martes, 12 de diciembre de 2017

Tipos de piel del rostro y cuidados



Hola a tod@s!!



¿ Qué tal?. Hoy he pensado hacer una entrada, sobre, los tipos de piel del rostro  y cuidados, porque  conocer nuestra piel, es fundamental y es el paso principal, para un buen cuidado . De este modo, podremos elegir los productos adecuados y que mejor nos vayan.


Lo primero que debemos saber, es que alrededor de los 20 años deberíamos empezar a cuidar nuestro rostro. 

Es a partir de los 25 años, cuando generalmente empiezan a notarse los primeros signos  leves de envejecimiento, apareciendo las primeras arrugas. La regeneración cutánea empieza a ralentizarse.

Al llegar a los 30 años, debemos cuidar la hidratación de nuestra piel y comprar productos anti-edad, ya que es fundamental estimular la producción de colágeno, una proteína básica para conservar la tersura. También deberemos combatir el deterioro celular, con ayuda de antioxidantes.

Los 40 años, se caracterizan, por la pérdida de firmeza, tonicidad, arrugas más marcadas, signos de fatiga en la piel .Todo esto, debido al proceso natural de envejecimiento que se genera por la disminución progresiva de colágeno, responsable de la tersura de la piel, y el ralentizamiento de la renovación celular, que provoca un tono apagado en el cutis.



Pues bien, después de ver cómo funciona el paso del tiempo en nuestra piel, voy a pasar a analizar, los diferentes tipos de piel ,¿cómo podemos reconocerla.?, y sus cuidados.



En primer lugar, está la piel seca y sensible, Se caracteriza por la sensación de tirantez, una tez apagada, rojeces y poca flexibilidad.

Para este tipo de piel, tendremos que buscar productos hidratantes, que nos aporten luminosidad, suavidad y agilidad a nuestro rostro.



Luego está la piel normal o mixta. Se caracteriza por brillos en la zona T( frente, nariz y mentón). Es una piel elástica y suave. Suele tener granitos en la frente y tirantez en los pómulos.
Para este tipo de piel, hay que buscar productos que aporten frescura, limpieza y agilidad a la piel.




La piel grasa, es una piel espesa, con poros dilatados  y  puntos negros.
Si nuestra piel es grasa, debemos utilizar productos especiales para eliminar impurezas. que regulen y eliminen el exceso de grasa, sin resecar nuestra piel.



Pues bien, estos son a rasgos generales, la claves para reconocer nuestro tipo de piel. Esto nos  ayudará a elegir mejor nuestros tratamientos adecuados para el cuidado del rostro. También debemos saber que a partir, de los 30 años debemos empezar a comprar productos anti-edad y ante todo, importantísimo, una limpieza diaria, tanto por las mañanas como antes de dormir, con productos adaptados a nuestra piel.



Esto es todo por hoy, espero que os haya gustado la entrada y sobre todo os haya ayudado. Si tenéis dudas, comentarios o cualquier otro tipo de aportación, lo podéis hacer como siempre, al final de la entrada.



Un saludo y hasta la próxima.

domingo, 26 de noviembre de 2017

Algunos TIPS BELLEZA





Hola a tod@s!!

¿ Qué tal va todo?. Hoy  he pensado subir una es esas entradas que tanto nos gustan y hace tiempo que no subo. Se trata , de algunos truquitos de belleza, sencillos y que nos vienen genial, en nuestro día a día.

Pues bien ahí os dejos unos cuantos TIPS DE BELLEZA. Espero que os gusten y sobre todo, que os sean útiles.


  • En primer lugar,  si vuestro perfume no dura el tiempo que quisierais, hay un truquito que os puede ayudar. Consiste en untar un poco de vaselina (no perfumada) en los puntos donde solemos aplicarnos el perfume y seguidamente rociar nuestro perfume elegido. La vaselina actuará como un protector entre la piel y el perfume, atrapará el olor y lo mantendrá mucho más tiempo. Y más aún si nuestra piel es seca, ya que  el perfume suele durar mucho menos tiempo, por la falta de humedad.



