliminar las líneas del rostro, frecuentes inclusive en personas relativamente jóvenes, y que son causadas por los efectos de los rayos del sol o porque esas personas gesticulan demasiado al hablar.


Por fuera

Es importante tomar en cuenta que también podemos aprovechar los beneficios del colágeno cuando lo aplicamos de manera externa, pues la industria cosmética pone a nuestro alcance cremas para la piel, capilares y esmaltes para uñas fortificados con la proteína "de la juventud". A continuación se presentan las características de cada uno de estos productos.

Cremas. Son de fina textura y rápida absorción, lo que permite que la piel se humecte, revitalice y nutra, propiedades que las hacen ideales para usarse a partir de los 30 años. Al aplicarlas diariamente es posible que el colágeno que contienen estimule al organismo a volver a producirlo, además, protegen a la epidermis de los efectos nocivos del medio ambiente, como Sol, contaminación y viento.

Capilares. Cuando la melena se torna porosa, áspera, sin brillo y difícil de peinar a causa de exposición solar, contaminación, agua de albercas y mar, tintes, permanentes y pérdida de colágeno se recomiendan estos productos, ya que poseen propiedades nutritivas y dejan la cabellera suave, radiante y con cuerpo.

Esmaltes. Resuelven el problema de descamación y fragilidad en las uñas al proporcionarles fortaleza y elasticidad, estimulando su crecimiento.

Marcas especializadas en la conformación y distribución de productos naturales para el restablecimiento óptimo del bienestar y la salud, ofrecen productos como podría ser un suplemento  de colágeno natural tanto en pastillas como en jarabe liquido, para la restitución de piel, uñas y cabello
Cabe destacar que los productos antes citados son de gran ayuda, pero es muy importante que no sólo a través de ellos se alimenten piel, cabello y uñas, ya que es básico seguir dieta balanceada para garantizar que el organismo funcione correctamente, pues hay que recordar que mediante la apariencia física siempre se revela el estado nutricional y de salud.

Como puede ver, lucir radiante y rejuvenecida no es tarea difícil, sólo es cuestión de alimentarnos bien, evitar fumar, dedicar tiempo a nuestro arreglo y acudir con especialistas reconocidos y altamente capacitados si nuestra intención es someternos a tratamientos de inyección de colágeno



Esto es todo sobre el colágeno, así que ya podéis decidir la forma de aumentarlo, y la importancia que tiene el mismo.

 Un saludo y hasta la próxima entrada.

martes, 25 de enero de 2011

ÁCIDO GLICÓLICO


Hola a tod@s!!

Hoy os voy a hablar del famoso Ácido Glicólico.
 Hoy he estado en Mercadona y ha salido una crema nueva, que contiene este ácido, y me he dicho, voy a probarla y a ver qué tal. La crema se llama Crema Renovadora con Ácido Glicólico, y es de Deliplus.
Me ha costado 6 euros, pone que tiene ácidos frutales , suave efecto peeling y piel lisa y radiante.
Es una Crema Renovadora a base de ácidos de origen natural ( ácido glicólico y ácidos frutales). Su suave efecto peeling acelera la renovación celular mejorando el tono de la piel, disminuyendo las manchas, las pequeñas marcas, cicatrices o acné y reduciendo los poros dilatados. Hidrata en profundidad produciendo elasticidad a la piel.



¿Qué es el Ácido Glicólico y qué propiedades tiene?


El ácido glicólico pertenece al grupo de los AHA (Alfa – Hidroxiácidos), extraídos de las frutas. Se trata de un compuesto muy versátil, que combate numerosas afecciones que afectan a la estética de nuestra piel, dado que posee muchas propiedades, entre las que destacan:
  • Permite la remodelación completa de la epidermis
  • Afina y alisa la piel (la capa córnea), pero refuerza otros estratos de la misma
  • Produce un efecto peeling químico, no abrasivo, con exfoliación progresiva
  • Incrementa la hidratación cutánea
  • Corrige la aparición de brillos e impurezas en pieles con acné
El resultado final, sería una piel más luminosa, fina y suave, con menos signos de envejecimiento y, en los casos de pieles acneicas, una notable disminución de impurezas y grasas.


