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jueves, 24 de agosto de 2017

6 remedios caseros para la celulitis






Hola a tod@s!!


Hoy os voy a dar unos remedios caseros para la celulitis, que nos van a ayudar mucho y  además siempre van a salir más económicos, que cualquier crema o exfoliante que podamos comprar. Nos beneficiaremos de todos los ingredientes naturales y son muy sencillos de preparar.





CREMA EXFOLIANTE CELULITIS  CON CAFÉ


Ingredientes


¼ de taza de café usado

¾ de taza de aceite de oliva ( mejor el que dice extra virgen)

1 taza y media de azúcar



Preparación


Se pone el aceite y se mezcla con el café. Después agregamos el azúcar. Y removemos.

Si se quiere que huela mejor, se puede añadir 2 cucharadas de cacao en polvo.

Si lo guardas en un frasco bien cerrado, te puede durar hasta dos semanas.



Aplicación


Te masajeas con movimientos circulares con la mezcla durante 15 minutos, Luego aclaramos.



La cafeína es muy buena porque dilata los vasos sanguíneos, y eso mejora la circulación de la sangre en el área afectada.

El azúcar es un exfoliante natural muy bueno.

El aceite de oliva es humedectante natural





CREMA ANTICELULITICA DE COCO


Ingredientes


6 cucharadas de aceite de coco


1 cucharada de esencia de limón


Ralladura de cáscara de naranja


1 guante de exfoliar




Preparación


Se ponen las 6 cucharadas de aceite de coco, luego 1 cucharada de esencia de limón y  la ralladura de cáscara de naranja. Se mezcla todo y se coge la mezcla con el guante.



Aplicación


Con el guante y la mezcla, se va masajeando la zona a tratar con movimientos circulares.




¡Cuidado con el limón y el sol!, porque pueden salir manchas.





CREMA ANTICELULÍTICA CON HUEVO


Ingredientes


Azúcar moreno

Huevo



Preparación

Batimos un huevo crudo y le agregamos 6 cucharada de azúcar moreno. Batimos bien la mezcla.



Aplicación

Aplicamos con movimientos circulares por muslos, glúteos, abdomen y cintura. Dejamos actuar 20 minutos y aclaramos con agua fría.




CREMA ANTICELULÍTICA CASERA



Ingredientes


Crema corporal cualquiera

Aceite esencial de limón

aceite esencial de canela



Preparación

Se mezcla todo, la crema corporal, y a ésta se le añaden 10 gotas de aceite esencial de limón y 10 gotas de aceite esencial de canela.



Aplicación


Mediante movimientos circulares en las zonas con celulitis


El aceite esencial de limón ayuda a eliminar líquidos.

El aceite esencial de canela , activa el metabolismo de las grasas. Pone el cuerpo en marcha para quemar grasas.

Estos aceites los puedes encontrar en cualquier herbolario.



CREMA ANTICELULÍTICA  CON CAFÉ


Ingredientes


Café


Yogur natural





Preparación


En un recipiente agregamos 10 cucharadas grandes de café, sin hacer, y le agregamos un yogur natural entero. Batimos muy bien la mezcla hasta crear una masa compacta.


Aplicación


 La aplicamos en las zonas conflictivas por 15 minutos. Y luego retiraremos con agua.





CREMA EFECTIVA EN LA PLAYA


Ingredientes


Arena de playa

Aceite de almendras



Preparación

Cuando vayamos a la playa estaría bien que llenaremos una bolsa de arena, ya que nos va a servir para reducir la celulitis, es muy efectiva. En un recipiente agregamos 10 cucharadas de arena, y 6 cucharadas de aceite de almendras. Movemos muy bien.



Aplicación

Con movimientos circulares aplicamos por 25 minutos. Aclaramos con agua muy fría.



Se aconseja diariamente masajear todo el cuerpo, exceptuando la cara, especialmente piernas y glúteos, con esponjas o cepillos especialmente diseñados para esto. De ser posible, los masajes deben efectuarse mientras se toma una ducha con agua fría, ya que esto también ayudara a reducir la celulitis (el agua excesivamente caliente en cambio ayuda a su aparición). Siempre se debe seguir el sentido de la circulación sanguínea, esto quiere decir que los masajes en las piernas deben ser aplicados en sentido ascendente.


