martes, 25 de noviembre de 2014

EMBARAZO. PREGUNTAS Y RESPUESTAS 2.



Hola a tod@s!!

Hoy voy a hacer una entrada relacionada con el embarazo. Algunas preguntas y dudas que nos suelen surgir durante este periodo.

Ya hice otra entrada similar en mi blog, pero con otro tipo de preguntas y respuestas diferentes. Y es que durante esta etapa son múltiples las dudas que nos asaltan, bien sea  por desconocimiento o por típicos mitos de nuestras madres, abuelas…


Pues bien, aquí van las siguientes PREGUNTAS Y RESPUESTAS sobre el embarazo:



¿Por qué la mujer embarazada es más vulnerable a coger resfriados y que podemos hacer?


 El sistema inmunológico de una embarazada disminuye ligeramente para evitar que el cuerpo rechace al bebé. Esto hace que se enferme más fácilmente y en invierno con la llegada del frío es muy posible que se coja resfriados y  la gripe.

Para evitar coger resfriados y gripe, debemos incluir en nuestra dieta  frutas y verduras, para tratar de evitar estas enfermedades, ya que éstas incluyen vitaminas antioxidantes que ayudan a luchar contra las infecciones. También hay suplementos vitamínicos para embarazadas en farmacias.

Si  hemos cogido un resfriado o gripe, no debemos comprar medicamentos sin receta, sin antes consultárselo al médico. Si es necesario tomar analgésico, se podrá tomar la dosis recomendada de paracetamol. También es importante que  bebamos mucho líquido y especialmente en caso de fiebre para prevenir la deshidratación. En caso de congestión nasal, la inhalación de vapor va muy bien. 

 También  podemos hacer friegas con  una crema que contenga menta para destapar el pecho y respirar mejor. Y si tenemos  dolor de garganta, podemos preparar una bebida con agua caliente, miel y limón.

El descanso también es muy importante para recuperarse de la gripe y del resfriado, así como  también debemos evitar el estrés.

La vacuna antigripal (gripe estacional) se recomienda a todas las embarazadas ya que el riesgo de complicaciones es mayor que en las mujeres no embarazadas. Puede administrarse en cualquier momento de la gestación con seguridad pero algunos ginecólogos prefieren demorarlo hasta el segundo trimestre para eliminar cualquier riesgo potencial.





¿Qué es la episiotomía y como se puede evitar?


La episiotomía a veces se hace inevitable en el momento del parto. Se trata de un corte quirúrgico  que se realiza justo antes del parto en el área muscular que está entre la vagina y el ano (el área llamada perineo) para ampliar la apertura vaginal.

La razón por la que se practica es preventiva: evitar desgarros en la zona y acortar el expulsivo. Como la episiotomía puede tener efectos secundarios y los puntos son molestos, es un procedimiento controvertido.

Hasta hace unos años se realizaba por sistema en la mayoría de las maternidades, pero ahora hay muchos médicos partidarios de que el expulsivo se desarrolle de forma natural, sin episiotomía, salvo que resulte estrictamente necesario.Ç
Esta práctica permite un parto más rápido, pero provoca grandes secuelas en las mujeres que son sometidas a ella: infecciones, cicatrices, movimiento dolorosos, pérdidas de orina y malestar durante las relaciones sexuales son algunas de las secuelas de esta práctica.

Para tratar de evitar la episotomía, la embarazada puede practicar los ejercicios de kegel (que consisten en contraer y relajar los músculos que rodean la vagina y el ano ,como si se cortara un chorro de orina imaginario durante unos minutos y varias veces al día. Cuanto más fortalecidos estén los músculos de la zona, más efectivos serán los pujos y menos riesgo habrá de desgarro ) y  la embarazada también puede someterse a  los masajes perineales .




¿Los ardores  durante el embarazo tienen que ver con que el niño nacerá con mucho pelo?


Esa típica teoría de nuestras madres y abuelas, no es cierta. Los ardores y malas digestiones en esta etapa están provocados por un aumento del tamaño del útero, lo que provoca el desplazamiento de los intestinos y del estómago. Para evitarlos no debe remos comer demasiado,  y trataremos de suprimir los alimentos ricos en grasas que sean difíciles de digerir .También es importante saber que no nos deberemos tumbar antes de terminar de comer.