  • Si queremos que nuestro tinte se fije mejor en nuestro cabello, y además cree menos problema de irritación, lo ideal es aplicarlo sobre el pelo sucio de uno o dos días. Es decir, que no lo hayamos lavado en este tiempo .De este modo, la propia grasa del cabello, actúa como aislante y sus aceites naturales hacen que el tinte se fije mejor.



  • Si nuestro fondo de maquillaje, nos resulta demasiado oscuro y muy artificial, también tiene una solución bien sencilla. Consiste en mezclarlo con una pequeña cantidad de nuestra hidratante facial. De este modo, será más ligero.



  • Si se te ha partido la sombra de tus ojos, o cualquier otro producto cosmético en polvo, hay una solución rápida, que te ayudará a repararlo. Consiste en añadir unas gotas de alcohol y presionar ligeramente con un papel absorbente. De este modo volverá a unirse. Y arreglado!!



  • Para nutrir y reafirmar, las zonas de nuestro cuerpo más propensas a estrías, lo mejor es el aceite de almendras. Es rico en vitamina A y E y ácidos grasos, es uno de los bálsamos naturales más eficaces para pieles secas y flácidez. Y una vez a la semana, es muy bueno hacer una exfoliación, añadiendo bicarbonato de sodio al gel de baño habitual un poco de agua. Se extiende el exfoliante por todo el cuerpo, con movimientos circulares y suaves en las zonas de piel más fina. Dejaremos actuar el exfoliante un minuto y enjuagaremos con agua fría. Seguidamente a la exfolicación, aplicaremos el aceite de almendras. También es muy bueno el aceite de argán, rico en vitamina E y antioxidantes que aportan elasticidad y firmeza.



Y esto es todo por hoy. Estos son los TIPS DE BELLEZA, que os dejo para hoy. Tenía ganas de volver a hacer entradas de este tipo, que se que os gustan.



Cualquier comentario, hacerlo como siempre , al final de esta entrada. Un saludo y hasta la próxima.

lunes, 30 de octubre de 2017

Fantasma con gasas para Halloween



Hola a tod@s!!


Hoy y siguiendo con las cositas de decoración para la fiesta de halloween, he preparado un sencillo fantasma con gasas.


Los materiales que he utilizado para esta manualidad , son :


tijeras

pegamento

cartulina negra

2 limpiapipas blancos

cartulina negra

 ojos de manalidades




Su preparación es así de sencilla:


Preparamos la cabeza redondita para el fantasma con papel y hacemos una pelota.


Empezamos  a poner gasas, hasta que quede cubierto en forma de fantasma.


Alrededor del cuello , atamos la cabeza con un limpiapipas.


Y con otro limpiapipas, hacemos los brazos y extendemos bien las gasas por encima para que quede como un verdadero fantasmita.


Pegamos unos ojos


Recortamos con la cartulina una boca y la pegamos





Y listo!! Ya está preparado nuestro fantasma con gasas para Halloween. Un saludo y hasta la próxima.

Bolsitas calabazas-monstruos para las chuches de Halloween




Hola a tod@s!!

Mañana es la noche de Halloween y como todos los años, a mi casa vienen muchos niñ@s. Y este año se preveen muchos más, del cole de mis hijos.

Así que se me ha ocurrido preparar estas bolsitas de chuches de calabazas y monstruos.


Los materiales que he utilizado son :



papel seda naranja y verde

tijeras

pegamento

ojos para manualidades

rotulador negro

hilo gordo




La preparación de las bolsas ha sido muy sencilla


He cortado el papel seda en un trozo


He colocado unas cuantas chuches




Lo he atado con un hilo gordito



Finalmente le he pegado unos ojos y le he dibujado una nariz y  boca, con el rotulador






Y así han quedado mis bolsas calabazas y monstruos. Las he colocado todas en una cesta, a la que le he puesto unos colmillos en la parte de delante.




Os gusta?? Ya sólo queda esperar a tod@s aquellos que llamen a mi puerta, y haremos el famoso “truco o trato”.

Un saludo y hasta la próxima.

domingo, 29 de octubre de 2017

¿Cómo hacer un murciélago con un rollo de papel higiénico?. HALLOWEEN









Hola a tod@s!!