El Tratamiento desde la Consulta del Dermatólogo

Los médicos dermatólogos, con frecuencia prescriben a sus pacientes ácido glicólico, para numerosas afecciones de la piel, generalmente para:
  • Acné.
  • Envejecimiento.
  • Manchas en la piel.
  • Hiperqueratosis (engrosamiento de la capa externa de la piel, por acumulación de queratina).
  • Xerosis (piel seca, apagada y escamosa).
  • Dermatitis seborreica.
  • Otras: estrías, marcas del acné, daños por el sol, etc.

Pero no todas las afecciones de la piel se corrigen con preparados de la misma concentración de ácido glicólico. La mayoría de ellos emplean dosis superiores al 15%, pero, en algunos casos, como el acné y el envejecimiento, las concentraciones prescritas sueles ser más elevadas.

El tratamiento, según los casos, suele durar de 2 a 5 meses, durante el cual, estos médicos especialistas, recomiendan el uso de otros agentes como cremas fotoprotectoras o hidratantes.

Un aspecto importante acerca de su aplicación, es que, con este producto, debemos comenzar siempre con la dosis más baja (así nos lo recomendará nuestro médico), que suele rondar el 8 – 10 %.
Esto es así, porque, durante las primeras aplicaciones, nuestra piel reaccionará con una ligera pero incómoda sensación de quemazón y enrojecimiento, hasta que se acostumbre. Pasado ese tiempo, podremos pasar a una concentración superior, siempre, siguiendo las instrucciones de nuestro médico.


El Tratamiento en Esteticistas

Las esteticistas también se ocupan de dar aplicaciones de ácido glicólico, en sesiones en cabinas, que suelen consistir en una limpieza previa y aplicación del supuesto acido. El ácido viene en formulado líquido, contenido en pequeñas ampollas, en cuya composición figuran otros ingredientes, además del ácido glicólico, pero no indica la concentración del mismo.

De lo cual, deducimos, que dicha concentración debe ser mínima y, por tanto, prácticamente inefectiva.

Esto es lo que ha podido comprobar nuestro equipo de redacción en algunas salas de belleza.
Los precios de las sesiones son variables. En general, desde los 40 euros en adelante.
Se recomiendan, como mínimo de 10 a 15 sesiones y otras tantas al mes de mantenimiento.
Si hacemos cuentas, este tratamiento en cabina nos va a salir carísimo, por no hablar de que su efectividad no nos ha parecido aportar mucha garantía…

La opción de acudir al médico dermatólogo, tanto privado, como de la seguridad social, es la más segura y la más barata. A él podremos preguntarle todas nuestras dudas sobre el ácido glicólico y sobre si va a ser efectivo o no en nuestro caso particular.

Las Cremas con Glicólico que encontramos en el mercado

Pues viene a pasar lo mismo que con tratamientos en cabinas. Lo importante del tema es mirar bien la concentración, sino la especifica, desconfía.

Si nunca has utilizado ningún producto con ácido glicólico, recuerda que siempre debes comenzar por la concentración mas baja.




*Después de todo esto, se ve que este ácido puede hacer maravillas. Ya os contaré que tal me va la crema de Mercadona. Yo cómo es recomendable  con la utilización de este ácido , el uso de otros agentes como cremas fotoprotectoras,  por si acaso, voy a utilizarla por las noches y por la mañana me pondré mi hidratante habitual y después mi protección alta.

Esto es todo .Un saludo y hasta la próxima entrada.

lunes, 24 de enero de 2011

LEVADURA DE CERVEZA



Es un tipo de levadura que permite obtener la cerveza a partir de la malta.

Queda depositada en el fondo de los tanques de maduración y almacenaje de la cerveza en frío.
Después de su lavado y secado ya es apta para su consumo.


Aunque se obtenga con la elaboración de la cerveza no tiene alcohol.

