lunes, 17 de febrero de 2014

CÓLICO DEL LACTANTE




Hola a tod@s!!

Hoy voy a hablar sobre un tema, que a muchos papás y mamás  suele agobiar en los primeros meses de vida de su bebé. Son los llamados cólicos del lactante.

Los cólicos del lactante, son conocidos como espasmos o contracciones dolorosas del intestino. Se caracterizan por largos episodios de llanto, que se producen durante los primeros meses días de vida del bebe.

Es un cuadro muy frecuente que puede afectar a la mitad de los recién nacidos y a la mayoría de los lactantes en algún momento de sus primeras semanas de vida. El momento en el que más se suele ver es alrededor de los 2 meses de vida.



¿Por qué se producen estos cólicos?


Normalmente está ocasionado por un cuadro de exceso de gases en el intestino. Este exceso de gases se suele producir porque el niño traga mucho aire con la toma o bien no es capaz de expulsarlo tras ella. Se suele ver sobre todo en niños que tienen muy buen tono muscular y que hacen la toma con muchas ganas, chupando con fuerza. Otro motivo que lo favorece es dar los biberones con mala técnica, de forma que se permita el paso de aire de la tetina al niño. También se puede producir si se deja mucho tiempo al niño puesto en el pecho, ya que si este se ha vaciado correctamente, el niño no extraerá leche y por lo tanto deglutirá aire.


Sin embargo en otras ocasiones los cólicos del lactante pueden estar originados por otras causas, como intolerancia a las proteínas de la leche de vaca, alteraciones de la motilidad intestinal o incluso posibles episodios de reflujo gastroesofágico. Siempre deben consultarse con el pediatra.


Existe la regla de los "3" de Wessel para orientar el llanto como un cólico del lactante:


- Aparece antes del tercer mes (típicamente después de las tres semanas de vida).


- El llanto dura 3 ó más horas (la cual cosa desquicia al más calmado). No siempre se alarga durante tanto rato, aunque lo que sí suele repetirse es que sea a horas vespertinas (la cual cosa también desespera porque es cuando uno suele estar más cansado....).


- El llanto se produce más de 3 días a la semana y suele durar más de 3 semanas.



Una buena forma de saber que estamos ante un cuadro benigno y no hay que buscar otros diagnósticos es comprobar que el resto del día el niño está contento, come bien y gana peso de forma correcta.


La forma de afrontar el cólico del lactante determinará en gran medida el grado de estrés familiar. Hay momentos muy críticos en los que incluso es bueno que otras manos se encarguen del bebé. Alguna vez me ha pasado, en la consulta y fuera de ella, conseguir calmar en pocos minutos a un bebé que llevaba horas llorando en brazos de sus padres. En determinados momentos un llanto constante, inconsolable, duradero, puede poner muy nervioso. Y los nervios de alguna manera se transmiten al bebé, entrando en un bucle agotador que se eterniza. Dejar que otros (abuelos, otros familiares, turnos entre los padres) compartan ese momento no significa que seamos peores madres o padres. Simplemente somos humanos en un momento vulnerable.


Con frecuencia, el cólico se inicia a la misma hora cada día y aparece de una forma repentina. Cuando los bebés lloran, también suelen mover las piernas y los brazos, encogiéndolos y posteriormente estirándolos, expresando agitación y nerviosismo. El llanto puede ser tan intenso por momentos, que algunos bebés se quedan privados. Al llorar, el bebé traga aire y eso suele provocar más dolor por la acumulación de gases y puede hacer que el estómago del bebé se vea hinchado y duro.


A pesar del dolor abdominal, los bebés que presentan cólicos comen y suben de peso normalmente. El diagnóstico del cólico se basa en la descripción que dan los padres del llanto de su bebé. Pero un examen físico es importante para asegurarse que el bebé no tiene una hernia o algún otro problema médico que necesite atención.


La mejoría de los cólicos es lenta, pero va remitiendo poco a poco hasta desaparecer por completo.  Los cólicos mejoran notablemente entre los 3 y los 4 meses. Para cuando cumpla los 5 meses, tu bebé debería haberlo superado.