¿ Las relaciones sexuales son perjudiciales durante el embarazo?. ¿Pueden dañar a mi bebe?


En ningún caso se puede hacer daño al bebé ni por la penetración ni por soportar peso sobre la tripa. El bebé está bien protegido dentro del útero, ya que éste está sellado por el tapón mucoso y rodeado de una bolsa de líquido amniótico que amortigua la presión.




 ¿Es cierto que si la tripa de la embarazada está en pico el bebé será niño y si  por el contrario es redonda será una niña?


Eso es falso. El tipo de vientre no tiene nada que ver con el sexo del bebé. Esta forma está relacionada con el tono muscular y uterino, con la posición que adopte el bebé en el vientre y con la forma que tengan los huesos de la pelvis de la mujer. El único modo de conocer el sexo de vuestro futuro hijo es con una ecografía.



¿ Qué es el prurito o comezón durante el embarazo? .¿ Qué debemos hacer?


El prurito (picazón) es un síntoma frecuente en las embarazadas que afecta al 20% de las mujeres en estado de gestación.

El prurito o comezón ocurre cuando el abdomen se extiende para hacer espacio para el feto en crecimiento, y puede presentarse por todo el cuerpo o concentrarse sólo en el abdomen. Los altos niveles de hormonas como el estrógeno también pueden ser responsables del aumento de la picazón en tu cuerpo durante la gestación.

Durante el embarazo se producen cambios metabólicos, inmunológicos y endocrinos que determinan modificaciones en la piel que favorecen la aparición del prurito. Además, se puede intensificar con el resecamiento de la piel.

No deberemos alarmarnos por esto, ya que a  pesar de ser molesto, es completamente normal y bastante habitual.

Podemos seguir varias pautas en caso de tener prurito o comezón: usar ropa holgada hecha a partir de fibras naturales, evitar darte duchas o baños calientes ya que pueden secarte la piel y empeorar la comezón, También es conveniente utilizar detergentes, colorantes, jabones y productos de limpieza naturales, así como usar jabón suave, enjuagarse bien y secarse suavemente con una toalla. Y por último, tendremos que ponernos crema hidratante , de preferencia con ingredientes naturales para calmar la picazón.

Deberemos visitar al dermatólogo cuando el obstetra deriva a la paciente o si aparecen lesiones en la piel y/o si el prurito es intenso y no mejora con crema hidratante ya que podría estar relacionada con otra enfermedad cómo es el caso de la Colestasia Intrahepática.



Esto es todo por hoy, espero que os haya gustado la entrada.

La etapa de nuestro embarazo está llena de dudas  e incertidumbres y todo lo que nos pueda ayudar a resolverlas, hará que tengamos un embarazo más seguro y feliz

miércoles, 12 de noviembre de 2014

CANELONES DE CARNE





Hola a tod@s!!

¿ Qué tal va todo?. Hoy pensando en qué hacer de comer, he decidido que voy a preparar unos  ricos canelones. Es una receta  que gusta mucho, tanto a los papás como a los niños .


Os dejo la receta de los CANELONES  DE CARNE que suelo preparar en múltiples ocasiones.


Los ingredientes que vamos a necesitar son:


750 gramos de carne picada. Puede ser de ternera, de cerdo o mixta. Yo suelo comprarla mixta.

Láminas de pasta para canelones

½ Cebolla

2 dientes de ajo

700 ml. leche

70 gr. Harina

Tomate frito

Perejil picado

Queso rallado

Aceite de oliva

Sal

Pimienta

Nuez moscada




Su preparación es muy sencilla:


  • En primer lugar, mezclaremos en un bol la carne picada con el perejil picado, los ajos pelados y troceados, la sal, la nuez moscada, y la pimienta.


  • Luego pondremos a cocer   la pasta en abundante agua , aceite y sal según las instrucciones del fabricante, y dejaremos que se seque.



  • En una sartén con un poco de aceite de oliva sofreiremos la cebolla picadita y cuando ésta se empiece a dorar, añadiremos la carne picada. Removeremos  a fuego medio y cuando la carne esté casi hecha, añadimos el tomate frito al gusto. Y rehogamos unos minutos más a fuego lento.