La levadura de cerveza es una gran fuente de vitaminas (muy rica en vitamina B), sales minerales, aminoácidos y antioxidantes. Además contiene un alto porcentaje de proteínas, de manera que es aconsejable tomarla cuando se sigue una dieta vegetariana. También se aconseja en caso de épocas de cansancio físico.

Aporta una gran cantidad de vitaminas del grupo B, tales como la vitamina B1, B2 Y B3, proteínas, Ácido Fólico. Hierro, Zinc, Cromo y otros minerales además de fibra.

Mejora el estado de la piel (por su actividad antimicrobiana se utiliza como coadyuvante en casos de acné), refuerza las uñas quebradizas y el pelo frágil, ayuda a renovar la flora intestinal y además colabora en el mantenimiento de las defensas del organismo.

Aquí enumeraré los beneficios que presenta la levadura de cerveza:

  • Complemento ideal en dietas vegetarianas por su aporte de proteínas.

  • Gracias a su aporte de Vitamina B fortalece la piel, las uñas y el pelo.

  • Mejora los cuadros de Irritabilidad, ansiedad y depresión. La levadura de cerveza tomada en cápsulas contiene vitaminas pertenecientes al grupo B. Estas vitaminas (B1, B2 y B3) tienen la propiedad de mejorar estados de irritabilidad, depresión o ansiedad y también son beneficiosas para fortalecer el sistema nervioso.

  • Acelera la regeneración de tejidos, como en quemaduras o intervenciones quirúrgicas. La regeneración de los tejidos necesaria tras intervenciones quirúrgicas o quemaduras, puede verse beneficiada por las propiedades de la levadura de cerveza ya que, además de tener una gran cantidad de vitaminas del grupo B, es un alimento con una alta cantidad de proteínas. Esta combinación de nutrientes, hace que la levadura de cerveza tenga la propiedad de acelerar la recuperación de los tejidos por ejemplo para curar quemaduras o cicatrizar heridas.


  • Por su aporte de fibra ayuda a regular el funcionamiento del aparto digestivo.

  • Ayudan a superar los efectos causados por el estrés.

  • Tomada en forma regular corrige problemas de insomnio.

  • Baja el Colesterol malo y sube el Colesterol bueno.

  • Por su contenido de ácido fólico es un excelente complemento dietario durante el embarazo y la lactancia.

  • Ayuda en el control de peso ( obesidad). Si se toma entre las comidas , la levadura presenta un gran poder saciante , pero lo más importante es que su contenido en vitaminas del complejo B reduce el ansia por los productos dulces.  Al contrario, si se desea engordar debe tomarse en las comidas.  

  • Rejuvenece y depura la piel, reduciendo el acné. En el caso del acné iatrogénico. el tomar levadura de cerveza puede empeorarlo.

  • Recomendable para tratar la anemia por su alto contenido en hierro.


  • Ayuda a regular los niveles de azúcar ( glucosa en sangre). Controla el índice glucémico, es decir, ayuda a regular nuestro nivel de azúcar en la sangre. En contra de lo que a veces se cree, la levadura de cerveza no está contraindicada en casos de diabetis sino al contrario, resulta beneficiosa ya que es rica en cromo y vitamina B3 o niacina. Además, aumenta la efectividad de la insulina y mejora la tolerancia a la glucosa.  

  • La levadura de cerveza reduce las molestias previas a la menstruación.La levadura de cerveza tiene un alto contenido en vitaminas del grupo B y además es un alimento rico en zinc, un oligoelemento que favorece el funcionamiento de las hormonas sexuales. La alta proporción de este mineral en la levadura de cerveza, hace que su consumo ayude a reducir las molestias previas a la menstruación o síndrome premenstrual tales como hinchazón, irritabilidad, dolores de vientre, depresión…

  • Es antioxidante, lo que quiere decir que ayuda a mantener joven nuestro organismo, mejorando el funcionamiento de los órganos y células y favoreciendo su oxigenación.