Recomendaciones para afrontar y ayudar a superar los cólicos.


  • Si tu bebé tiene cólicos, la mejor manera de calmarle será cogerle en brazos, cerca del cuerpo. Acunarle suavemente, cantarle, llevarlo junto al cuerpo en mochila o chal... ayudarán a disminuir la intensidad del llanto.


  • La mejor postura para aliviar los cólicos es manteniendo al bebé incorporado, con la cabeza elevada, sobre el hombro de quien lo sostiene.


  • Otros bebés se calman boca abajo. Puedes colocar a tu bebé sobre el antebrazo o sobre las rodillas. Si le sitúas sobre tu pecho, el contacto corporal será mayor.


  • Para algunos padres es muy eficaz acostar al bebé con ellos.


  •  Para aliviar los cólicos, la mejor solución sigue siendo el contacto piel con piel. De este modo, el bebé con cólicos percibe, además del calor, la proximidad de su madre, contribuyendo todo ello a darle una sensación de protección que le ayudará a calmarse.El bebé con cólicos no llora por hambre. Es posible que no acepte nada y siga llorando. Lo más eficaz es el contacto físico.


  • Se puede reducir la intensidad del llanto del bebé con cólicos aplicando un poco de calor sobre su piel. Colocar al bebé sobre una bolsa de agua templada o cubrirle con una manta previamente calentada puede servir para aliviar su llanto.


  • Algunos bebés aceptan el pecho cuando tienen cólicos, aunque no sea "su hora". El pecho no solo brinda alimento, sino también calor y consuelo.


  • A los bebés les tranquiliza moverse suavemente, así que usa una mecedora, un columpio de bebé o un asiento vibrador. También le puede gustar pasear por la casa metido en una mochila frontal portabebés. Posiblemente prefiera estar bastante alto, cerca de tu pecho y del latido de tu corazón. Da suaves rebotes arriba y abajo en esta posición, mientras mantienes a tu bebé bien agarrado.



  • Muchos padres cuentan que un paseo en coche, con su movimiento, ruido y vibración, es santo remedio para el cólico. Pon a tu bebé en su asiento del coche y sal a dar una vuelta para ver si el paseo alivia tu bebé.


  • En los casos de ingesta excesiva de aire se recomienda que el niño tome despacio y que no trague gases ni con la tetina (procurando que no entren) ni con el pecho (alineando bien el pezón y no dejando al niño demasiado tiempo). También es recomendable que haga una pausa breve a mitad de toma y que expulse gases si es posible. Una vez finalizada la toma se debe insistir mucho en que expulse los gases hasta varias veces.


  • Otra medida muy útil y que resuelve o al menos controla en parte la mayoría de los casos es el uso de masajes abdominales suaves previos a las tomas, con ambas manos sobre el abdomen del bebé, o bien flexionando suavemente sus piernas sobre su abdomen. Esto, junto al movimiento de mecedora (tomado en brazos y con pequeños movimientos de los padres) ayudan a que los gases se movilicen y el niño pueda expulsarlos más fácilmente. Estas medidas requieren de mucho tiempo y paciencia, pero son muy útiles en la mayoría de los casos.

Aquí dejo un vídeo muy útil sobre cómo dar masajes para aliviar los cólicos de nuestro bebé.



  •  Funciona muy bien, el movimiento clásico de la bicicleta. Acuesta a tu bebé de espaldas, levanta sus piernecitas y haz suavemente el movimiento clásico de la bicicleta (agarra sus tobillos y haz "pedalear" sus piernecitas haciendo movimientos circulares). Trata de hacer este ejercicio varias veces al día. Una buena oportunidad para hacerlo es mientras le cambias el pañal. A algunos bebés esto les ayuda a aliviar los gases y dolores de estómago.


  • Hazle eructar a menudo: Los eructos eliminan las burbujas de aire que están atrapadas en la tripa de tu bebé. No esperes hasta que haya terminado de comer para sacarle el aire. Trata de hacerlo eructar cuando cambies de pecho si lo estás amamantando, o cada pocos minutos si lo alimentas con biberón.