  • Por otra parte, prepararemos nuestra bechamel. En una sartén tostaremos ligeramente la harina con una cucharada de aceite de oliva, e iremos añadiendo poco a poco la leche sin parar de remover, para que no se hagan grumos. Luego retiraremos del fuego y dejaremos que espese hasta que obtengamos nuestra bechamel.


  • Rellenaremos los canelones con la carne .En la bandeja del horno esparciremos un poco de bechamel y sobre la misma, colocaremos nuestros canelones. Seguidamente, los cubriremos con nuestra salsa bechamel  y espolvorearemos el queso rallado por encima.


  • Los meteremos al horno durante unos 10 o 15 minutos a 180ºC.




Y listo!!. Nuestros canelones de carne preparados para comer. A disfrutar de este delicioso plato. Un saludo y hasta la próxima.




martes, 11 de noviembre de 2014

BIO 10 BELLA AURORA.MANCHAS EN LA PIEL




Hola a tod@s!!

Hoy voy a hablaros sobre una crema anti-manchas que a mí me ha funcionado estupendamente. Se trata de la crema BIO 10 de la Bella Aurora.

Se trata de un tratamiento de choque con factor de protección SPF15. Yo tenía varias manchas pero una en concreto que se me notaba bastante en la mejilla , ha sido echarme esta crema y mano de santo.
 La mancha enseguida empezó a borrarse y ya prácticamente me ha desaparecido del todo.
Y las demás también se han unificado un montón con el resto de mi piel. Tan apenas se notan.

Estas manchas me han salido por el sol y también por el embarazo.  Y  esta crema ha sido milagrosa.
En otras ocasiones había probado cremas despigmentantes que había comprado en  farmacias, y  en otros establecimientos , pero en realidad, ninguna me había dado un buen resultado. Y eso, que algunas de ellas , no habían costado precisamente baratas.

Pero a través de internet, vi que esta crema ( Bella Aurora BIO 10) daba muy buenos resultados y por eso, me decidí a probarla. Y  genial.


Bella Aurora es la marca internacional especialista en el Tratamiento de las manchas de la piel. El denominador común de todos los productos es dar respuesta a las diversas problemáticas de las manchas cutáneas.

Existen diferentes líneas  para el problema específico de las manchas: de tratamiento, prevención, higiene-facial anti-manchas, maquillaje corrector, protección solar, antiedad.

En concreto la crema BIO 10 ANTI-MANCHAS, es un tratamiento de choque intensivo y eficaz para la eliminación de las manchas oscuras y demás irregularidades en el tono de nuestra piel

Los resultados pone en la caja que son visibles a partir de la 6º semana, pero en mi caso , han sido antes.

Esta crema, despigmenta eficazmente gracias a una elevada concentración de exclusivos activos que actúan en cada uno de los siete mecanismos del proceso de la despigmentación cutánea. Con efectividad demostrada, reduce y elimina todas las manchas existentes, tanto las producidas por acumulación de melanina como de lipofuscina, previniendo la aparición de nuevas. Tiene SPF 15. Aclara las manchas y unifica el tono de nuestra piel. Es hidratante y anti-envejecimiento, con ácido hilaurónico y otros principios activos que reducen las arrugas. Previenen perdida de elasticidad y firmeza.



En cuanto a su aplicación. Os comento que pone que hay que aplicarla 2 veces al día, durante un mínimo de 10 semanas. Yo personalmente, he estado aplicándomela 2 veces al día durante unas 6 semanas y como ya veía resultados buenos , he pasado a aplicármela 1 vez al día y la otra vez, usaba otro tipo de crema.

Esta crema es muy suave y de absorción rápida. Nada grasienta.




En cuanto a su venta, esta crema la podéis encontrar en el Corte Inglés, farmacias, determinadas perfumerías. Yo me la compré en una perfumería que se llama PRIMOR ( “En parque Sur, Leganés”). Es una cadena de varias tiendas en diferentes ciudades españolas. Aquí os dejo un enlace:



Fue en el sitio que más económica la encontré. A mí me costó 22, 95 euros el bote de 30ml.  Pero como ya os digo también la vi en el Corte Inglés, y sé que también la tienen en algunas perfumerías Body Bell. También, en determinadas farmacias y si no te la pueden encargar.



Esto es todo por hoy. Quería compartir con tod@s mi experiencia con esta crema. Quiero dejar claro que no hago publicidad  de la misma por ningún motivo especial más que por compartir mis buenos resultados y poderos ayudar.