Dentro de nada , es la noche de Halloween, la noche del 31 Octubre al 1 de noviembre. Es conocida como la Noche de los Difuntos o la Noche de Brujas. También se conoce, como víspera de todos los Santos.

La Fiesta de Halloween tiene un origen celta, pero con el paso de los años se ha ido extendiendo a muchos países. Las naciones con más costumbre de celebrar Halloween son Estados Unidos, Irlanda y Reino Unido. Algunos países de América Latina también se suman a esta celebración. Incluso, en España, también es celebrada por muchas personas, especialmente los niños y niñas, y los jóvenes. Muchos pubs, discotecas o locales de copas aprovechan esta ocasión para decorar sus espacios y ofrecer una fiesta diferente y, sobretodo, terrorífica. 

La tradición más extendida de Halloween es el conocido "¿Truco o Trato?". Los niños y niñas van de puerta en puerta, llamando al timbre de sus vecinos.

Cuando estos abren la puerta les preguntan ¿Truco o trato?. Si acceden al trato, les deben de dar dulces o caramelos, pero si dicen "Truco" se exponen a que los niños les hagan alguna travesura.



Yo ya he ido preparando cositas de decoración para la fiesta y por supuesto , que no falten los caramelos. y chuches.

Y después de contar todo esto, os dejo una manualidad muy fácil para hacer , incluso con los niños y que queda muy bonito en nuestra decoración de Halloween. Se trata de un murciélago hecho con un rollo de papel higiénico.


Los materiales que se necesitan  para esta manualidad , son tan solo:



tijeras

rollo de papel higiénico

 rotulador negro

 cartulina negra

 pegamento




Su preparación es muy sencilla:



Doblaremos el rollo del papel higiénico por la parte superior, y de esa forma haremos unas orejas puntiagudas a nuestro murciélago.





Dibujaremos las alas, sobre la cartulina negra y las recortaremos.




Pegaremos las alas a cada lado del rollo.


Dibujaremos los ojos , la bocas, los dientes…, con el rotulador negro. Pero si queremos también podríamos usar ojos de los de manualidades y pegarlos.





Y ya estaría!! Nuestro murciélago  con rollo de papel higiénico preparado para Haloween.  Es fácil, ¿verdad?. Y queda muy gracioso. 
Se prepara en un momento y nos ayudará con nuestra decoración para Halloween. Yo hice varios y los fui colocando en distintos sitios.


Os animo a prepararlos , que seguro que vuestros peques, estarán dispuestos a colaborar. Y se lo van a pasar en grande.

Un saludo y hasta la próxima!!


martes, 3 de octubre de 2017

Qué es el carbón activo y sus beneficios en cosmética


Hola a tod@s!!


Hoy voy a hablar  de un  ingrediente estrella que  ya forma parte, de muchos productos cosméticos. Se trata ,del  carbón activo.

El carbón utilizado en la cosmética, se obtiene de la combustión de madera o cáscaras  de coco. Se añade  en las fórmulas de belleza, y para ello, se activa previamente. Se somete a un proceso, el que se aumenta su porosidad y potencia su absorción ( su capacidad para atraer toxinas a su superficie). Y así, se consigue  eliminar tantas impurezas como  200 veces su propio peso.

Sus probadas funciones desintoxicantes, han hecho de este ingrediente que sea, muy usado en las rutinas de belleza. Es muy usado, sobre todo, en  el cuidado de pieles jóvenes, grasas o mixtas, con tendencia acneica.



¿ Qué beneficios tiene el carbón activo?


  • Es desintoxicante, favoreciendo la expulsión de toxinas. Deja la piel limpia y suave.


  • Acaba con los poros dilatados, algo habitual en pieles grasas. Se encarga de eliminar la suciedad acumulada que obstruye los orificios de la piel.


  • Deja la piel luminosa, al limpiar la piel en profundidad y dejarla libre de poros.


  • Es antibacteriano, tiene riqueza en propiedades antibacterianas y desinfectantes. De este modo, se acaba con las bacterias que se han acumulado en la piel, y traen consigo la aparición de granos y espinillas.