  • Propiedades depurativas,ya que ayuda a eliminar las toxinas y sustancias residuales que nuestro cuerpo no necesita.



*La levadura de cerveza es un alimento ideal para los adolescentes ya que por un lado les aporta multitud de nutrientes sobre todo el Zinc que es mineral clave en el cambio hormonal y además les va a ayudar a mejorar la piel (sobre todo ese acné que tanto les martiriza).

*La Levadura de Cerveza está contraindicada en personas que sufren de Gota o cálculos renales.

*Puede usarse en forma de crema, en cápsulas o en polvo. Espolvoreándola sobre las comidas o mezclándola con yogur es una forma fácil y efectiva de consumirla.


Yo personalmente, tomo la levadura en polvo hace ya algún tiempo. Me la compro en bolsas en herboristerías, aunque también la encontrareís en algunos supermercados.

Me la echo junto a los cereales, en el colacao por las mañanas. Me echo una cucharada de levadura y otra de germen de trigo. En otra entrada ya pasaré a explicar las propiedades del germen de trigo , que también son múltiples.

El sabor de la levadura no es muy bueno, pero te acostumbras y si lo mezclas con algo, con colacao, con un zumo , un yoghurt, tan apenas se nota.

Yo he notado buenos resultados, tengo la piel mejor, las uñas muchísimo mejor y el pelo también. Así que seguiré tomándolo todas las mañanas.

Es recomendable tomar la levadura de cerveza durante 2 o 3 meses y descansar. Y luego después de un tiempo volver a tomarla.

La levadura de cerveza no engorda si se toma en pequeñas cantidades ( yo me hecho cada mañana  una cucharadita en mi colacao).Claro está, que si tomásemos mucha cantidad, engordaría, Pero no es así.

Os animo a probar levadura de cerveza, por sus enormes beneficios. 


Aquí os dejo un video que encontré. Pinchar el enlace.

http://www.youtube.com/watch?v=Xp_arrhkZwE
 
Un beso y hasta la próxima entrada.

domingo, 23 de enero de 2011

MODA PELO CHICOS 2011



Hay para todo gusto, desde los cortes muy definidos y cortísimos hasta los ligeramente  más largos y relajados, no hay más que escoger el que mejor se adapte al gusto particular, la forma del rostro, el estilo de vida.

El chico del cabello largo ha sido desplazado, y el largo aunque algunos aún gusten de llevarlos no es la tendencia que se lleva.

Los cortes cortos viene con muchas variaciones, sin embargo, parece que este año las tendencias de peluquería indican que los flequillos largos y con textura, peinados levemente hacia arriba o a un lado, son los más populares entre los hombres jóvenes.Un estilo muy popular es el pelo cortado bien corto en la parte baja de la cabeza mientras que en la parte superior el cabello es largo.

Los cortes más populares de cara al 2011, será el llevar el pelo bien corto y un poco más largo de arriba pero no para llevar cresta como ha sido la moda en los dos últimos años, sino para llevarlo de un modo algo despeinado o con tupés. 




Hay muchos hombres, que piensan que las tendencias pasan rápidamente, y consideran la posibilidad de optar por un corte de pelo y peinado clásico, que nunca pasa de moda.




Se lleva el pelo bien corto y con una raya en medio




Las últimas tendencias entre los jóvenes son el Emo  que sigue siendo el más popular  y entre los más adultos el sesgado o el estilo japonés para aprovechar el pelo lacio.






El pelo largo para hombre  se lleva tal y como es el cabello natural de cada uno, muy lacio o muy rizado, tan largo como quieras, pero recuerda que su mayor atractivo estriba en su belleza obtenida a través de un buen cuidado.



Aquí tenéis todas las tendencias de moda para chicos. Asi que os dejo en vuestras manos vuestra elección.

 Besos y hasta la próxima entrada.

miércoles, 19 de enero de 2011

PELO A CAPAS





Hola a tod@s!!