Los masajes deben ser suaves, no hay que golpear ni tratar con brusquedad la zona afectada. Una mala aplicación no solo no ayudará a reducir la celulitis, sino que hasta pueden ser perjudiciales.



Espero que os hayan gustado y  servido de ayuda estos 6 remedios caseros para la celulitis. Os animo a prepararlos, porque funcionan fenomenal, y si sois constantes, veréis cambios.


Un saludo y hasta la próxima.

martes, 22 de agosto de 2017

¿Cómo combatir la celulitis?







Hola a tod@s!!.

 Hoy voy a hablar de la temida celulitis y más adelante os daré algunos consejos sobre cómo combatir la celulitis.


La celulitis es la acumulación de grasa y líquidos en nuestra piel. La celulitis comúnmente se conoce como el acumulo de  tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa , agua y toxinas. Otros nombres para esta entidad son: Lipodistrofia ginecoide, Síndrome de Piel de Naranja, Piel en "Colchón".

Le dicen piel de naranja porque las naranjas tienen como hoyitos en la piel, y la celulitis es una acumulación de grasa en bolitas que hace que la piel no se vea tersa sino que tenga esa apariencia de hoyitos.

Entre el 85% y el 98% de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado de celulitis, siendo más frecuente en unas etnias que en otras. Parece haber un componente hormonal en su desarrollo; en los hombres es raro encontrar celulitis.
Existen distintos grados de celulitis, celulitis blanda, celulitis dura y la más conocida es la celulitis esclerótica (piel de naranja).

El cuadro de celulitis es el resultado de una alteración de la circulación de la capa grasa (hipodermis): el tejido graso crece y las paredes laterales se engrosan formando hoyuelos; por eso son importantes los ejercicios físicos como correr, para reforzar los músculos de los glúteos y muslos.

Si bien no es maligna ni síntoma de alguna enfermedad, por razones estéticas es algo que preocupa a algunas personas. Son una especie de bultitos en la piel, que la verdad, son muy antiestéticos.

La celulitis se puede presentar en diferentes zonas, pero las más frecuentes son: los glúteos, las nalgas, las piernas. También se puede encontrar en brazos, piernas, abdomen, caderas,espalda, rodillas…

La celulitis al igual se da, en personas delgadas que gordas.
La piel de naranja reciente no se encuentra siempre relacionada con un problema de sobrepeso
La celulitis suele hacerse más severa en edades comprendidas entre los 30 y los 35 años, aunque con un tratamiento adecuado, su recuperación puede ser muy alta.



Fases evolutivas de la celulitis



Fase 1 = Ectasia circulatoria: venosa, linfática y dilatación de vasos dérmicos. Edema intersticial periadipocitario.
Clínicamente: Pesadez de piernas, la zona celulítica se palpa espesa, infiltrada, menos elástica y más fría, comienza a verse a la presión la “piel de naranja”. Pueden aparecer algunas telangiectasias. Esta etapa es reversible. 


Fase 2 = Exudativa: La dilatación vascular aumenta, sale suero desde los capilares hacia el tejido subcutáneo. El edema empuja a las fibras conjuntivas y filetes nerviosos. Hay hiperplasia e hipertrofia de fibras reticulares pericapilares y periadipocitarias.
Clínicamente: A los síntomas de la fase 1, se agrega dolor a la palpación de la zona celulítica. A la presión aparece la "piel de naranja". Aparecen Estrías y Várices, tendencia a la obesidad y lipodistrofia localizada. Esta fase también puede ser reversible. Periodo de actividad genital. 


Fase 3 = Proliferación Fibrosa: Las fibras de dermis e hipodermis sufren una degeneración del colágeno, se forman bloques amorfos que provocan aprisionamiento de los adipocitos llenos de triglicéridos. Se altera el metabolismo celular y se forman "micronódulos".
Clínicamente: “Piel de naranja espontánea”. La piel está fría, seca y con "pocitos". Varices superficiales y profundas. Artropatias dolorosas y Lipodistrofia localizada asociada a Estrias nacaradas y Flaccidez. Periodo Premenopáusico, se hace difícil la reversibilidad, salvo efectuar un Tratamiento exhaustivo y sostenido.