  • Blanquea los dientes. En un primer momento, la boca y los dientes serán de color negro, pero esto se enjuaga con mucha facilidad. El carbón activo, absorbe la  placa, taninos y otras toxinas que pueden manchar los dientes. Equilibra los niveles de PH en la boca y esto puede ayudar a prevenir caries en desarrollo, el mal aliento y a reducir el riesgo de enfermedad de las encías.


  • Para las mordeduras y picaduras de insectos. Si lo mezclas con agua o Aloe vera (sábila), creas una pasta la cual puede ser aplicada sobre mordeduras o picaduras de insectos, ésta extrae el veneno del insecto que te mordió/picó. De hecho, funciona para algunas mordeduras de serpientes y, además, reduce el dolor y la inflamación.




¿Dónde lo encontramos?


En mascarillas, exfoliantes, champús, bebidas detox, pastas blanqueadoras…

Y lo podremos comprar en farmacias, tiendas bio, tiendas on line… Puedes comprarlo en  cápsulas , polvo o líquido. Y también, lo podemos encontrar ya en varios productos cosméticos: mascarillas, exfoliantes, pastas dentales..




Y esto es todo por hoy, espero que os haya gustado la entrada. Podéis dejar vuestros comentarios y opiniones, al final de esta entrada.


Un saludo y hasta la próxima!!

miércoles, 27 de septiembre de 2017

¿Cómo hacer una tarta infantil de tren?




Hola a tod@s!!


Hoy voy a subir una entrada , que pienso que a mucha gente les puede ser útil, para preparar en fiestas de cumpleaños infantiles. Se trata de una tarta  de tren de chocolate.

Para los que no son demasiado expertos en la cocina y para aquellos que no tienen demasiado tiempo, esta tarta es ideal ,para preparar en un cumpleaños infantil.Es muy sencilla de preparar y lleva muy poquito tiempo. 

Pero lo mejor de todo, es el resultado de esta tarta , ya que a tod@s l@s peques les encanta.


Y lo más sorprendente de esta tarta, es que no hay que cocinar absolutamente nada. 

Después de todo esto, voy a deciros los ingredientes y los pasos para preparar esta tarta infantil de tren.



Los ingredientes que vamos a necesitar son:


  • Bizcochos tipo mármol, cubiertos de chocolate.


  • Rosquillas o donettes blancos, para las ruedas del tren.


  • Barritas de mikado o similar


  • Chuches para poner encima de las locomotoras del tren


  • Barritas de kit kat (en caso de querer hacer las vías)




Para su preparación:



  • Se corta un trozo de  bizcocho y se hace la forma de la locomotora.


  • Colocaremos transversalmente un palo de mikado , al que colgaremos una rueda (donete blanco).


  • Hacemos los vagones, cortando un trozo de bizcocho y uniéndolos con las barritas. Seguidamente iremos poniendo las ruedas con los donettes blancos.


  • Encima de los vagones , pondremos los palitos mikado y en medio, todas las chuches que queramos.


  • Se pueden pegar en el tren, lacasitos o lo que se quiera para decorar. Y para pegar los adornos , podéis usar mantequilla, que adhiere muy bien.




¿A qué es fácil?.  Podéis hacer el tren  con tantos vagones como queráis. Incluso para hacerlo, más profesional, hacer las vías con las barritas kit kat.

Ponéis la vela del cumpleaños, en la locomotora, que queda genial. Y en definitiva,  podremos  acabar de decorar nuestro tren , como más nos guste.


Yo es la primera vez que la preparo, y no ha quedado demasiado profesional , pero seguiré practicando, porque ha sido todo un éxito.



Os animo a preparar esta sencilla tarta infantil de tren, porque está buenísima, y queda espectacular para los peques.


Un saludo y hasta la próxima.

martes, 19 de septiembre de 2017

Cuidado para pies secos y agrietados



Hola a tod@s!!

Después del verano,  much@s somos lo que se nos han resecado los pies. 

Nos salen grietas, durezas y además de dolernos, son antiestéticos.


Por eso , he querido subir hoy esta entrada de cómo me cuido yo los pies en verano, porque es sencillo, económico y da resultado.