Los cortes de pelo en capas son un lugar seguro porque nos dan textura, volumen, y la posibilidad de adaptarlos a casi cualquier estilo según la ocasión. Mientras da cuerpo sirviéndose de las capas más cortas y superficiales, se crea la ilusión del largo con las capas inferiores. Se puede marcar cada capa, de forma que puedan separarse claramente a la hora de peinarnos, o incluso teñirlas de distinto color para un look más arriesgado; o se puede cortar despuntado, de forma que las capas se unan y simulen una melena  entera.

Los cortes de pelo en capas se ve muy bien con rayitos y lo puedes llevar ya sea lacio, ondulado o con rizos. Por supuesto debes de tener en cuenta la forma de tu rostro para saber que estilo de capas te queda mejor. Si con capas largas o cortas.

El corte de pelo en capas, es especialmente ventajoso para el cabello muy fino, o aquel cabello que se le quiera dar cuerpo.  Las capas le dan también mayor movimiento y si tu cabello es rizado permite que se amolde mejor, si es lacio ya verás cuán hermoso puede verse y con mucho cuerpo.

  • Para cara redonda –y con el fin de no crear mucho volumen y estilizar el rostro, lo ideal son capas suaves y graduales, con las puntas peinadas hacia fuera. Las capas deben comenzar a la altura de la barbilla y ondas suaves en el largo darán el toque decisivo. El cabello corto es un no: siempre apuntaremos a un largo mínimo a la altura del cuello.
  • Para cara cuadrada, las capas deben comenzar a la altura de la mandíbula, para quitar la atención de sus ángulos. Los rulos son bienvenidos, pero nada muy marcado. Cuanto más largo, mejor.
  • Los rostro ovalado son los más versátiles: casi cualquier estilo, largo y corte les queda. Sólo conviene evitar capas muy cortas, porque pueden dar la sensación de que la cara es larga. El estilo ideal es un largo medio (por los hombros) y ondas en las capas más largas, o un corte “carré” ondulado.
  • Para rostros largos, necesitamos agregar una sensación de ancho, además de un infaltable flequillo a la altura de las cejas. En este caso, las capas deben comenzar más arriba, a la altura de la nariz, de la barbilla y la mandíbula. Lo ideal es una forma triangular, en la que lo más largo quede a la espalda, y de frente se de ilusión de un estilo más corto. Para estos rostros, necesitamos escapar del lacio, ya sea con bucles, ondas o rulos.
  • Finalmente, para las caras con forma de corazón, hay que resaltar los pómulos y disimular la barbilla, que tiene a ser puntiaguda. Lo ideal son las capas largas.

 En la próxima entrada os pondré , cómo podemos cortarnos nuestro pelo a capas, paso a paso. Un beso  y hasta la próxima.

martes, 18 de enero de 2011

CÓMO HACER ABALORIOS


¿ Dónde podemos comprar los materiales para hacer este tipo de manualidades?



En algunas ciudades hay tiendas específicas de abalorios, ahí puedes encontrar todo tipo de materiales para este tipo de manualidades. Por ejemplo, en Madrid, hay varias.

También en tiendas de chinos venden algunos abalorios, y ciertos materiales para realizar estas manualidades
.
 En internet , hay de todo, materiales de más o menos calidad,  y todo lo que quieras pedir. Aquí os dejo algunos enlaces de sitios dónde comprar:

http://www.manualidadesybellasartes.es/ MYBA

http://www.sayila.es/

http://www.latiendadelascuentas.com/b2c/

 http://www.abaloriumabalorii.com/


Aquí os dejo también algunos videos de cómo hacer algunas manualidades con abalorios, paso a paso:

http://www.youtube.com/watch?v=ftp4pgP954c&feature=mfu_in_order&list=UL

http://www.youtube.com/watch?v=3cya1mydHD8

http://www.youtube.com/watch?v=djCdNaLk6cc&feature=mfu_in_order&list=UL

http://www.youtube.com/watch?v=xEruj2YeGKc&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=RcatDRNgQI8&feature=mfu_in_order&list=UL

http://www.youtube.com/watch?v=y-kY7ABfO-0


Con todo esto, ya veis que cosas tan bonitas se puede hacer, espero que os animeis y  ya me contareis que tal van vuestras creaciones. Un beso y hasta la próxima.