Fase 4 = Fibrosis cicatrizal: La Progresiva compresión de vasos y nervios, produce alteración nutricio
nal del tejido conjuntivo, sin alteración real del tejido adiposo que permanece normal en su constitución química. La unión de micronódulos forma el “macronódulo”.
Clínicamente:“Piel acolchonada o capitoné” que se ve a simple vista sin necesidad de presión (nódulos duros e indoloros). Periodo Post menopáusico. Esta fase no puede ser revertida, pero puede mejorarse con tratamiento local y Lipoescultura Ultrasónica.



¿Cuáles son las etapas en la vida de una mujer que favorecen más su formación?


Son los momentos en los cuales la actividad hormonal de la mujer se encuentra sometida a variaciones:

En la pubertad, debido a los estrógenos, los tejidos grasos se desarrollan en algunas zonas típicamente femeninas (caderas, glúteos, vientre, muslos).

Durante el embarazo, la cantidad de estrógenos aumenta, y se puede formar la piel de naranja.
En la menopausia, ocurre que algunas mujeres que nunca tuvieron piel de naranja anteriormente, la empiezan a tener.




¿Cómo combatir la celulitis?


  • Evitar consumo de alcohol

  • Evitar consumo de café

  • Evitar el tabaco

  • Llevar una dieta equilibrada, evitando una ingesta excesiva de grasas, sal y azúcares de absorción rápida (bollería...) y tomar alimentos ricos en fibra (frutas y verduras)

  • Beber agua, por lo menos dos litros diarios de agua.

  • Evitar llevar prendas ajustadas, porque son un obstáculo para la circulación y es la principal causa para la aparición de celulitis.

  • Los anticonceptivos orales suelen producir mucha celulitis.

  • Evitar comer con mucha sal.

  • Evitar de las comidas en conserva o los  pre-cocidos, ya que tienen muchísimo sodio.

  • Evitar el sedentarismo y practicar deporte.

  • Evitar permanecer largo tiempo sentada o de pié.

  • Evitar sentarse con las piernas cruzadas e intentar sentarse bien.

  • Practicar deporte: spinning, step, bicicleta, natación, andar…


  • Aplicar cremas anticelulíticas, con masajes circulares. Pero la crema para que haga su función , tiene que ser siempre acompañada de una buena dieta, y ejercicio.  Usar crema que contenga L-Carnitina, realiza movimientos circulares en la zona afectada. Esta crema penetrará y ayudará a la eliminación de toxinas, lo cual hara que se elimine la celulitis también.

  • Al bañarte usa una esponja exfoliante, el cual te ayudara a eliminar las células muertas, exfolia tu piel de manera continua y suave, así mejoraras la circulación, y va hacer que cualquier crema anti celulitica que te pongas, se absorba mejor.


  • No utilizar tacones muy altos. Además de provocar dolores en los pies, dificultan la circulación de la sangre. El calzado perfecto debe tener un tacón con una altura entre 3 y 5 cm., de esta forma el talón puede desarrollar con toda normalidad la función de bomba sanguínea.

  • Evitar el estrés y el insomnio.


  • Luchar contra el estreñimiento. El intestino flojo, es un aliado de la celulitis: la presión que ejerce sobre le bazo, impide el flujo correcto de la sangre hacia el corazón y afecta la circulación. Si lo padeces. Lleva una dieta rica en agua, fibra, frutas y verduras.

  • Una ducha fría todas las mañanas (alrededor de los 20ºC) para tonificar la piel, ya que la celulitis es, en definitiva, una relajación de los tejidos cutáneos; para que resulte más soportable, se puede empezar con agua caliente e ir templándola poco a poco hasta que salga fría.