  •  De vez en cuando, los bebés que toman leche materna parecen sufrir de cólico a causa de algún alimento en la dieta de la madre.

Hay mucha controversia sobre qué alimentos resultan problemáticos, pero los productos lácteos son uno de los principales sospechosos. Si estás amamantando, trata de reducir la leche, el queso y el yogur durante un par de semanas para ver si hay algún cambio (la proteína de la leche de vaca puede permanecer en la leche materna hasta dos semanas, así que este experimento dietético requiere un poco de paciencia).

Algunos lactantes se ven afectados si la mamá come alimentos muy condimentados, productos elaborados con trigo, frutas secas, fresas, verduras crucíferas (tales como col o repollo, brócoli y coliflor), ajo, cafeína y alcohol.

Para detectar si alguno de estos alimentos está afectando a tu bebé, evítalos todos durante algunos días. Si tu bebé se pone mejor, reincorpora un alimento solamente y después de unos días incorpora otro, hasta volver a incorporarlos todos en tu dieta. Si tu bebé empieza a mostrarse molesto nuevamente después de que empieces a comer un determinado alimento, habrás descubierto la causa del cólico. Deberás abstenerte de dicho alimento hasta que el bebé supere su sensibilidad, lo cual probablemente ocurra alrededor de los 3 meses.

Eliminar el café o cualquier otro alimento por algunos meses .


  • La leche de fórmula no suele causar cólico, pero si tu bebé lo padece, vale la pena probar con un cambio de marca. Pregúntale a tu doctor si puedes usar una fórmula que no contenga la proteína presente en la leche de vaca.


  •  Los padres han tratado el cólico de sus bebés durante generaciones con remedios naturales como tés de hierbas suaves (especialmente, hinojo, eneldo, anís, menta, y manzanilla). Tienes que tener mucho cuidado con las dosis, así que consulta primero con un herborista de confianza y habla siempre con el doctor de tu bebé. Algunas mamás que amamantan aseguran que cuando ellas beben estas infusiones, su bebé se mejora.


  • Dale de comer a tu bebé antes de que tenga mucha hambre. Si está llorando a gritos porque está muy hambriento, es más probable que trague aire junto con la leche.


  • A veces a los bebés les calma el ruido.  los bebés les gustan los sonidos que les recuerdan el rítmico latido de tu corazón y los ruidos que oían en tu vientre. A lo mejor tu bebé se siente mejor si pones su sillita cerca de la secadora en funcionamiento o si lo metes en una mochila frontal mientras tú pasas la aspiradora. O quizás se calme si enciendes el extractor de aire de la cocina.


  • Aunque a algunos bebés les reconforta el movimiento, el ruido y la actividad, otros necesitan menos estímulos y responden mejor al silencio, la quietud y la oscuridad.


  • Cántale a tu bebé o pon un disco de canciones de cuna o de música suave. Incluso puedes encontrar discos que reproducen los relajantes sonidos de un útero materno. En cambio,  algunos padres dicen que sus bebés música movida.


  • Hay fisioterapeutas que tratan los cólicos del lactante, y mucha gente habla muy bien de ellos. Existe el famoso" Método Rubio", que parece haber dado buenos resultados.


  • Ningún fármaco ha demostrado ser eficaz para los cólicos, pero hay personas que dicen haber notado mejoría con diferentes medicamentos ( aerored, colikind,colimil, blevit digest,…). Colikind es un medicamento homeopático bastante popular para los cólicos y hay mucha gente  que habla muy bien de él..



 Y esto es todo sobre los cólicos del lactante. Espero que os sirva de ayuda. Y  a los papás y mamás que tengáis bebés con cólicos, paciencia, cariño a vuestro bebé  y  vosotr@s  intentar descansar en la medida de lo posible, aunque sea un rato ,dejándolo a cargo de otra persona ,ya que esto os servirá para controlar mejor la situación. Si queréis aportar vuestras experiencias o hacer algún comentario, podéis dejarlo al final de esta entrada.