MANUALIDADES ABALORIOS




Hola a tod@s!

Hoy voy a hablaros sobre  manualidades con abalorios. Es fácil y actualmente está muy de moda la realización de collares,  pulseras,  pendientes,  accesorios para el pelo, cinturones, bolsos de fiesta, tobilleras y otros objetos utilizando abalorios.

¿ Qué materiales se utilizan con más frecuencia en este tipo de manualidades?


1.Alicates

Alicates de punta redonda: son alicates que tienen el extremo redondeado y sin relieves, debido a la terminación circular esta herramienta es idónea para realizar anillas y filigranas con hilos metálicos.

Alicates de punta plana: Estos alicates tienen las superficie de trabajo de forma plana y sin relieves lo que asegura una correcta sujección sin dejar marcas en el metal que estemos trabajando.

Alicates de corte: Estos alicates tienen tienen la superficie de trabajo afilada para realizar el corte de elementos metálicos.

2. Cuentas de madera, cristal, metal, nácar o madre perla, semillas, piedras naturales, resinas o pastas vítreas, poliéster, fusing, milflores, masas de modelar, alambre, etc.

3. Hilo de nylon o de pescar, que es el más utilizado. El más utilizado es el transparente, pero también lo hay en colores. Este hilo es el que se usa para hacer animales y otros objetos en tres dimensiones.
Para anillos usaremos normalmente de un grosor 0,30mm, en collares podemos usar de 0,45mm o incluso de 0,5mm, esto ya dependiendo de los taladros de los abalorios.

4.Hilo de silicona, que es más difícil de usar. Lo usamos cuando queremos obtener un objeto elástico, como una goma de pelo, una pulsera sin broche o una tobillera. Para este hilo es aconsejable usar una aguja especial para abalorios.

5.Grapas o chafas para fijar los abalorios en sus posiciones. Se ponen en los extremos de un abalorio y se aplastan con un alicate, para fijarlos. Se usan mucho para collares con hilo de metal y pocos elementos fijados en sus posiciones.

6. Broches metálicos para los extremos.

7. Tapanudos, para poner en los extremos.

8. Ganchos para pendientes

9. Alambre de bisutería: puede ser de distintos colores (plateado, dorado..) y de distintos grosores.
Sirve tanto para anillos, collares... Para los anillos la ventaja que tienen es que no requieren el uso de pegamento, la desventaja es que resulta menos manejable que el hilo de nylon.

10. Agujas de enfilado: Sirven para ayudar en el enfilado, permiten pasar el hilo por las cuentas con facilidad. Se diferencian de las agujas de costura normal en que la zona de agujero para enhebrar no se ensancha de forma que ofrezca la mínima resistencia al pasar por el agujero del abalorio reduciendo al mínimo las probabilidades de romper el abalorio.

11. Pegamento de precisión especial bisuteria y joyas.

12. Alfileres de pendientes.

13. Anillas

14, Los abalorios son cuentas agujereadas que se usan para crear adornos. Los hay de plástico, cristal, resina, madera, cerámica, piedras semipreciosas... de diferentes tamaños; con distintas formas, redondas, ovaladas, facetadas... y con diferentes acabados (mate, transparente, brillante...).Mostacillas, rocallas, abalorios grandes o pequeños, piedras swaroski, tupies... la verdad es que existen muchos tipos distintos de abalorios.

  • Aquí os voy a dejar unas páginas, para las que les interese este tema, dónde se puede aprender a hacer este tipo de manualidades. Ver estos enlaces que son muy interesantes:
http://www.abalorios.es/En esta página hay tutoriales muy buenos, sobre diferentes tipos de manualidades , te explican paso a paso cómo realizarlas. Con varios niveles, desde iniciación,medio, dificil. Lo ideal es que se empiece con los niveles de iniciación. También indica que materiales comprar para cada manualidad.
Yo de esta página he hecho muchas cosas, ya que pienso que está muy bien explicado.