  • Come plátano, esta fruta al ser rico en potasio, nos ayuda a mejorar la circulación sanguínea, ya que la celulitis aparece justamente en esas zonas donde hay poca circulación.También hay otras frutas que nos ayudan a mejorar nuestra circulación, el aguacate, coliflor, espinacas y zanahorías, trata de comer más de ellas y así reducirás la celulitis en tu cuerpo..

  • Los masajes que se recomienda hacer, siempre serán en dirección al corazón, de los tobillos hacia el abdomen.En las piernas, masajea con ambas manos y ve subiendo con movimientos de presión ascendente constante.En el abdomen, el masaje se debe hacer mediante círculos.

  • Si con todos estos métodos no funciona la eliminación de celulitis, siempre se puede acudir a la cirugía estética, a la liposucción. También a la Mesoterapia, y otras técnicas. Pero yo pienso que lo mejor es usar los remedios anteriores.


Espero que os haya gustado y os haya servido de ayuda. De todos modos seguiré hablando de este tema, que tanto nos preocupa, sobre todo a las mujeres. 

Hablaré de remedios caseros y de la utilización de cremas anticelulíticas. 

Un saludo y hasta la próxima.

miércoles, 20 de abril de 2016

Remedio casero para acabar con la celulitis





Hola  a tod@s!!

Llega el verano y ahí que nos encontramos con la antiestética celulitis.  Sabemos que la solución a este problema se basa en el cuidado alimenticio, en el deporte y a esto se le puede ayudar con cremas y exfoliantes anticelulíticas.

Hoy quería daros un remedio casero para acabar con la celulitis, con ingredientes muy fáciles y que ofrece muy buenos resultados. 

Se trata de un exfoliante  casero de café. El café, tiene una gran riqueza de antioxidantes. Es uno de los mejores anticelulíticos, es descongestionante, tiene un efecto reductor que ayuda a quemar grasas, activa la circulación, tiene  un efecto desintoxicante, tonifica la piel y tiene un acción antinflamatoria y cicratizante. 

El café , por sus grandes beneficios cosméticos , se utiliza habitualmente en la fabricación y venta de variados productos cosméticos.


Los ingredientes que vamos a necesitar son:


  •  3 cucharadas  soperas de posos del café

  •  2 cucharadas soperas de azúcar. El azúcar tiene propiedades exfoliantes, debido a sus pequeños granos.

  • 2 cucharadas de aceite oliva. El aceite de oliva hidrata y mezcla los ingredientes secos.

  • 1 cucharada de canela. La canela, activa la circulación, ayuda a quemar grasas y es un buen antioxidante


Para su preparación:


  • En un bol, echaremos los posos del café


  • y los mezclaremos con el azúcar. 




  • Agregaremos el aceite de oliva 


  • y  añadiremos una cucharadita de canela molida.






Para su aplicación:


  • En la ducha, con el cuerpo húmedo, se irá aplicando el exfoliante preparado, haciendo movimientos circulares. Masajearemos bien la piel y enjuagaremos con agua tibia.

  • Después una vez secos, aplicaremos una crema hidratante reafirmante



  • Esta exfoliante se puede aplicar de dos a tres veces por semana.

  •  Para aumentar el efecto, se puede aplicar este exfoliante y envolver la zona con celulitis con papel film,dejarlo actuar un rato y despues aclarar con agua tibia.


¿A qué es sencillo?. Pues probar,  este remedio casero para acabar con la celulitis, porque es realmente efectivo, siempre siendo constantes. Eso sí , no os olvidéis de llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio también. Ésto es fundamental, en la lucha contra la celulitis. 


Aquí ,podréis encontrar otros remedios caseros para la celulitis.

jueves, 22 de agosto de 2013

CREMA ANTICELULITICA - REDUCTORA DELIPLUS



Hola a tod@s!!


Hoy voy a subir una entrada sobre uno de los nuevos productos de Mercadona. Se trata de la  CREMA ANTICELULITICA REDUCTORA DELIPLUS.


Se trata de un tarro morado redondo que contiene 200 ml. En el tarro pone que: “previene la celulitis y combate la grasa localizada, mejorando la piel de naranja. Su contenido en centella asiática reafirma a piel y gracias  la cafeína facilita la reducción del volúmen”.