Un saludo y hasta la próxima.







lunes, 10 de noviembre de 2014

DERECHOS DE LAS EMBARAZADAS


Hola a tod@s!!

Hoy voy a subir una entrada sobre un tema que nos interesa a las mujeres embarazadas que están trabajando y es el siguiente: ¿Qué derechos tengo?



En primer lugar, es conveniente saber que no es obligado comunicar el embarazo a nuestra empresa en ninguna fecha en concreto. Sin embargo, es conveniente comunicarlo cuanto antes para  poder disfrutar de  los permisos para acudir a los exámenes prenatales y de preparación al parto. Éstos son permisos retribuidos, y por lo tanto, no  se puede descontar nada del salario por estas ausencias. 
Siempre que acudamos a revisiones médicas, habrá que solicitar el justificante y entregarlo en la empresa.



También es importante comunicar cuanto antes el embarazo, porque  si en el puesto de trabajo existe algún riesgo para la salud de la embarazada o la del bebé durante el embarazo, la empresa debe adoptar las medidas oportunas en materia de prevención de riesgos laborales, incluso el cambio de horario y puesto de trabajo si esto fuese necesario (la trabajadora puede ser destinada a un puesto no correspondiente a su grupo o categoría equivalente, conservando el conjunto de retribuciones de origen.). Pero si la empresa no puede facilitar unas condiciones de trabajo saludables, entonces procedería solicitar la baja por riesgo del embarazo.
Durante la baja de riesgo por embarazo, se cobraría el 100% del salario , si el riesgo lo origina el propio empleo . Si la causa de los problemas no la origina el trabajo, habrá que solicitar una baja y la prestación será inferior.





¿Cuál es la duración de permiso de maternidad y cuándo podemos disfrutarlo?

La duración del permiso o baja maternal es de 16 semanas ininterrumpidas, ampliables en dos semanas más por cada hija o hijo a partir del segundo, en casos de parto múltiple.

El periodo se distribuye a opción de la trabajadora, pero siempre  6 semanas serán inmediatamente posteriores al parto (descanso obligatorio) y estas semanas  serán de exclusivo disfrute de la trabajadora.

Las 10 semanas restantes se pueden compartir con el padre.
En caso de nacimiento de un bebé con discapacidad, el permiso se amplía dos semanas más.




¿Cuánto se cobra durante el permiso de maternidad?


La cuantía de la prestación económica (que paga la Seguridad Social) es del 100% de la base reguladora por contingencias comunes (100% del salario descontando los conceptos no cotizables).





¿ Cuáles son los requisitos para el cobro de la prestación de maternidad?


Podrán cobrar esta prestación las trabajadoras y trabajadores por cuenta ajena, dados de alta en la Seguridad Social o situación asimilada al alta, que acrediten los siguientes periodos mínimos de cotización:
No se exige período mínimo de cotización, si la trabajadora tiene menos de 21 años en la fecha del parto o en la fecha de la decisión administrativa o judicial de acogimiento o de la resolución judicial por la que se constituya la adopción.
Si tiene entre 21 y 26 años, se le exigen 90 días cotizados dentro de los 7 años inmediatamente anteriores al inicio del descanso/baja maternal o si acredita 180 días cotizados a lo largo de toda su vida laboral.
Si la trabajadora es mayor de 26 años, se le exigen como mínimo 180 días, dentro de los 7 años inmediatamente anteriores al momento de inicio del descanso por baja maternal o si acredita 360 días cotizados a lo largo de toda su vida laboral.



¿Qué sucede si te despiden por estar embarazada?


Si  te despidiesen por estar embarazada, la ley se pondría completamente de tu lado y podrías alegar una discriminación sexual o un despido improcedente. Y si tuvieras que ir a juicio, le correspondería a tu jefe demostrar que tu despido no tiene nada que ver con tu embarazo.




Ayudas para la maternidad en España


Aquí os dejo un enlace informativo sobre distintas ayudas  para la maternidad.




También hay una ayuda.  Para familias que no perciban  ingresos anuales, de cualquier naturaleza, superiores a 11.519,16 euros. Dicha cuantía se incrementa en un 15% por cada hijo o menor acogido a cargo, a partir del segundo.




