viernes, 30 de septiembre de 2016

9 sorprendentes usos del vicks vaporub






Hola a tod@s!!

Seguro que tod@s habéis usado el Vicks Vaporub, para el alivio de los resfriados. Pero lo que seguramente no sabréis es que además de este uso médico curativo, tiempo otros muchos usos sorprendentemente útiles. Os voy a dejar algunos de ellos, de lo más interesantes. USOS VICKS VAPORUB


  • Alivio de la sinusitis. Simplemente debes frotar un poco de Vicks VapoRub en las sienes y luego recostarte un momento en un lugar cómodo y silencioso. Verás que el dolor desaparece como por arte de magia.



  • Elimina granos y espinillas. El Vicks vaporub desinflama la zona de los granos y al tiempo desaparecen. Se aplicará un poco de este producto sobre los granos.






  • Repelente de insectos. Si somos propensos a que nos coman los mosquitos, el Vicks vaporub es un buen repelente.  Untaremos el producto sobre nuestro cuerpo , y además de oler bien y muy diferente a otros repelentes. Es realmente efectivo.

También puedes llevar el bote a un día de camping y colocarlo abierto sobre la mesa para disfrutar de la comida al aire libre sin que se acerquen las moscas.



  • Alivio de dolores musculares. Si aplicas Vicks vaporub  este ayuda a aumentar la circulación sanguínea en el área a tratar. Se deberá frotar sobre la zona afectada y luego la cubriremos  con una toalla tibia y seca. Podremos repetirlo ,hasta tres veces por día.





  • Piel hidratada de labios. Aplicaremos una pequeña cantidad de Vicks Vaporb sobre labios secos y agrietados. Y mejoraran al  instante.




  • Alivio de talones agrietados. Si tienes los talones y pies secos y agrietados. Nos podemos untar Vicks Vaporub por la noche y luego nos pondremos unos calcetines. A la mañana siguiente, lavaremos con agua tibia nuestros pies y podemos usar una lima contra las durezas e incluso exfoliarlos. Repetimos este proceso, varias veces y nuestros pies mejorarán mchísimo.


  • Para reducir estrías. Se aplica todos los días ,Vicks vaporub sobre las estrías .Esto hará que la piel se hidrate en profundidad y al cabo del tiempo las estrías se notan menos.




  • Elimina verrugas. Se pone  Vicks vaporub sobre la verruga, se repite tres veces al día. Veremos cómo va desapareciendo.





  • Aliviar la molestia de un eccema en la piel, que te ha causado irritación, enrojecimiento y picazón.Un remedio rápido para aliviar la molestia es aplícar Vicks vaporub sobre la zona afectada ya que sus propiedades hidratantes y analgésicas te proporcionarán un gran alivio.





Espero que os haya gustado la entrada  sobre los diferentes usos del vicks vaporub y sobre todo, que os sirva de ayuda. Compartir en redes sociales. 

Y si queréis comentar o añadir algo, podéis hacerlo al final de la entrada.

Un saludo y hasta la próxima.

miércoles, 21 de septiembre de 2016

¿ Cómo perder peso saludablemente?



Hola a tod@s!!

Seguro que después del veranito, más de uno hemos cogido algún kilito de más. Entre las vacaciones, las tapitas, la cervecita… Y ahora, queremos intentar adelgazar un poquito. Y, ¿ cómo perder peso saludablemente?

Lo difícil es ponerse a ello, porque todo lo que está bueno engorda. Pero muchas veces es todo, mentalizarnos a un cambio en la  forma en la que nos alimentamos.


Lo primero de todo y antes de ponernos a adelgazar,  es que averiguemos, si realmente nos hace falta.
Para ello, tendremos que averiguar nuestro IMC( índice de masa corporal), y éste se calcula de la siguiente manera: 

IMC=peso en kilos, dividido dos veces sucesivamente por la altura en metros.
Ejemplo 60 kg : 1,65 m=36,36: 1,65=22. Esto quiere decir, que una persona que pese 60 kg y mida 165 centímetros, su IMC será 22.Y  según esto, esta persona tendrá un peso normal.
Según los expertos:

IMC menor de 19: peso insuficiente.
IMC entre 19 y 25: peso normal
IMC entre 25 y 30: sobrepeso
IMC mayor de 30: obesidad

Una vez que calculemos cuál es nuestro IMC, sabremos, si debemos empezar con una dieta adelgazante o no.