Un saludo y hasta la próxima.

martes, 11 de febrero de 2014

BORRAR ARRUGAS ROSTRO



Hola a tod@s!!

Hoy voy a hablaros sobre un tema que llegando a cierta edad nos preocupa a  casi tod@s. Estoy hablando de las arrugas  en nuestra cara. Salen las antiestéticas arrugas en la frente, ojos,  sobre el labio (“ llamadas código de barras”).

¿Por qué nos salen las arrugas?

Una de las causas más habituales por la cual aparecen es por la gesticulación del rostro. Hay personas  que somos muy expresivas, y esto hace que aparezcan rápidamente líneas de expresión. Cualquier gesto que realicemos genera unas pequeñas líneas en nuestro rostro que, con el paso del tiempo, se quedan permanentes en él. Las líneas de expresión pueden llegar a convertirse en arrugas más profundas ya que la piel va perdiendo elasticidad y colágeno. Suele ser el caso de personas que fruncen mucho el ceño o tienen la frente muy ancha (“ aparecen las llamadas arrugas intelectuales”), personas con problemas de  la vista o fuerzan mucho la mirada (“ aparecen las llamadas patas de gallo”). Las personas con  una larga exposición al sol también suelen ser propensas a sufrir arrugas en su rostro, el tabaco y el alcohol,  también influyen en su aparición. También está relacionada  su  aparación con  factores genéticos, ambientales, hormonales, nutricionales, emocionales, estilos de vida, entre otros.


¿ Qué debemos hacer para evitar que salgan estas arrugas?

  • En primer lugar, proteger siempre nuestra piel del sol con factor de protección solar  alto. Incluso en invierno.


  • Hidratarnos continuamente. Tomar agua. Beber como mínimo dos litros de agua al día.


  • Usar cremas. Las hay, hidratantes, reafirmantes, antiedad, antienvejecimiento… Un cosmético básico e imprescindible,  es una buena crema hidratante ya que capta el agua y la fija en el interior de las células. La hidratación es la principal necesidad de la piel para mantenerse sana y joven.


  • Hacer exfoliaciones y mascarillas, para ayudar a que la piel se limpie y se renueve.


  • Seguir una dieta equilibrada. Rica en vitaminas A, C y antioxidantes. Hay que incluir muchas verduras y frutas, cereales integrales, aceite de oliva crudo..


  • Limitar el consumo de tabaco, alcohol, y café.



¿ Qué podemos hacer para borrar las arrugas?

  • Hay tratamientos con ingredientes naturales que podemos preparar en  casa forma muy sencilla y económica. Hice una entrada sobre algunas mascarillas naturales para eliminar las arrugas. Debemos ser constantes.



        Subí una entrada sobre mascarillas caseras para las arrugas. Echar un vistazo a la entrada.





  • La gimnasia facial, también ayuda mucho con las arrugas. Sobre este tema también subí una entrada en mi blog.
http://bellezaymas2.blogspot.com.es/2012/05/gimnasia-facial.html





  • Para eliminar las líneas de expresión también podemos recurrir a otros tratamientos estéticos:




Relleno de arrugas o "filling"

El filling consiste en utilizar grasa de otras partes del cuerpo del paciente para rellenar las arrugas del rostro.

Se extrae grasa de otra parte del cuerpo con la ayuda de una cánula. El paciente debe estar bajo los efectos de la anestesia local.




Mesolift biológico

Este método consiste en inyectar minerales, vitaminas y productos hidratantes para aclarar la piel y recuperar la firmeza del tejido cutáneo.

Esta técnica es utilizada en tejidos cutáneos secos que presentan arrugas.




Peeling químico: usan una serie de ácidos para limpiar la piel en profundidad (puede existir riesgo de cicatrices)




Microdermabrasión

Esta técnica consiste en utilizar un aparato que lanza microcristales sobre la piel a gran velocidad. Estos cristales permiten retirar una parte de la capa superficial de la de piel.




Láser


El láser actúa sobre la capa superficial de la dermis y produce un efecto "tensor".