Esto es todo por hoy. Espero que os haya gustado la entrada y sobre todo que os haya servido de ayuda. Si tenéis alguna duda o aportación, lo podéis hacer como siempre, al final de esta entada. Un saludo y hasta la próxima.


jueves, 30 de octubre de 2014

LISTERIOSIS EN EL EMBARAZO




Hola a tod@s!!


Hoy voy a hablar sobre la listeriosis durante el embarazo.

La listeriosis es una infección producida por la bacteria Listeria Monocitogenes, de transmisión alimentaria.


Las mujeres embarazadas y sus bebés en desarrollo, así como los recién nacidos, las personas con sistemas inmunitarios debilitados, y los ancianos, son particularmente propensos a sufrir esta infección.
Aunque la infección por listeria es relativamente rara, las mujeres embarazadas son 20 veces más propensas a sufrir esta enfermedad que las demás personas y la infección puede ser muy grave para los bebés.

Durante el embarazo, el sistema inmunitario de la mujer se debilita con el fin de favorecer el desarrollo del feto. Por ello, las embarazadas son más vulnerables a contraer la enfermedad. Aproximadamente un tercio de los casos de listeriosis ocurren durante el embarazo.



¿Qué gravedad presenta esta infección durante el embarazo?



La listeriosis puede ser trasmitida al feto a través de la placenta aún cuando la madre no presente signos de la enfermedad.

La listeriosis puede ser fatal si es contraída durante el embarazo ya que, en la mayoría de los casos, provoca un aborto espontáneo o nacimiento del bebé muerto.

Los bebés infectados que sobreviven generalmente nacen prematuros. Muchos nacen muy enfermos o se enferman al nacer. Entre los problemas que pueden presentar se incluyen: infecciones sanguíneas, dificultad para respirar, fiebre, úlceras cutáneas, lesiones en varios órganos e infecciones del sistema central nervioso como meningitis.



¿Cuáles son sus síntomas?


Sus síntomas son similares a los de la gripe (escalofríos, fiebre, dolor de cabeza), diarrea, dolor de espalda y dolor de estómago; y pueden aparecer días o semanas tras la ingesta de alimentos contaminados. En caso de padecer los síntomas mencionados, debemos informar al médico para que efectúe los correspondientes análisis.

La mayoría de las veces, las mujeres embarazadas infectadas con listeriosis no se sienten enfermas. Sin embargo, pueden transmitir la infección a sus bebés no nacidos sin siquiera saberlo. Por esta razón, la prevención de la listeriosis es muy importante. De todos modos, si experimentaa cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente, debe consultar de inmediato a su médico o proveedor de servicios de salud.

Una prueba de sangre puede confirmar si usted ha sido infectada con listeriosis.




¿Cómo se previene?


  • Lavar bien las verduras antes de consumirlas.


  • Lavarse las manos con agua caliente y jabón después de manipular cualquier tipo de alimento fresco. Así mismo, lavar meticulosamente las tablas de cortar, la vajilla y los utensilios para preparar la comida y comer, con el fin de eliminar cualquier bacteria que haya podido contaminar los alimentos antes de ser cocinados e ingeridos. Debemos limpiar con frecuencia y desinfectar con lejía el frigorífico y la encimera, así como los utensilios de cocina.


  • Mantén tu refrigerador a 4.4 grados centígrados o menos, y el congelador a -17 grados centígrados y comprueba periódicamente la temperatura con un termómetro. No dejes los alimentos perecederos a temperatura ambiente durante más de dos horas o una hora a temperaturas superiores a 32 grados centígrados.


  •  Debemos evitar el marisco y el pescado crudo: el pescado (incluso ahumado), el sushi, el sashimi, el surimi, las ostras, etc. Así como trataremos de evitar: el salmón, la trucha, el bacalao, atún, caballa....


  • Conviene que la embarazada emplee guantes si, por su trabajo o algún otro motivo, tiene que manipular excrementos de animales o permanecer cerca de los mismos.


  •  Si estás embarazada no se te ocurra comer perro caliente o carnes frías. Evita los derivados cárnicos, tales como salchichas, patés, fiambres, embutidos, etc. Se pueden comer los patés y los productos de carne para untar enlatados o que han sido procesados para conservarse sin que se deterioren.