Está indicada para todo tipo de pieles y entre sus componentes están la cafeína, aceite de germen de trigo, centella asiática y Vitamina E.

El precio es económico ya que sólo cuesta 2,50€

Yo la compré hace una semana y los efectos aún no los he notado, pero sí  que es cierto que se trata de una crema muy ligerita y fácil de absorber. Pero por el precio que tiene,  merece la pena probarla.

Yo me la aplico sobre la piel limpia y seca, haciendo masaje circular. Y se absorbe rápido.

Ahora sólo  queda esperar tiempo para comprobar si se  cumple todo lo que promete esta crema .Pero si no es así, como hidratante también es buena .


Solamente quería compartir con vosotr@s este nuevo producto, ya que el tema de la celulitis es algo que mucha gente nos preocupa  y más en esta época del año. 

Un saludo y hasta la siguiente entrada.

miércoles, 6 de abril de 2011

CREMAS ANTICELULITICAS

 


Hola a todos!!

 Siguiendo con el tema de la celulitis, la verdad que las cremas anticelulíticas suelen ser bastante caras por lo general, pero yo me compré hace unos días en Mercadona una que estaba muy bien de precio, 3,10€ .

Llevo utilizándola varios días, y la verdad que aunque no puedo hablar todavía de grandes resultados, si que me está gustando cómo me deja la piel, y el olor que tiene es increíble.

Vanity series es una línea de tratamiento corporal que aporta soluciones eficaces de cosmética avanzada para e4l cuidado del cuerpo femenino. Los tejidos se reafirman, la silueta se esculpa y modela, con resultados visibles y duraderos.

Existe un producto Vanity series pensando para cada parte del cuerpo: tratamientos básicos, específicos e intensivos. Sus texturas ligeras y fragancias sugestivas facilitan y dejan una agradable sensación de bienestar en la piel.


El bote es blanco, pone Vanity Series 01, anticelulítico crema corporal.Deliplus. Pone que activa la microcirculación, previene la piel de naranja y tiene efecto lipo-reductor y reafirmante.

Esta crema anticelulítica contiene un potente multi-activo, el Poliplant Anticelulitis C, que reduce y previene la formación de celulitis y piel de naranja, potenciando el metabolismo de las células para eliminar la grasa.

Su aporte extra de L-Carnitina al cuerpo interviene también en la eliminación de tejidos adiposos. Su efecto anti-acumulación activa la microcirculación , alisando la piel y recuperando su firmeza y elasticidad.

La L- Carnitina es uno  de los principales principios activos de las cremas anticelulíticasLos principales principios activos de las cremas anticelulíticas. Tiene propiedades lipolíticas, ayuda a quemar los cuerpos grasos.

Hay que aplicarlo en las zonas con celulitis mediante un masaje circular hasta su total absorción con la piel limpia y seca.

Aquí os voy a poner una foto del bote por si os interesa comprarla, de todos modos ya os iré comentando qué tal me va.







Luego también vi unos geles anticelulíticos, efecto frío y calor que también salían bien de precio, 4,75€ cada tubo de 200 ml. Y eran de la misma línea, de Vanity Series. Y también de Mercadona. La verdad que luego informándome, las opiniones sobre los mismos son bastante buenas, dicen que se obtienen buenos resultados. Seguramente los pruebe.




GEL EFECTO FRÍO


Este gel actúa acelerando y mejorando el drenaje linfático. Contiene un potente multi-activo, el Poliplant Anticelulitis C, que reduce y previene la formación de celulitis y piel de naranja. Su aporte extra de L-Carnitina al cuerpo interviene también en la eliminación de los tejidos adiposos. Su contenido en mentol y la combinación de aceite esencial de menta y Eucalipto proporciona sensación de frío. Su formulación en gel facilita su absorción, dejando la piel suave e hidratada, sin manchar.

