martes, 28 de abril de 2015

CALABACINES RELLENOS




Hola a tod@s!!

Hoy he hecho una comida sencilla y que está buenísima.  Ideal para cualquier época del año.Por eso, he pensado en subir esta entrada y compartir la receta.


Se trata de  CALABACINES RELLENOS


Los ingredientes que se van a necesitar son:


2 calabacines

1 diente de ajo

100 gramos de taquitos de jamón

200 gramos de tomate frito

75 gramos de queso para gratinar

Aceite de oliva

Orégano , sal y pimienta.



Para su preparación:


  • Precalentaremos el horno a 200º

  • Llenaremos una olla de agua  con un poco de sal,hasta la mitad, y esperaremos a que hierva.

  • Lavaremos los calabacines.

  • Cortaremos los calabacines a lo largo por la mitad y vaciaremos el interior.Para ello necesitaremos una cuchara parisina "un sacabolas coloquialmente". Y sino disponemos de ese utensilio, con un cuchillo, realizaremos unos cortes en el interior del calabacin, y  nos ayudaremos de una cucharilla para retirar la pulpa.

  • Pondremos las carcasas de los calabacines, ya vaciadas de su interior, en la olla con agua hirviendo durante 7 minutos. Con este truco, conseguiremos que los calabacines se ablanden y se cocinen mucho más rápido. De este modo,  no tendremos que tenerlos en el horno, demasiado tiempo después , solo los usaremos para el gratinado final.


  •  Picaremos los ajos y los rehogaremos el ajo en una sartén, hasta que empiecen a dorarse.

  • Picaremos la pulpa de los calabacines  que nos sobró al vaciarlos,  y haremos pequeños dados , que salpimentaremos.


  • Añadiremos  a la sartén, la pulpa,con los ajos que ya están empezando a coger color, y los taquitos de jamón.

  •  Y en cuanto los taquitos de jamón se hayan cocinado bien, pondremos en la sarten el tomate frito y una pizca de orégano.


  • Luego ya se pasará al relleno de los calabacines, cuidadosamente, empujando con la cuchara.Y que todos tengan el mismo relleno.

  • Luego hecharemos el queso por encima de los calabacines y los pondremos en el horno previamente calentado.  Y los dejaremos unos 30 minutos o lo que consideremos necesario , con el horno a 180º. Hasta que gratine bien el queso.


¡¡Y ya estará, listo para comer!!. Os animo a preparar esta receta que está deliciosa.

"Ummmmmmmmmmm a comer".

Un saludo y hasta la próxima.

lunes, 27 de abril de 2015

OREJAS RASGADAS.LOBULOPLASTIA




Hola a tod@s!!

Hoy voy a hacer una entrada sobre un tratamiento estético que cada vez se realiza con más frecuencia, y es la " LOBULOPLASTIA".

Somos muchas, las que nos hemos puesto pendientes con mucho peso y muy grandes, porque nos gustan y realmente quedan genial. Pero el problema viene después, porque se nos rasgan mucho las orejas. Se nos desgarra el agujero. Y esto supone problemas, porque estéticamente queda mal , no podremos llevar esos pendientes que tanto nos gustan ,  sufriremos molestias e incomodidad y hasta incluso algún tipo de pendientes, podremos  perderlos.

 Y si  no solucionamos este problema , con el paso del tiempo se puede incluso a rasgar completamente nuestro lóbulo.

Por esto, cada vez, se están haciendo más lobuloplastias.

La Lobuloplastia se define como una corrección quirúrgica del orificio del pendiente que se vuelve a cerrar y suturar. En algunas ocasiones, sobre todo en pacientes de más edad y debido a la excesiva elongación del lóbulo, se debe recortar parte del mismo, dándole una forma bonita y rejuvenecida. En otros casos, se debe realizar una modificación de la posición de la base del cartílago en la parte superior del lóbulo.