    Yo ya me animé a hacer algunas manualidades, collares, pendientes, pulseras, es divertido y te sorprenderás de las cosas tan bonitas que se pueden llegar a hacer.

    Un saludo y hasta la próxima.

    lunes, 17 de enero de 2011

    CORTARSE EL FLEQUILLO UNO MISMO



    Hola a tod@s!!

    Otra manera de ahorrar, y no tener que ir cada dos por tres a la peluquería es cortarse el flequillo uno mismo.


    CONSEJOS DE CÓMO CORTARSE EL FLEQUILLO

    Lo mejor es cortar el flequillo en seco porque si se corta en mojado luego cuando se seca encoge y nos podemos llevar el disgusto de que se nos ha quedado el flequillo más corto de lo que queríamos.

    Lo primero es sacar el trozo de pelo que se quiere cortar e ir cortando poco a poco por si nos equivocamos.

    Podemos hacer el corte recto del flequillo o darle el toque final desfilandolo un poco y eso se hace con la punta de la tijera hacia arriba y dando cortes poquito a poquito,así se va desfilando.De ese modo también descargamos pelo.

    Si queremos que quede bien recto, ponemos los dedos como referencia rectos. Y se corta, lo que sobra de los dedos.


    Par hacer el corte del flequillo lateral , en vez de poner la tijera recta, se pone de lado y se va cortando poco a podo de manera que se haga una linea ladeada.También luego se puede desfilar, con la punta de la tijera hacia arriba , cortando un poco y así se va desfilando .Y de este modo también se descarga pelo.

    Si queremos que quede bien de lado ponermos los dedos de lado y se corta lo que sobra de los dedos.



    Aquí os dejo unos videos que os ayudarán bastante, para cómo aprender a cortarse el flequillo:


     http://www.youtube.com/watch?v=nKE1jaPFf_w&feature=channel

    http://www.youtube.com/watch?v=P9dKnie3Z8c

    http://www.youtube.com/watch?v=o4S_j1nTOTI

    http://www.youtube.com/watch?v=rK4DAFMac3o

    http://www.youtube.com/watch?v=AOGTsmb9a78


    Pero para cortar el flequillo lateral también hay otro modo. Se coge un trozo de la parte delantera de nuestro cabello húmedo, se peina bien y se hace un triángulo.Trazando  una diagonal hasta el final de la ceja de cada lado. Se agarra el trozo que vayamos a cortar con un coletero y se coloca hacia el lado contrario que vayamos a querer llevar nuestro flequillo. Se corta  de una vez recto y se desfila con la tijera puesta con la punta hacia arriba.

    Luego ya lo peinaremos con la plancha, dependiendo como queremos llevarlo y  le pondremos laca.
    Aquí se explica muy bien como cortar el flequillo lateral de esta sencilla manera.

    http://www.youtube.com/watch?v=p_umFG7bCgA


    Con todo esto , quizás os animeis a cortaros el flequillo vosotras mismas. Yo me lo corto a mi mima y la verdad que al principio me quedaba peor, pero ya me queda bastante bien. Los videos de estas chicas , la verdad que ayudan mucho.

    Bueno ya me contareis qué tal y hasta la próxima. Besosssssssss

    domingo, 16 de enero de 2011

    FLEQUILLOS QUE NOS FAVORECEN


    Hola a tod@s!!

    Como ya hemos hablando en ocasiones anteriores, el flequillo es un buen aliado para tapar imperfecciones, cambiar de look y  suavizar los rasgos de la cara. Ahora están muy de moda los flequillos.


    Si tenéís pensado dejaros flequillo, os interesarán unos consejos sobre qué tipo de flequillo  os sentaría mejor.

    Si tienes la cara redonda, lo que mejor te va son flequillos a mechas, largas y desfiladas, a la altura de las mejillas. Uno corto, te hará la cara mucho más redonda.


