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miércoles, 31 de mayo de 2017

Cuidado para pies secos y agrietados



Hola a tod@s!!

Ahora llega el verano, y re resecan mucho los pies. Nos salen grietas, durezas y además de dolernos, son antiestéticos.


Por eso , he querido subir hoy esta entrada de cómo me cuido yo los pies en verano, porque es sencillo, económico y da resultado.



Pasos:el cuidado para pies secos y agrietados


  • Yo me lo suelo realizar por la noche, porque es una forma de relajar los pies después de todo el día.En primer lugar, preparo un cubo de agua templadita y la mezclo, con 3 o 4 cucharadas de bicarbonato de sodio. Seguidamente, sumerjo mis pies durante unos 20 minutos.




El bicarbonato, puede servirnos como un excelente exfoliante casero para suavizar la piel de los pies y combatir las antiestéticas durezas presentes mayormente en los talones; También es ,muy efectivo para el tratamiento del mal olor de pies y los hongos que pueden desarrollarse en esta parte del cuerpo.

Si tienes callos demasiado resistentes puede preparar una pasta con algo de agua y de bicarbonato y aplicarlo directamente sobre los callos antes de pasar la piedra pómez.


  • Seguidamente,me paso la piedra pómez y froto a fondo la parte inferior de mis pies.



  • Y por último, lavo mis pies y les aplico una  buena crema hidratante. Muchas noches, me aplico vaselina y me pongo unos calcetines. Esto hidrata profundamente los pies.





Suelo repetir este proceso dos veces a la semana. Sencillo, ¿ verdad?. Hacerlo y veréis que cambio en vuestros pies. Podéis dejar vuestros comentarios al final de la entrada.



Un saludo y hasta la próxima.

miércoles, 29 de mayo de 2013

AGUANTAR LOS TACONES



Hola a tod@s!!

Ya llega el buen tiempecito, y es temporada de comuniones, bodas, bautizos y otros múltiples acontecimientos. Tod@s queremos ir espectaculares, pero el problema viene cuando queremos lucir unos tacones altos, bonitos, pero no estamos acostumbradas a ello. Aguantar demasiado tiempo con esas sandalias o zapatos que tanto nos gustan, se puede convertir en un verdadero suplicio.

En esta entrada voy a dejaros unos cuantos trucos que nos pueden hacer más fácil,llevar este tipo de calzado, y no parecer un auténtico pato mareao,jaja.

  • Hay unas plantillas de silicona, que amortiguan la parte de delante del pie y van muy bien.


  • Hay unas plantillas de material como el de unas medias, que llevan en la parte de abajo unas cositas de silicona, para que se fije el pie en la parte delantera y no se mueva. Las hay específicas para sandalias y para zapato cerrado.


  • Otro truco que vi, para aliviar el dolor de pies, es tan sencillo como ponerse un salvaslip en  el fondo del zapato, y eso hace como una almohadilla y no se mueve.



  •  Otro truquito es meter  los zapatos en una bolsa dentro del congelador durante un ratito.

  • Untar el zapato con crema hidratante (las zonas  del zapato que puedan rozarnos), y así se va a adapta mejor el zapato a nuestra piel.


  • Llevar unas plantillas cómodas para el zapato, aporta bienestar.


  •  Es conveniente tener bien hidratados nuestros pies.


  • Aplicar vaselina en la parte del empeine en el zapato, hará que se adapte mejor a nuestro pie.


  •  Es bueno ponerse los tacones varios días antes para acostumbrar al pié a los nuevos zapatos. Practica en casa.


  • Las cuñas y plataformas, son la mejor forma de parecer más alta sin que sufran los pies.


  • El tacón ancho es mucho más cómodo que el tacón fino, ya que soporta mejor el peso del cuerpo.


  • Los zapatos de piel siempre van a ser más cómodos que los de peor  calidad.


  •  Debemos elegir el tamaño adecuado de zapatos, ni grandes ni pequeños.


  • Para los tacones que nos van algo grandes, le aplicaremos laca ( distancia aprox. 20 cm) en la planta interior y las paredes de los zapatos de tacón.


  •  Para tacones que nos aprietan introducir una bolsa con un poco de agua en el interior de ellos y después colocarlos en el congelador, al congelarse la bolsa el agua se hiela y aumenta, es decir que el zapato dará algo de sí.

Y estos son los trucos  que se me ocurren para llevar tacones y que no nos amarguen la fiesta.

Tengo que comentaros que hay plantillas para amortiguar el dolor s y se pueden comprar en muchos sitios, en supermercados, farmacias, bazares…, pero yo me las compro en Primark, que son muy baratitas y hay muchos modelos..

Espero que os haya servido  la entrada.


Un saludo y hasta la próxima.Besosssssssss.

lunes, 11 de julio de 2011

PEDICURA





Hola a tod@s!.  