En definitiva, es una reconstrucción o restauración de los lóbulos auriculares a fin de solucionar un problema de desgarro, o bien para otorgar una apariencia más juvenil y armónica. Los lóbulos también sufren con la edad y  con el paso del tiempo, por la exposición del sol o por los pliegues mientras dormimos.

El rejuvenecimiento del lóbulo auricular puede pasar por una lobuloplastia o puede que la indicación sea el relleno de ácido hialurónico. Con las micro-inyecciones de ácido hialurónico la piel recupera elasticidad y volumen, devolviendo una apariencia joven al lóbulo auricular.

Los desgarros suelen ser el resultado de usar pendientes pesados, o de un tirón repentino fuerte hacia abajo de los pendientes. Hoy en día, también es frecuente el deseo de reparar unos lóbulos deformados tras el uso de dilataciones.

La solución para el lóbulo rasgado es fundamentalmente quirúrgica. No por ello hay que asustarse ya que es una intervención muy sencilla si el profesional está cualificado para ello, no hay necesidad de hospitalización y se realiza con anestesia local. Se pueden realizar en centros médicos autorizados, y la suelen realizar cirujanos plásticos.


La intervención suele durar alrededor de 35 minutos o menos..Los lóbulos se protegen con unos esparadrapos quirúrgicos. En unos días se quitarán los esparadrapos. Y los puntos de sutura se retirarán en 15 0 20 días.

Si tras la operación aparecen molestias, se recomiendan calmantes como el paracetamol.


El nuevo agujero para los pendientes puede hacerse a partir de los dos meses más o menos.Habrá que dar tiempo a que la herida cicatrice correctamente. A partir de este momento ya se pueden volver a poner pendientes.

Su precio varía dependiendo la clinica, pero suelen rondar sobre los 300 euros.


Os voy a dejar mi opinión personal por si os sirve. Yo me he hecho esta intervención porque tenía los lóbulos muy rasgados, y me impedía ponerme pendientes que tanto me gustan. Además tenía miedo que se me rasgase el lóbulo por completo.
La intervención duró 25 minutos, me pusieron anestesia local y fue  algo sencillo. Salí con los puntos puestos y el cirujano me dijo que me los curase todos los días con betadine y a las 3 semanas que volviese para quitarmelos.
El día de la operación salí con un esparadrapo en cada oreja, y al día siguiente me lo quité. Me quitaron los puntos pasadas las tres semanas y ahora tendré que esperar 3 meses para hacerme nuevos agujeros. Me ha dicho que me ponga rosa de mosqueta durante este tiempo.
Mi cirujano será quien se encargue pasado este tiempo de hacerme los nuevos agujeros.

Creo que ha sido una buena decisión hacerme esta intervención, ya que me limitaba mucho y hacía tiempo que tenía pensado hacérmela.  Y el precio han sido 300 euros.

Os dejo mi propia experiencia en esto y con la clínica donde yo me lo hice.No obstante, imagino que cada cirujano y cada clínica lo hará a su manera y tendrá sus precios.


Espero que os haya gustado la entrada y si queréis comentar algo, podéis hacerlo al final de esta entrada. Un saludo.

jueves, 23 de abril de 2015

PAPELEO TRAS NACIMIENTO DE UN HIJO



Hola a tod@s!!

Hoy mi entrada va a ser sobre algo que nos quita bastante tiempo,  cuando acabamos de ser papás.


Se trata de los trámites que tenemos que llevar a cabo tras el nacimiento de nuestro bebé.  Para hacerlo lo más sencillo posible, voy a poner los pasos que debemos seguir :


  • Puedes hacer los trámites tú mismo junto a tu pareja o por el contrario, puedes contratar alguna empresa para que te lo haga. Algunas gestorias te ofrecen este servicio, por lo que puedes informarte del precio.Pero dada la situación económica, mucha gente se las arregla por sí mismos.


  • En primer lugar, debemos hacer la inscripción en el Registro Civil de nuestro bebé.

Uno de los muchos trámites que deben hacerse poco después del nacimiento del bebé es su inscripción en el Registro Civil. Algo que no lleva más de quince minutos, pero para el que hasta ahora había que hacer largas colas.