    Si la forma de su cara es redonda o cuadrada, sugiero que no se acerque a flequillos pesados, que cubren toda la frente (debajo o sobre de las cejas), puesto que harán que su cara se vea regordeta.


     Las caras más largas se pueden dar el lujo de cambiar a algo más dramático, puesto que este tipo de cara lo resiste con facilidad.


    Un tipo de flequillo que sienta muy bien a las caras redondas e el flequillo al lado porque alarga la cara.
    Las mujeres con la cara alargada, le va mucho el flequillo recto al igual que al lado, eso si, si te decides por un flequillo hacia un lado deberá ser largo.



    El flequillo a un lado, va bien para las personas que tienen la frente pequeña, el flequillo recto no es tu mejor opción.


    Cara con forma de corazón Intenta con un flequillo poco espeso y algo desmechado, que se separe levemente del centro de la frente. Esto equilibrará un mentón prominente.

    Cara con rostro oval .Las chicas  con este tipo de rostro tienen el privilegio de elegir cualquier tipo de flequillo. Todos los estilos complementan y enmarcan la cara a la perfección.

    Cara cuadrada. Un flequillo largo, peinado con suaves ondas suavizará los rasgos.





    TIPOS DE FLEQUILLOS DE MODA


    FLEQUILLO A UN LADO


    El flequillo a un lado es uno de los más usados, y puede ser debido a que es uno de los más fáciles para llevar y  queda bien con distintos tipos de rostro

     Este tipo de look se usa para suavizar y alargar su cara.Sienta de maravilla a las mujeres con el rostro más bien redondo.Para la cara redonda , el flequillo a un lado en capas que sea  largo,adelgaza el rostro y por otro lado es bastante cómodo al momento de lucirlo.

    Otro buen punto es que se puede ocultar cualquier arruga en los ojos que esté tratando de que no se note mucho. Agrega estilo y recorta la edad.






    EL MICROFLEQUILLO

    Esta es una Buena forma de dar equilibrio a su cara, si tiene una frente amplia. Tanto como disminuye la longitud de su frente, también da la ilusión de hacer su cara más corta, si tiene una cara larga.


    Este es un flequillo muy corto, por tanto asegúrese que así se lo hacen, ya que tendrá efectos dramáticos.






    FLEQUILLO ASIMÉTRICO

    Éste puede ser identificado como el que sirve para ocultar una frente muy amplia. Claramente produce un cambio dramático en el look que sólo debe ser intentado por profesionales.

    Puede ser cortado a propósito en un ángulo y no debe ser intentado si no se siente a gusto con el cambio.




    FLEQUILLO RECTO

    Queda muy bien en cualquier tipo de melena, sea larga o corta, pero es en los rostros ovalados donde mejor sienta. A las caras redondas, por lo general, no les suele quedar bien pero si tienen una frente prominente, les quedará genial.


    Debe ser opaco y abundante por completo para que cubra la frente con totalidad. Por eso, se recomienda en quienes tengan mayor cantidad de pelo. Si este no es tu caso puedes decantarte por el flequillo recto pero cortándolo de forma asimétrica por los lados.





    FLEQUILLO ABIERTO A LA MITAD

    Este flequillo se divide justo en  la raya del cabello.
    Ideal para las chicas con el rostro más bien cuadrado o con las facciones muy marcadas. También es ideal para chicas que tienen la nariz ancha o con medias melenas y cortes bob.





    FLEQUILLO CURVADO

    Este tipo de flequillo da un toque muy romántico al look pero no queda bien a todas, es parecido al flequillo recto, para que quede bonito debe ser abundante.

     Este flequillo, sin embargo, no es totalmente recto, sino que está desfilado en cierta medida y desestructurado pero siempre estará igualado a ambos lados de la cara y sin picos.

     Sienta muy bien para las mujeres de rostros ovalados y alargados, ya que se consigue redondear las facciones. Si tu cara es más muy redonda, no quedará bien.




    Con todo esto ya puedes decidir que tipo de flequillo elegir, y cuál te puede sentar mejor.  Besossssss y hasta la próxima entrada.