 Una dieta saludable rica en fibras  procedentes de frutas y verduras, es la clave para adelgazar. Pero voy a daros unos cuantos consejos, que debemos seguir  para perder peso. 

Vamos a por el Reto dieta saludable!!. ¿ Cómo perder peso saludablemente?


CONSEJOS:


  • Lo ideal es hacer 5 comidas diarias: el desayuno,  a media mañana,  la comida,  la merienda, y la cena. Tanto no comer casi nada durante el día y mucho por la noche de una vez, como el pasarse todo el día picoteando, no es recomendable para nada.



  • En realidad, debemos comer tanto grasas, como hidratos de carbono y bajo mi punto de vista, no hacer ninguna dieta que los suprima por completo. Esas dietas que carecen de hidratos de carbono o grasas, no son nada saludables.  Lo que sí es cierto, es que si llevamos una alimentación rica en grasas y en hidratos de carbono, hace que injiramos demasiadas  calorías y no consigamos  nuestra finalidad, que es adelgazar. Por lo tanto, deberemos  llevar una dieta que haga un uso moderado, tanto de grasas como de hidratos de carbono. Los hidratos de carbono, nos van a proporcionar la mayor parte de la energía necesaria para la actividad físico-muscular como para la intelectual.



  • Una comida rica en fibras, llena nuestro estómago y además, tiene pocas calorías. Y las mejores fuentes  de consumo de fibra, son las verduras, frutas, productos integrales y legumbres. Deberíamos comer 5 piezas de fruta diarias de fruta y verdura, además de productos integrales. Así quedará garantizado, el aporte suficiente de fibra.



  • Debemos completar nuestra dieta con ejercicio físico. Es la mejor forma de perder peso, sin pasar demasiada hambre. Y también, de no acabar con una piel flácida y sin masa muscular.



  • Come despacio, mastica bien, y no suprimas comidas.  Masticar bien es importante porque si comes deprisa seguramente ingerirás más cantidad de la que necesitas .Y si suprimes comidas, esto hará que tengas más hambre y comas más de lo normal.



  • Evita las bebidas con gas, así como las demasiado azucaradas.




  •  Debemos evitar también la bollería industrial, y cambiarla por un desayuno más saludable a base de cereales integrales o copos de avena.



  • Sustituir la leche entera por desnatada o  semidesnatada, ya que aporta el mismo calcio, pero reducirás las calorías.



  • Evitar en la medida de lo posible, los fritos y rebozados. Y las bolsas de patatas, gusanitos, fritos, chucherías….



  • Cambiar el azúcar por la sacarina o la stevia.



Y estos son algunos de los consejos que se me ocurren para llevar una dieta saludable. Espero que os haya ayudado y si queréis aportar algo nuevo o hacer algún comentario, podéis hacerlo al final de esta entrada.

Podéis compartir en las redes sociales, pulsando los botones correspondientes . Un saludo y hasta la próximaaaa.

También os puede interesar:

http://www.bellezaymas2.es/2016/03/claves-para-empezar-adelgaza.html

http://www.bellezaymas2.es/2016/02/consejos-para-seguir-en-tu-dieta.html

http://www.bellezaymas2.es/2015/11/como-eliminar-tripa-y-michelines.html

lunes, 12 de septiembre de 2016

Mis compras waterproof







Hola a tod@s!!

Hoy y siguiendo con el tema waterproof,  sobre la entrada  que hice el otro día.  Os quería contar que, hace unos días me fui de compras y os quería enseñar lo que compré. También os voy a dar mis opiniones sobre los distintos productos y  sus precios. Mis comparas waterproof:

  • En primer lugar, fui a buscar una máscara de pestañas waterproof, y compré la de essence. Se trata de una máscara de pestañas negra. Ees un tubito azul metalizado, Y tiene unas letras rosas que ponen “ get big lashes” y “volume boost waterproof”. El precio fueron 3,19 euros. Y es esta máscara en concreto.



El pincel ayuda a que las pestañas queden con bastante volumen y el color queda muy bonito






Yo me maquillé con esta máscara y es cierto , que dura más que las otras que no son waterproof. Y como he dicho ya antes, las pestañas quedan muy bonitas.



  • También, para seguir con el maquillaje de ojos, cogí un eyeliner  waterprof superfino de essence.Pone “Superfine eyeliner pen waterproof”. Es un lápiz negro y su precio fueron 3,59 euros. 