Este método permite "descamar" la piel para estimular la regeneración cutánea.

Este método está indicado para rostros de aspecto irregular que presentan un cutis maltratado y varias arrugas.

Estimula la producción de colágeno.




Luz pulsada


La luz pulsada activa la producción de colágeno lo cual permite eliminar las marcas de la exposición al sol y combatir el bronceado.

Por lo general, esta técnica se utiliza para tratar la piel dañada por el sol.




Hilos tensores

Estos hilos (de nailon o de oro) son colocados debajo de la piel para remodelar el contorno del rostro




Botox: el botox paraliza los músculos que producen las líneas de expresión.





  • En cuanto a cremas para borrar las arrugas, hay multitud de ellas que prometen muchas cosas. El caso es acertar con nuestra piel y los componentes de la crema que sean realmente efectivos.





¿Cuáles son los ingredientes activos que típicamente puedes encontrar en las cremas anti-arrugas?


Retinol: Este antioxidante es utilizado comúnmente en las cremas anti-arrugas que no necesitan receta médica. El retinol es un componente de la vitamina A y por ser un antioxidante neutraliza los radicales libres, es decir, las moléculas inestables de oxígeno que dañan las células de la piel y causan las arrugas. El retinol es menos efectivo que otro componente de la vitamina A llamado Tretinoína, una sustancia que fue aprobada por la Administración Federal de Medicamentos y Alimentos (FDA) como tratamiento efectivo para las arrugas. Sin embargo, este ingrediente está solo disponible con prescripción médica. Recomendación importante: Evita usar derivados de la vitamina A si estás embarazada o estás planeando estarlo. Estos pueden aumentar el riesgo de las malformaciones congénitas en el bebé. Consulta esto con tu médico.


Hidroxiácidos: los alfa hidroxiácidos, beta hidroxiácidos y poli hidroxiácidos son derivados sintéticos del azúcar que contienen las frutas. Estos ácidos son exfoliantes, es decir, que eliminan la capa superficial de la piel, vieja y muerta y promueven la renovación de la piel. Los hidroxiácidos aumentan la sensibilidad al sol, por lo que es recomendable que uses un bloqueador solar mientras los usas y al menos durante la semana después (aunque recuerda que siempre es bueno ponerte bloqueador o pantalla solar).


Coenzima Q-10: es un nutriente que ayuda a regular la producción de energía en las células. Hay estudios que demuestran que su uso alrededor de los ojos disminuye las arrugas en esa área sin efectos secundarios. Además, la coenzima Q10 también ayuda a proteger la piel de los daños causados por el sol.


Kinetina: es una planta que puede mejorar la apariencia de las arrugas y el pigmento de la piel sin irritar. Parece ser que ayuda a que la piel retenga su humedad y a promover la producción del colágeno. Es también antioxidante.



Extractos del té: el té verde, negro y tipo oolong contienen componentes con propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias. Los extractos del té verde son los que más comúnmente se encuentran en las cremas anti-arrugas.




He estado viendo que recomiendan mucho esta página web, porque sus productos son efectivos para estos problemas. Yo no los he probado pero quiero hacerlo. Hay multitud de serums, cremas, aceites…


http://www.autenticacosmeticamarroqui.es/


También isasaweis recomienda el colágeno y acido hilaurónico de Maria Duol.

http://www.youtube.com/watch?v=qfBkyIVyrBo#t=18

http://www.mariaduol.com/es/ficha-296-Adi%C3%B3s_Arrugas.html




Espero que os haya gustado la entrada y que aportéis cualquier experiencia sobre este tema, ya que nos puede servir a tod@s.


Un saludo y hasta la próxima.






























jueves, 6 de febrero de 2014

TRUCOS DE BELLEZA CON MIEL




Hola a tod@s!!

Conocidos todos los numerosos beneficios de la miel en la belleza, voy a subir una entrada con varios trucos.

En principio voy a empezar con TRUCOS DE BELLEZA CON MIEL PARA NUESTRO CABELLO.