Pasos:el cuidado para pies secos y agrietados


  • Yo me lo suelo realizar por la noche, porque es una forma de relajar los pies después de todo el día.En primer lugar, preparo un cubo de agua templadita y la mezclo, con 3 o 4 cucharadas de bicarbonato de sodio. Seguidamente, sumerjo mis pies durante unos 20 minutos.





El bicarbonato, puede servirnos como un excelente exfoliante casero para suavizar la piel de los pies y combatir las antiestéticas durezas presentes mayormente en los talones; También es ,muy efectivo para el tratamiento del mal olor de pies y los hongos que pueden desarrollarse en esta parte del cuerpo.

Si tienes callos demasiado resistentes puede preparar una pasta con algo de agua y de bicarbonato y aplicarlo directamente sobre los callos antes de pasar la piedra pómez.




  • Seguidamente,me paso la piedra pómez y froto a fondo la parte inferior de mis pies.



  • Y por último, lavo mis pies y les aplico una  buena crema hidratante. Muchas noches, me aplico vaselina y me pongo unos calcetines. Esto hidrata profundamente los pies.








Suelo repetir este proceso dos veces a la semana. Sencillo, ¿ verdad?. Hacerlo y veréis que cambio en vuestros pies. Podéis dejar vuestros comentarios al final de esta entrada.



Un saludo y hasta la próxima.

domingo, 3 de septiembre de 2017

15 Beneficios del té verde en nuestra salud




Hola a tod@s!!

Hoy voy a hablar de los numerosos beneficios del té verde. Si conociésemos el bien, que nos hará tomar esta bebida, seguro que much@s, la tendríamos en cuenta.


Voy a enumerar 15 beneficios del té verde en nuestra salud:

  •  Es rico en  antioxidantes , y éstos son unos compuestos químicos,  que se encargarán de combatir otras moléculas, como es el caso de los radicales libres. El té verde es rico en antioxidantes, y gracias a ello , es un gran aliado para prevenir enfermedades crónicas, y el envejecimiento prematuro de la piel. También colabora con la circulación y  evita el  endurecimiento de las paredes arteriales, entre otros muchos beneficios.


  • Estimula el metabolismo y ayuda a bajar de peso. Su consumo ayuna a prevenir y reducir el exceso de peso corporal. Hay investigaciones que determinaron que el té verde en ayunas reduce la acumulación de grasa en el hígado y que es un buen agente de termogénesis; esto significa que puedes utilizar el té verde para quemar grasas. También está comprobado que bloquea la absorción de carbohidratos.


  • Es anticancerígeno. Ya son muchas las investigaciones sobre el té verde en ayunas que fundamentan esta propiedad. Se cree que esto se debe, también, a su gran contenido de antioxidantes. Por ejemplo, el té verde sería el responsable de la baja tasa de cáncer en Asia, también bueno para la próstata . En otro análisis se observó una disminución de riesgo hasta del 18% de padecer cáncer de pulmón. Otras investigaciones chinas han relacionado el consumo de té verde con la disminución de riesgo de desarrollar cáncer estomacal, pancreático, esofágico, de próstata y colorrectal.  En definitiva, el té verde es indicado como bueno para la prevención de varios tipos de cáncer.


  • Es digestivo. Tiene un ligero efecto laxante que puede ayudar a prevenir y combatir el estreñimiento, además de tener propiedades para reducir los gases, la hinchazón abdominal y otros problemas digestivos.



  • Previene la diabétis. Las propiedades de este té podrían ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre para prevenir la diabetes. En investigaciones  ha sido demostrado que el té verde puede ayudar a evitar el desarrollo de la diabetes tipo 1, además de controlar la diabetes tipo 2.



  • Mejora la salud del hígado.El hígado es el órgano responsable de filtrar las toxinas que se van acumulando en el torrente sanguíneo y que pueden afectar la salud. Sin embargo, el exceso de toxinas puede tener un efecto negativo e impedir su correcto funcionamiento.


  • Una taza de té verde al día podría ser el impulso para depurar el hígado y asegurarse de que está funcionando adecuadamente. El consumo regular de té verde ayuda a prevenir los daños causados por sustancias tóxicas como el alcohol y previene la inflamación.