 Es tipo rotulador finito, así que hay que tener un poquito de precisión al pintarse.Al empezar a usar este eyeliner , me pareció que no pintaba casi nada, y no me gutó.Pero luego, conforme lo fui utilizando, cada vez pintaba mejor y definitivamente quedó bien la raya de los ojos. 


La pega es que waterproof, no veo que sea demasiado, porque al final se me fue quitando.





  • Luego compré un brillo de labios también de essence, "longlasting XXXL", que es el número 17, el color" hot brownie". De essence.El precio fueron 1,29 euros, pero estaba de oferta.





Me lo puse en los labios, y el color me encantó. Me sorprendió, porque era muy cubriente. lo cierto es que me duró bastante. Y para mi gusto el color muy bonito.




  • Y por último , me compré un un aceite desmaquillante para ojos.Waterproof. Y el precio fueron, 1,99 euros.Me pareció un desmaquillante muy efectivo para el maquillaje wáterproof. Ya que no quedan restos y se elimina fácilmente.



Y estas fueron mis compras waterproof que hice en la perfumería Druni y mi opinión sobre ellas, al respecto. Espero que os haya gustado y os sirva de ayuda. Si quereis comentar algo, lo podéis hacer al final de esta entrada.

Un saludo y hasta la próxima.


Os puede interesar la siguiente entrada:

 http://www.bellezaymas2.es/2016/09/maquillaje-waterproof-para-el-verano.html

martes, 6 de septiembre de 2016

Maquillaje waterproof para el verano




 Hola a tod@s!!

¿ Qué tal vamos con estos últimos días del veranito?. 

 Hoy quería hablaros , del maquillaje “WATERPROOF”,  que es el maquillaje resistente al agua. Los productos de maquillaje waterproof, integran fórmulas a base de ceras, que no se diluyen en agua, y les permiten mantenerse intactos durante todo el día. El agua o el sudor, ya no serán un problema.
Lo que es cierto, es que para mi gusto, es mejor no maquillarse, que ir con la máscara de pestañas manchando el rostro.  Un habitual, en piscinas y  playas.

Pero, ¿ a quién no le gusta estar perfecta, cuando nos sumergimos al agua?.  Con la aparición del maquillaje waterproof, ya podemos ir perfectas, sin miedo a que nuestro maquillaje acabe siendo un desastre.



 ¿ Es lo mismo el maquillaje Waterproof que el maquillaje Water resistant?

La respuesta es que no son iguales. El maquillaje waterproof es totalmente resistente al agua y el maquillaje wáter resistant, es resistente al baño y a la transpiración,  pero no garantiza que sea resistente a un baño.



¿ Qué tipo de maquillaje es ideal para la playa o la piscina?

Un maquillaje que sea discreto y con textura ligerita. Y en todo caso, resaltar más los ojos, que es lo que más expresividad da en  nuestro rostro. Y ante todo, que sea waterproof.

Debemos optar por maquillajes fluidos .Y en los ojos deberemos usar siempre, lápices, sombras y máscaras waterproof, sino queremos acabar hechas un desastre. Las sombras de ojos también son recomendables, muy difuminadas y poco definidas, de tal modo que den un poco de luz, pero que apenas, se note que vamos maquilladas.

Es recomendable, antes de aplicar la base de maquillaje, ponernos una crema hidratante con alta protección solar. Otros beneficios de  los maquillajes waterproof , son que también hidratan la piel y la protegen del sol, siempre y cuando especifiquen estas funcione. Pero hay que fijarnos bien, que especifique esto.

Y para los labios, los brillos es la opción más natural. Hay brillos variados en el mercado.


 ¿ Dónde compramos este maquillaje waterproof?

Lo hay en multitud de tiendas y de diferentes marcas: L'Oréal, Max Factor, Benefit , Estée Lauder, Yves Rocher, Bottega Verde, Sephora, Kiko ,Deliplus….

Y los precios son muy variados, dependiendo de la marca.



¿ Y a la hora de desmaquillarnos?.

Parece que va a ser complicado.Pero no tiene porque ser complicado usando los desmaquillantes específicos para este maquillaje. Hay fórmulas desmaquillantes de ojos bifásicas que desmaquillan muy bien el «waterproof». Las que llevan aceite son las que mejor quitan todo.


¿ Qué os parecen esta nueva gama de productos Waterproof?. A mí me parece de lo más interesante. Si gastas algún tipo de producto de este tipo o si quieres aportar alguna otra idea, puedes hacerlo al final de esta entrada.


Y si te ha gustado, comparte!!. Un saludo y hasta la próxima.