Para fabricar un eficaz CHAMPÚ CON ACONDICIONADOR para nuestro pelo, añadiremos dos cucharadas soperas de miel por cada litro de nuestro champú. Agitaremos el bote hasta que se mezcle bien y ya tendremos nuestro champú con acondicionador. Con este truco conseguiremos un pelo sedoso y brillante. Además será muy efectivo a la hora de desenredar nuestro cabello.



MASCARILLA PARA CABELLOS DÉBILES Y MALTRATADOS. Para preparar esta mascarilla, se van a necesitar los siguientes ingredientes:

1 huevo

Aceite de oliva

Miel


Su preparación es así de sencilla: se batirá el huevo, se añadirán una cucharada de aceite de oliva y dos cucharadas de miel. Se mezclan bien todos los ingredientes hasta que estén bien integrados.
Se aplicará la preparación sobre el cuero cabelludo y se cubrirá la cabeza con una toalla húmeda. Se dejará actúar unos 30 minutos. Posteriormente se lavará el pelo con un champú suave.


También podemos fabricar un ACONDICIONADOR para nuestro cabello de una manera muy sencilla.

Vamos a necesitar:

3 o 4 tazas de agua caliente

1 cucharada de miel de abejas


Para su elaboración: disolveremos la cucharada de miel  en 3 o 4 tazas de agua caliente. Deberemos escurrir la humedad excesiva, pero no enjuagar nuestra cabeza. Usaremos una tolla para secarlo y luego lo peinaremos. La miel suavizará y dará brillo a nuestro cabello.



Por último también voy a poner dos MASCARILLAS PARA CABELLOS SECOS Y MALTRATADOS. 


1. MASCARILLA PARA CABELLOS SECOS Y MALTRATADOS

Los ingredientes van a ser:

Aceite de almendras.

Miel

Huevo


Su elaboración: Mezclaremos una cucharada de aceite de almendras con un poco de miel. Y a esto le añadiremos un huevo. Aplicaremos esta mezcla durante 20 minutos y enjuagaremos con abundante agua.



2. MASCARILLA PARA CABELLOS SECOS Y MALTRATADOS


Los ingredientes que vamos a necesitar serán:

Leche


Miel


Su elaboración;

Mezclaremos media taza de leche con una cucharada de miel de abejas .Luego  lo aplicaremos por  todo el cabello ,masajeándolo y y lo dejaremos actuar durante 15 minutos.Luego lavaremos el pelo como de costumbre.



Y ahora voy a daros unos TRUCOS DE BELLEZA CON MIEL PARA NUESTRA PIEL.


MASCARILLA DE MIEL PARA PIEL SECA. Se van a necesitar:

2 cucharadas de miel

1 cucharada de aceite de almendras

1 cucharada de harina de avena


Para su preparación: Mezclar todo hasta obtener una crema. Aplicar en el rostro y dejar actuar 15 minutos. Retira con abundante agua.



MASCARILLA PARA REJUVENECER Y EXFOLIAR LA PIEL


Ingredientes:

4 cucharadas de yogurt natural sin azúcar

1 cucharada de avena

2 cucharadas de miel

Preparación:

Pondremos cuatro cucharadas de yogurt y mezclaremos con una cuchara de avena y dos cucharas de miel. Removeremos todo junto y haremos una crema que aplicaremos sobre el rostro. Dejaremos que actúe durante unos 15 minutos. Transcurrido este tiempo, lavamos el rostro con abundante agua tibia.


MASCARILLA CON MIEL PARA PIEL NORMAL


Ingredientes:

Huevo

Leche en polvo

Miel


Preparación: Mezclamos 1 clara de huevo, 1 cucharada de leche en polvo y 1 cucharadita de miel. Aplicaremos la preparación sobre el rostro y la garganta.  Dejar puesta por 15 minutos. Retiraremos la mascarilla con agua tibia y luego con agua fría.