  • También hay que evitar consumir productos lácteos elaborados con leche cruda. Por el contrario, es preferible optar por la leche pasteurizada, UHT o esterilizada y los quesos curados o semicurados. No se recomienda comer quesos blandos tales como Feta, Brie, Camembert, y los de pasta enmohecida o con vetas azules como el Roquefort o el Cabrales. Se puede comer sin riesgos quesos duros (Cheddar, mozzarela), quesos pasteurizados para untar, quesos cremosos, requesón y yogur.

  • Cocinaremos los alimentos a altas temperaturas por cualquier medio (plancha, cocción, microondas…)..


  •  Utilizaremos  los alimentos perecederos listos para consumir, como por ejemplo, lácteos, carne de res, carne de pollo, pescado y mariscos, y frutas y verduras, lo antes posible. Observaremos con detenimiento todas las fechas de caducidad de dichos productos.


  •  Debemos refrigerar o congelar alimentos perecederos, alimentos preparados y la comida que haya quedado antes de las dos horas de haberla comido o preparado. Siga la Regla de las 2 horas: deseche los alimentos que queden fuera del refrigerador a temperatura ambiente durante más de dos horas. Cuando las temperaturas sean superiores a 90° F (32° C), deseche los alimentos después de transcurrida una hora.


  •  Recalentaremos muy bien todas las sobras de las comidas hasta que observe el vapor. El calor puede ayudar a matar cualquier bacteria que pudiese estar presente.






 Si estando embarazada te infectas por listeria, ¿afectará al futuro bebé?


No todos los bebés cuyas madres que estén infectadas durante el embarazo tendrán problemas debido a la listeriosis. El diagnóstico y tratamiento temprano con altas dosis de antibióticos podrán prevenir que el nonato se infecte y dar a luz a un bebé sano.





¿Qué tratamientos  existen para la listeriosis durante el embarazo?


Por lo general se recomiendan altas dosis de antibióticos como la ampicilina o penicilina. Terapia para la listeriosis materna con altas dosis de antibióticos puede dar como resultado una terapia exitosa para el bebé en desarrollo, lo que conlleva a índices más bajos de nacimientos prematuros y mortinatos.





Espero que os haya gustado la entrada y  que nos ayude a concienciarnos de la importancia que tiene el contagio de esta bacteria. Con esto, no quiero asustar pero sí que nos sirva para tratar de poner medios y así no tener que arrepentirnos después.



Un saludo y hasta la próxima entrada.

martes, 21 de octubre de 2014

CÓMO HACER DISFRACES CASEROS PARA HALLOWEEN




Hola a tod@s!!

Llega Halloween, una celebración que se ha hecho muy popular, sobre todo entre los más pequeños de la casa. Se trata de una fiesta proveniente de la cultura celta. Es una noche de fantasía y misterio donde se recuerda y representa todo lo relacionado con el mundo de los muertos y el fenómeno en sí de la muerte, que tanto atrae a los hombres


Hay que remontarse casi 3.000 años atrás cuando los pueblos celtas esperaban la llegada de los espíritus de los muertos. Esta fecha coincidía con el final del año celta y con el otoño, que simbolizaba el paso de la muerte al renacer de la vida. Estas creencias suscitaban temor y respeto en la gente de aquella época. De forma que, por aquel entonces, surgieron todo tipo de rituales, unos como protección de los espíritus, otros de ofrendas a los antepasados.

Hacia la mitad del siglo XIX, los emigrantes irlandeses trasladaron la celebración celta a los Estados Unidos. Allí se festejó públicamente con un gran desfile, en Minesota, en el año 1921. El 31 de octubre, los niños recorrían las calles vecinas disfrazados, portando una calabaza vaciada con una vela dentro encendida. Llamaban de puerta en puerta pidiendo comida, el llamado “trick or treat” (truco o trato). Si no obtenían recompensa, había que atenerse a las consecuencias. Hoy en día los niños piden golosinas o dinero y si no les dan, responden con una broma.


Halloween significa "All hallow's eve", palabra que proviene del inglés antiguo, y que significa "víspera de todos los santos", se refiere a la noche del 31 de octubre, víspera de la Fiesta de Todos los Santos.  
Halloween es una fiesta basada en el miedo, la muerte, los muertos vivientes, la magia negra y los monstruos místicos. Los "personajes" que se suelen asociar a Halloween incluyen a los fantasmas, las brujas, los gatos negros, los trasgos, los banshees, los zombis y los demonios, así como ciertas figuras literarias como Drácula y el monstruo de Frankenstein.