Siguiendo con el tema de cómo cuidar y pintar nuestras uñas. Hoy voy a enseñaros cómo yo me hago la pedicura en casa, paso a paso y de manera sencilla.

En primer lugar, me lavo los pies en el bidé con agua más bien calentita y jabón. Me los lavo durante unos 5 minutos.

Si tengo esmalte  en las uñas, me lo quito con quitaesmaltes sin acetona, el que  yo utilizo es el de Mercadona, que ya os  lo he comentado en otras entradas. Y lo empapo en un algodoncito o en una esponjita y lo voy aplicando hasta obtener las uñas completamente desmaquilladas.

Después con una tijera, yo utilizo una que me compré también en el Mercadona y me va genial, es pequeñita. Pues bien con la tijera , voy cortando las uñas de mis pies. Siempre hay que cortarlas rectas, nunca en redondeado , ya que si las cortamos así , se nos encarnarán y duele un montón. Si bien es cierto, que los laditos se pueden cortar un poco redondeaditos para que queden más monas, pero por lo demás rectas.

Cuando he cortado las  uñas, las limo, con una lima de cartón.

Siempre suelo tener un quitacutículas y lo aplico en cada dedo . Con un palito de naranjo llevo la cutícula para atrás. Si no tenéis quitacutículas, aplicar crema hidratante y retirar la cutícula con el palito de naranjo.
Luego siempre limo los pies, utilizo también, como no, jeje, una lima que me compré en Mercadona. Que conste que no llevo comisión con los productos de estos supermercados, sino que en relación calidad-precio, son geniales.

En caso de tener muchos callos, utilizo también el cortacallos,pero con cuidadito.

Después de todo esto ,  utilizo un exfoliante de pies, los masajeo y los enjuago.

Tras la exfoliación, masajeo los pies con una hidratante especial para pies.

Dejo que se sequen bien los pies y procedo a pintar mis uñas. Elijo el esmalte que  más me gusta. Antes aplico siempre una prebase y luego ya paso a aplicar el esmalte. Viene muy bien utilizar un separador de dedos para evitar que el esmalte se salte.
Hay secantes de uñas, que secan rápido las uñas, pero si no lo tenemos, pues nada a esperar que se sequen durante al menos 10 minutos.
Las uñas de los pies quedan muy bonitas, también a la francesa.

Las uñas de los pies suelen durar mucho tiempo pintadas y la verdad que quedan genial, hacen que las sandalias y los zapatos abiertos de verano , luzcan mucho más  bonitos y sensuales.

Un besito y hasta la siguiente entrada.

lunes, 25 de abril de 2011

PIES CUIDADOS





Hola a tod@s!!.  

¿ Qué tal? .Hoy voy a hablaros sobre el cuidado de nuestros pies. 

Ahora en veranito nos preocupa, sobre todo porque hay que lucirlos más. Llevamos las sandalias, los zapatitos veraniegos y nos gusta que nuestros pies se vean bonitos. Son una parte del cuerpo que solemos descuidar; sufren el maltrato de un calzado mal diseñado y los cambios de temperatura pueden provocarles sabañones. Sólo el cuidado periódico asegura pies suaves y bien cuidados.



Pues bien, os voy a dar unos consejos para conseguir unos pies cuidados
:

  •      En primer lugar , debemos hacer exfoliación de pies cada cierto tiempo . Cuando se haga una exfoliación corporal en la ducha, nunca debemos olvidarnos de los pies. Masajearemos con movimientos circulares mientras se hace la exfoliación y aclarararemos. Luego los lavaremos como de costumbre.


  •    Por las noches aplicar crema para los pies. Que sea bien untuosa, por ejemplo la nívea va bien. Yo también utilizo una de Mercadona que pone crema reparadora de grietas y va muy bien. Es muy buena la crema de neutrogena, pero mucho más cara.  En definitiva, sois vosotr@s, los que debéis decidir sobre la crema a utilizar.

    •           Una vez que se haya secado la crema, se utiliza piedra pómez. Se frota bien donde haya durezas.

      •   Después de haber pasado la piedra pómez , nos untamos los pies con vaselina y nos ponemos unos calcetines. Dormimos con ellos durante toda la noche. A la mañana nos los quitamos, y nos quedarán unos pies muy suaves.

      •   Son muy efectivas las limas para pies. Después de ducharnos, nos pasamos la lima para los pies. Las limas suelen tener dos partes, una para raspar y otra para pulir.Yo compré la lima en  Mercadona, pero también la podéis encontrar, en otros supermercados y en farmacias.

      • También van muy bien los cortacallos, para quitar las pieles, las células muertas. 

      •   Las uñas han de cortarse con regularidad y siempre en cuadrado para que no se encarnen, limando las esquinas con suavidad para darles un poco de forma.

      •     Si hacemos un mal uso de los tacones podemos tener problemas a la larga de los dolorosos callos, también salen cuando el calzado es muy estrecho o nos aprieta por algún lado en especial.