MASCARILLA CONTRA EL ACNÉ:

Con miel pura puedes hacer una excelente mascarilla contra el acné. La clave es conseguir una miel orgánica 100% natural, hacer una mascarilla diariamente poniendo un poco de miel sobre los granitos, dejar reposar todo el tiempo que se pueda y enjuagar con agua tibia.
Este es un excelente remedio reconocido contra el problema del acné y, además, deja la piel muy suave y perfumada.



MASCARILLA PARA LAS MANCHAS Y REAFIRMANTE:

Ingredientes:

1 cucharadita de miel de abeja

1 cucharadita de aceite de oliva

5 gotas de limón


Preparación:


Mezclaremos bien  los ingredientes y aplicaremos en el cutis limpio. Dejaremos reposar durante 20 minutos y retiraremos con agua fría. Sirve para quitar manchas de la edad, pecas y líneas de expresión, además de humectar y tonificar la piel.



LIMPIADOR PARA NUESTRO ROSTRO

 Es muy sencillo de preparar. Disolveremos dos cucharadas de miel en un litro de agua caliente. Nos lavaremos la cara y cuello durante 10 minutos. Y nos enjuagaremos con agua tibia.



LOCIÓN EXFOLIANTE E HIDRATANTE DE PIES

Sólo vamos a necesitar miel y azúcar.

Mezclaremos 4 cucharadas de miel y 2 cucharadas de azúcar y haremos un masaje a nuestros pies antes del baño.



CREMA MANOS CON MIEL


Ingredientes:

250 gramos de miel

250 cc de aceite de almendras

2 gotas de aceite esencial de rosas


Preparación:

En un bol colocaremos los ingredientes y mezclaremos muy bien hasta lograr una preparación homogénea.

Aplicaremos en las manos con movimientos suaves, y  dejaremos actuar 20 minutos .Enjuagaremos 
con abundante agua.



BAÑO PARA PIEL SECA CON MIEL


Ingredientes:

1000 cc de leche

1 cucharada de sal

1 cucharada de miel


Preparación:

 En una bañera con agua bien caliente diluiremos todos los ingredientes. Luego, nos sumergiremos y  nos quedaremos allí unos 5 a 10 minutos. Nos ducharemos con agua tibia, sin jabón.



EXFOLIANTE PARA LABIOS

Mezclaremos en un cuenco un poco de miel y azúcar, hasta que se forme una pasta más o menos consistente. Aplicaremos sobre los labios  dando un masaje con la yema del dedo, con el objetivo de eliminar las pielecillas y las células muertas. Aclararemos con agua.

Después de realizar la exfoliación de los labios, es muy recomendable aplicar un bálsamo reparador o hidratante, para que se queden bien nutridos. Sin duda, es un truco sencillo y muy eficaz.




Y estos son los trucos de belleza caseros con miel. Espero que os hayan gustado y los pongáis en práctica. Ya me contaréis. Un saludo y hasta la próxima entrada.






martes, 4 de febrero de 2014

LA MIEL EN LA BELLEZA




Hola a tod@s!!

Hoy voy a hablar sobre los conocidos beneficios de la miel para nuestra piel.

Este ingrediente ya era usado hace más de 4000 años por los egipcios, debido a los enormes beneficios para la piel.

Lo que denominamos como apiterapia, ya lo practicaban los incas, los chinos… Hoy en día, los productos derivados de la colmena (propoleo, jalea real, polen…) se han convertido en ingredientes fetiche de las fórmulas cosmetológicas más punteras. Entre  las ventajas de éstos productos, están  las siguientes: biodisponibilidad absoluta, cumplen los códigos ecológicos actuales y su aspecto nutriente cubre nuestras necesidades en pleno invierno.

Todas las propiedades  nutritivas, terapéuticas y cosméticas de la miel, se deben a las diferentes sustancias contenidas en el néctar y polen de las flores, origen primario de la miel, que las mismas abejas enriquecen con enzimas propias


¿Qué beneficios aporta la miel en la piel y cabello?


  •  Tiene una gran capacidad limpiadora y elimina las toxinas de nuestra piel. Este producto vivo contiene encimas naturales cuya función consiste en eliminar las toxinas la piel, lo que les convierte en ingredientes estrella para desmaquillantes y jabones. Su acción limpiadora es suave como la miel. La miel blanca es la mejor para pieles sensibles y la miel negra para pieles grasas.