 En esta fecha, los comercios se llenan de numerosos trajes y disfraces para los grandes y los pequeños de la casa.

Voy a proponer algún disfraz casero que podéis hacer de manera sencilla y rápida para vuestros hij@s  y de este modo, no tenéis que andar comprándolo .



En primer lugar, podéis disfrazar a vuestro hij@ de MOMIA





Para este disfraz vamos a necesitar:

Camiseta manga larga blanca

Mallas o leotardos blancos

Rollos de vendas



Preparación de nuestro disfraz:


Debemos ir enrollando las  vendas poco a poco sobre la ropa. Cada poco intenta dar unas puntadas para que no se desmorone. Deja un poco sueltas las vendas, de forma que el niño pueda luego quitarse el disfraz sin problemas.

Aquí dejo un vÍdeo que explica paso a paso como hacer un auténtico disfraz de momia.







Otro disfraz podría ser el de CALABAZA




Para hacer un disfraz de calabaza casero vamos a necesitar:


Un forro polar básico de color naranja, que quede largo y algo grandecito

Unas tijeras

Hilo negro, naranja y verde

Aguja

Fieltro negro, naranja y verde





Para preparar el disfraz debemos hacer lo siguiente:


Cortaremos dos triángulos iguales  de fieltro negro para hacer los ojos

Cortaremos también otro triángulo o un óvalo  de fieltro negro para la nariz

Haremos lo mismo con la boca, cortaremos una boca grande y sonriente de fieltro negro. Y posteriormente cogeremos unos trozos rectángulos pequeños de fieltro naranja   y serán los dientes, y se coserán estos con hilo naranja a la boca. Se pondrán los dientes , de forma que parezca  que le faltan algunos.

Se coserán los ojos, la nariz y la boca al forro polar, con hilo negro.

Luego haremos las hojas de la calabaza, que irán en el cuello. Con fieltro verde , se cortan unas hojas, y se cosen con el hilo verde desde el cuello hasta la espalda.

Cortaremos en zigzag el forro polar hacia arriba, del tamaño que quieras, haciendo triángulos.

Cortaremos las mangas por donde queramos, también en zigzag.

Finalmente cortaremos el cuello también en zigzag y así estará menos rígido y caerá hacia abajo y le dará un toque gracioso.


Debajo del disfraz, pondremos unos pantalones, leotardos o leggins negros o marrones y una camiseta también de ese color.






 Y por último otro disfraz sencillo es el de FANTASMA





Para hacer este disfraz casero, necesitamos;

Una sábana blanca vieja

Una camiseta blanca

Lápiz

Tijeras

Rolulador permanente  negro para telas

Zapatillas blancas

Guantes blancos



La preparación del disfraz:

En primer lugar, la sábana debe tener el doble de la altura de la persona para así cubrirnos de la cabeza a los pies.

Deberás realizar agujeros para los ojos, que te permitan ver a través de la sábana. Para ello, cubre a la persona que va a disfrazarse, colocando el centro de la tela en la cabeza, y marca con lápiz el punto donde deberán ir los orificios.

En caso de que la tela sea demasiado larga, cortarla a medida de quien se disfraza de fantasma. También puedes cortar el bajo de la tela en forma de triángulos para darle un toque más fantasmal.

El siguiente paso será dibujar la cara del fantasma, teniendo como guía las marcas hechas para los ojos. Puedes usar un rotulador negro lo suficientemente grueso.

Dibujaremos los ojos, nariz, boca y cejas.

Ya estaría nuestro disfraz. Debajo nos pondremos una camiseta blanca, zapatillas blancas y por último podremos complementar nuestro disfraz con unos guantes blancos.





Espero que os hayan gustado las ideas para fabricar vuestros propios disfraces caseros, No obstante, como ya dije  al principio de esta entrada, tenéis multitud de sitios donde venden estos disfraces ya confeccionados, pero si queréis ahorrar y personalizarlos, os animo a preparar vuestro propio disfraz casero.

Un saludo y hasta la próxima.