·  Si utilizas este Gel efecto frío, inmediatamente notarás una gran sensación de frío

·  Esta sensación es más acentuada en los primeros días de tratamiento, nunca perjudicial ni duradera. Es así como actúa el producto y dicha sensación es la demostración de la eficacia.

·  Se recomienda aplicar una vez al día el Gel. Para un mayor resultado se puede combinar uno de los productos de Vanityseries por la mañana y este gel por la noche. Nunca mezclar el gel efecto frío con el gel efecto calor.




GEL EFECTO CALOR


Este anticelulítico actúa aumentando la microcirculación de la zona del cuerpo donde tenemos celulitis. Para ello, consta de varios principios activos:

- Poliplant Anticelulitis C: es un extracto de diferentes vegetales. Reduce y previene la formación de celulitis y piel de naranja, aportando firmeza y elasticidad a la piel. Activa la microcirculación.

- L-Carnitina: es un componente natural del cuerpo que participa en el proceso de transformar la grasa en energía (que al mismo tiempo evita que la grasa se acumule y pueda formar celulitis). Se supone que al llevar este ingrediente, el anticelulítico potencia este proceso.

- Nicotinato Metilo: activa la microcirculación y es el causante del efecto calor que sentimos al aplicar el gel.

El aroma del gel es como el de las infusiones de miel y limón, por lo que resulta agradable.

El gel es de color transparente, y se absorbe bastante rápido




*El modo de aplicación de cualquier producto anticelulítico no es ninguna tontería. De hecho, es probable que la mitad del éxito de éste se deba a una correcta aplicación. La forma correcta de aplicarlo es dando un suave masaje circular hasta que se absorba el gel o la crema. Se empieza desde abajo (justo por encima de las rodillas o de los tobillos, según si os aplicáis el gel por toda la pierna o sólo en los muslos), y se va subiendo hasta arriba. También podéis aplicar el gel en otras zonas, como vientre o brazos, siempre con ese masaje para activar la microcirculación y conseguir que la crema penetre mejor.
Es muy importante ser constante en su aplicación. No os va a servir de nada usarlo una vez a la semana, así que si no os veis capaces de mantener una rutina, mejor que no lo compréis. Si algún día os olvidáis no pasa nada, pero hay que mantener un ritmo. Es recomendable usarlo una o dos veces al día.
Los principales principios activos de las cremas anticelulíticas son:
  • Ginkgo biloba: posee una alta concentración de sustancias antioxidantes y estimulantes de la circulación.
  • Fucus vesiculosus: es un alga marina rica en aminoácidos, vitaminas, minerales y oligoelementos. Posee yodo, cuyo efecto sobre el metabolismo lo hace recomendable en tratamientos de celulitis. Activa el metabolismo de las células y así ayuda a eliminar los elementos tóxicos acumulados.
  • Cafeína: activa la lipólisis, moviliza la grasa acumulada.
  • Centella asiática (Hidrocotile asiatica): actúa protegiendo el tejido vascular. Estimula la biosíntesis del colágeno.
  • Retinol: es la forma activa de la vitamina A que estimula la actividad celular.
  • Vitamina E: es un poderoso antioxidante, que actúa protegiendo las estructuras celulares.
  • Ruscus aculeatus: en su raíz se concentra un principio activo, la ruscogenina, que posee acción venotónica, activa la microcirculación y facilita el drenaje linfático y circulatorio.
  • Hiedra (Hedera helix): presenta propiedades analgésicas y lipolíticas, favorece la irrigación y el drenaje vascular y linfático.
  • Aloe vera: es un agente antiinflamatorio cicatrizante, regenerador del tejido cutáneo.
  • Cupalina: extracto de guaraná rico en cafeína, estimula la salida de los cuerpos grasos.
  • L-carnitina: tiene propiedades lipolíticas, ayuda a quemar los cuerpos grasos.
  • Acido salicílico: evita la entrada de glucosa en el tejido graso.
  • Escina: favorece la lipólisis.
  • Glicerina-aceite de siliconas: hidratan la piel.
  • Agua termal: rica en minerales y oligoelementos, con propiedades calmantes, anti-irritantes y descongestivas.

Un saludo a todos y hasta la próxima entrada.