  • Es antibacterial. El efecto antibacterial de la miel ayuda a eliminar las impurezas que causan acné. Puedes usar la miel en todo el rostro o sobre las zonas más problemáticas. Inténtalo y recuerda que cuando usamos tratamientos nuevos, muchas veces podemos notar un aumento en la cantidad de acné porque nuestra piel se está deshaciendo de las impurezas. Hay que ser constante y hacer mascarillas  de miel al menos una vez a la semana para comprobar si funciona. Esto les sirve sobre todo a las personas cuyo acné surge por causas hormonales.


  • Es muy hidratante. El fuerte poder hidratante de la miel procede de un porcentaje destacable de más de un 10 % de agua floral natural. Las leches corporales y faciales a base de miel protegen la piel de la deshidratación. Por este motivo son muy recomendables en invierno, cuando la calefacción y el viento gélido resecan nuestra epidermis.



  • Aporta numerosos beneficios en nuestro cabello, ya que la miel lo suaviza, lo fortalece, le da brillo y estimula su crecimiento.


  • Protege y nutre nuestra piel. Está compuesta de numerosos minerales, vitaminas hidrosolubles pertenecientes al grupo B, indispensables para la epidermis y de ácido fólico (B9). Gracias a la incesante actividad de las abejas, estos minerales preciosos son biodisponibles (capacidad de absorción de la epidermis). Por regla general, se pueden hacer excelentes bálsamos, ungüentos o cremas a base de miel, excelentes para la piel.Si tenemos la piel muy sensible podemos aplicarnos miel para nutrirla e hidratarla ya que es especial para pieles irritables.


  • Tiene multitud de virtudes antioxidantes. La miel está repleta de antioxidantes que ayudan a mantener tu piel firme y joven por más tiempo. Tiene sustancias que ayudan a eliminar los radicales libres.Promueve el rejuvenecimiento de las células de la piel y por eso se utiliza para disminuir las arrugas y suavizar el aspecto de la piel.

Otros ingredientes como la cera de abeja, la jalea real y el propoleo son menos conocidos que la miel pero igual de importantes, ya que cumplen el sueño de rejuvenecer y recuperar la luminosidad de la piel. El propoleo, que se extrae de los huecos de la colmena, es un excelente estimulador de producción de colágeno y elastina, que disminuyen a consecuencia de la contaminación, el tabaco y la edad, evidentemente.

La jalea real es una especie de poción mágica, un concentrado de aminoácidos y agua que estimula el metabolismo celular de la piel, aumenta la inmunidad y, además, aporta frescura. Cualquier sérum o crema que contenga uno de estos elementos, reavivará seguro las células de la epidermis.

                                                                                                                                                  
  • La miel también tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas por lo que es casi un remedio en si mismo, con cientos de aplicaciones.


  • La miel tiene tantas vitaminas que también te ayuda a mejorar tu piel desde adentro. Añade a tu café, té…, una cucharadita de miel de abeja y estarás consumiendo hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio y zinc.


  •  Y por último, la miel también ayuda a sanar heridas.Tiene propiedades antibióticas, antivirales, antiinflamatorias y antialérgicas.

Es por todos estos beneficios , que es bastante habitual encontrar la miel de abejas como componente principal de muchos productos elaborados por reconocidas casas cosméticas. Es el caso de numerosos champús, geles , cremas faciales y corporales, jabones…

Como podéis comprobar la miel es un ingrediente muy importante para la cosmética y de hecho se utiliza en multitud de remedios caseros para nuestra piel y nuestro cabello

 En otra entrada subiré algunos trucos de belleza con miel, que funcionan genial y podemos prepararlos en cualquier ocasión, de manera muy sencilla y  rápida. Pero lo más importante, es que nos vamos a beneficiar de todas las propiedades y múltiples ventajas este ingrediente.


Un saludo y hasta la próxima entrada.