  • Mejora la salud cardiaca. Su alto contenido de antioxidantes lo convierten en un aliado para regular los niveles de colesterol malo en la sangre e impedir que este se instale en los vasos sanguíneos.Gracias a esto, se considera que el consumo regular de té verde puede disminuir los riesgos cardíacos y otros problemas relacionados con la salud cardiovascular.



  • Ayuda a prevenir las caries. Según estudios que se han realizado en Asia, los habituales consumidores de té verde tienen menos problemas en sus dentaduras que quienes no lo hacen. Las últimas investigaciones hablan de que, además, el té verde es bueno para los dientes y encías en general.



  • Es estimulante. El té verde tiene propiedades energizantes, ya que posee cafeína y ayuda a la concentración y el trabajo mental.



  • Ayuda a la memoria. El té verde podría llegar a ser muy beneficioso para la memoria y para la ubicación espacial. El máximo responsable de estas cualidades sería el compuesto contenido por el té verde conocido como epigalocatequina galate.



  • Calma las alergias. Las catequinas serían las responsables de bloquear a ciertos componentes que activan las alergias, sobre todo las estacionales



  • Previene el glaucoma y otras afecciones de la vista. Su alto contenido en polifenoles es quien le quien provoca diferentes tipos de enfermedades degenerativas como el caso del glaucoma.



  • Combate problemas de próstata. Su gran capacidad de regenerar tejidos es conferida por su contenido rico en catequinas, que le brindan su poder antioxidante. Por esta razón, se ha comprobado que el té verde puede reducir hasta en un 50 por ciento el riesgo de contraer cáncer prostático.



  • Previene los cálculos renales. Debido a su poder antioxidante, el extracto de té verde previene y elimina las calcificaciones. Es decir, reduce la producción y el tamaño de las sedimentaciones de oxalato de calcio que luego se van asentando en los riñones, formando los cálculos.




Cómo podemos comprobar son múltiples los beneficios del té verde. Estaría genial incorporarlo a nuestra dieta.

Si ya lo tomáis habitualmente, dejar vuestros comentarios al final de la entrada y contarnos sus efectos.


Un saludo y hasta la próxima.

martes, 29 de agosto de 2017

Adelgazar con agua de avena



Hola a tod@s!!

Hoy y siguiendo  con el último post de mi blog, en el que se hablaba de los innumerables beneficios de la avena, os voy a mostrar cómo preparar agua de avena, que nos ayudará  a perder peso.

El agua de avena, es una bebida vegetal que además de ser muy sencilla de preparar, nos va a ayudar a bajar de peso más rápido. Una investigación elaborada por la Universidad de Loughborough afirma que los atletas que comieron carbohidratos complejos (como fibra de avena) en el desayuno y el almuerzo queman más cantidad de grasa durante el día que aquellos que comieron carbohidratos sencillos.

Es por esto, que el agua de avena nos va a ayudar adelgazar, junto con una dieta y ejercicio físico.
Pues bien, ahí va la receta para preparar el agua de avena. 


Los ingredientes que se van a necesitar son:


2 litros de agua

1 taza de avena

Canela

Miel



Su preparación es muy sencilla



Llenamos una taza con avena. 





La mezclamos con un vaso de agua y batimos.




Añadimos el resto del agua con la mezcla anterior.


Echamos un poco de canela al gusto.




Y finalmente endulzamos la bebida con miel.





Y listo!!!. Ya tendremos nuestra agua de avena. Lo podremos  beber por las mañanas, en ayunas, por las tardes o entre horas. El agua de avena es rica en nutrientes, vitaminas y minerales, y también en fibra por lo que, tomada con regularidad, sus efectos beneficiosos se notan a las pocas semanas Podemos tomar uno o dos vasos todos los días.

Yo ya he preparado mi agua de avena, y vosotr@s ,¿la vais a preparar también o ya sois consumidores de la misma?. Adelgazar con agua de avena, es más fácil.


Otras entradas que os pueden interesar:

http://www.compartiendobellezaymas.es/2017/02/beneficios-de-la-avena.html