Afortunadamente, eso ya no tiene por qué ser así porque con la nueva reforma administrativa, ( la cual entró en vigor el 15 de Octubre de 2015) si los padres lo solicitan con antelación, podrán inscribir a su bebé desde el mismo hospital donde nazca.
Se trata de un servicio opcional, que puede resultar muy cómodo, aunque si los padres prefieren ir al Registro Civil, como se ha hecho hasta ahora, también podrán hacerlo de eso modo.

La novedad reside en la posibilidad de que el hospital comunique al Registro Civil los datos del bebé. Es decir, la clínica ni registra ni inscribe, pero hará de intermediaria.

Los padres tendrán un plazo de 72 horas para comunicar al hospital su intención de inscribir al bebé desde allí. Fuera de ese plazo, la familia ya sólo podrá hacerlo presencialmente en el registro.

Si prefereis ir al Registro Civil,os dejo un enlace para que podáis buscar la dirección del Registro Civil, por municipios:



En muchos Registros Civiles el Libro de Familia no se puede recoger hasta pasadas algunas semanas, por lo que se entrega un Borrador de Asiento Registral para que los padres puedan realizar los demás trámites.




  • El segundo trámite a realizar tras el nacimiento sería, la inscripción del bebé en la Seguridad Social.  Deberéis acudir a la oficina del Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) más cercana. No dejéis pasar mucho el tiempo ya que después tenéis que ir obligatoriamente al pediatra para que recoja la segunda muestra de la prueba del talón a partir del cuarto día de vida de vuestro bebé.

Los Documentos necesarios que tenemos que aportar son: Certificado de la inscripción en el Registro Civil y cartilla de la Seguridad Social del titular con quien se pondrá al bebé (no confundir con la tarjeta sanitaria). Si los padres están afiliados a la Seguridad Social se puede incluir al bebé como beneficiario de cualquiera de los dos.

Aquí dejo un enlace, sobre las direcciones provinciales del INSS:




Este trámite, lo puede hacer el padre o la madre,según se incluya al bebé como beneficiario de uno u otro.


Después, habrá que acudir al centro de atención primaria o ambulatorio para pedir la Tarjeta Sanitaria. Esta tardará unos días en llegar al domicilio, pero con la solicitud se puede pedir cita con el pediatra asignado y realizar así cuanto antes la prueba del talón, y la primera revisión del niño, a los 15 días de vida.



  • En tercer lugar, si la madre trabaja en el INSS se podrá pedir la prestación por maternidad (16 semanas). La documentación a aportar y el formulario de solicitud está en este enlace:





Para realizar este trámite, Puede recoger y entregar la documentación cualquier persona.

Si la madre no trabaja y está apuntada al paro (tanto si cobra subsidio como si no), debe acudir a su Servicio de Empleo Público (INEM) para informar de su baja maternal.



  • En cuarto lugar, si el padre trabaja, también podrá solicitar la prestación de paternidad (13 días que se suman a los 2 días por nacimiento de hijo). La información sobre documentación necesaria y formularios, osa la dejo aquí:






  • Y el último paso, sería el empadronamiento. En muchos ayuntamientos, el alta por nacimiento en el padrón municipal se hace automáticamente una vez que se recibe comunicación desde el Registro Civil, pero, debido al retraso con que se realiza esto, a menudo los padres prefieren solicitar el alta ellos mismos.


Debemos realizar este trámite, en el ayuntamiento donde estén empadronados los padres. Al menos uno de ellos debe estar inscrito en el mismo domicilio que el recién nacido, ya que un menor no puede estar empadronado solo.

Los documentos que hacen falta para solicitar el empadronamiento, son el certificado del Registro Civil o Libro de Familia. Este trámite, lo puede hacer el padre, la madre o un tercero con autorización. En algunos ayuntamientos incluso se puede hacer por correo, descargando el impreso por internet.




Y esto es todo por hoy. Espero que os haya gustado la entrada y os haya servido de ayuda. Un saludo y hasta la próxima.