      •   En caso de problemas de callos importantes, uñas encarnadas y demás, sería conveniente acudir al podólogo.

      •   Si se tienen los pies hinchados , es muy bueno hacer baños de agua fría con sal o alternar baños de agua fría y caliente para reactivar la circulación. Poner los pies en alto , para mejorar el riego sanguíneo.    


      Y estos son los consejos para tener unos pies cuidados, que deberíamos seguir de manera regular.

      Espero que os haya gustado la entrada. Si queréis aportar algo sobre el tema, podéis hacerlo al final de la entrada.

       Un saludo y hasta la próxima . Besosssssssss.

      jueves, 31 de marzo de 2011

      AMPOLLAS EN LOS PIES






      Hola a tod@s!. 
      Ya llega el buen tiempecito y nos empezamos a poner calzado nuevo, nuestras sandalias, manoletinas, zapatitos todos monos, pero , ¿ qué ocurre?. Pues lo que pasa es que nos salen esas horribles ampollas en  los pies por el roce del cazado, que nos hacen el caminar una tarea imposible. ¡¡ Qué horror!!

      Las ampollas son protuberancias en la piel que contienen líquido. Suelen ser circulares y el líquido suele ser transparente aunque algunas veces adquiere un color sanguinolento.

      Una ampolla es zona irritada en la piel a causa del roce. Unos zapatos poco adecuados suelen producir enrojecimiento de la piel que conducirá la aparición de una ampolla si no se protege la zona afectada con una tiirita adhesiva o apósito. Para evitar las ampollas, los zapatos no deben molestarnos en el momento de la prueba antes de comprarlos. Utilizar calcetines también ayuda a evitar la aparición de las ampollas. Hay que proteger la zona con una tirita, antes de que nos salga la ampolla.


      ¿ Qué hacer con las ampollas?.

      • Yo lo que hago es pincharlas y vaciar el líquido.


      •  Pincharemos las ampollas con una aguja previamente desinfectada sobre una llama o con alcohol.


      •  Luego de pinchar, lavaremos suavemente la zona, hasta que el líquido de su interior haya salido por completo.


      •  También se puede pasar en hilo por el alfiler de manera que una vez atravieses la ampolla con él el hilo se quede dentro para así absorber el líquido de la ampolla.


      •  Lo que no se debe hacer en ningún momento es, retirar la piel que las cubre, porque puedes favorecer la aparición de infecciones.


      •  Después, aplicar alcohol, betadine o cualquier antiséptico, sobre la zona después de vaciar el líquido y varios días después , hasta que veas que ya no supuran y la piel adyacente esté íntegra. Colocar un apósito, para  aislar la zona afectada y cambiarlo, siempre es mejor diariamente.


      • Para una seguridad adicional aplica tape (cinta adhesiva) sobre la tirita.


      • También puedes aplicar doble piel (Compeed® es la marca comercial más conocida, aunque también puede valer cualquiera de similares características) una vez la zona está desinfectada, y no retirar el apósito hasta que caiga por él mismo.


      • Si cicatriza correctamente, la piel superficial de la ampolla se irá haciendo más gruesa y se desprenderá de a pequeños trozos.


      • Si notas que la piel se pone roja, caliente, que aparece inflamación en la zona, dolor y supuración purulenta (de color blanquecino, amarillento o verdoso) acude rápidamente a tu médico. Ello indicará que hay infección.


      •  Si la ampolla se rompiese sola, lavaremos la herida con agua y jabón, aplicaremos una crema  antibacteriana y cicatrizante y cubriremos con un apósito, venda o gasa limpia.


      Remedios populares para las ampollas

      • Frotar ligeramente el área con un cubo de hielo para alejar el dolor que crea la formación de una ampolla.


      • Aplicar el jugo de 2 o 3 dientes de ajo directamente sobre la ampolla.  El ajo tiene una gran capacidad antiséptica, es ideal para evitar infecciones en las zonas ampolladas.


      • La manzanilla es un excelente remedio casero para las ampollas. Conocida esta planta por sus propiedades desinflamantes y antisépticas, una buena infusión de flores de manzanilla hirviendo en agua durante 15 minutos, con otros 5 de reposo puede ser más que efectiva. Deberás aplicarla con una gasa sobre la zona afectada.


      • Preparar agua caliente, hojas de menta y sal. Meter los pies durante 15 minutos y después que los seques ponte una crema refrescante. Las sales absorben líquidos por lo cual absorben el liquido que se encuentra secuestrado en la ampolla, pero realmente no curan ya que la piel tiene un sistema de crecimiento de la parte basal hasta la epidermis o parte superficial


      • Aplicar una capa de gel de áloe vera si se revienta una ampolla. El alóe vera también es un buen remedio para curar las ampollas


      Bueno esto es todo por hoy, espero que os haya servido de ayuda, y os deseo de verdad que no os salgan muchas ampollas, porque se pasa mal. 

      Un saludo y hasta la próxima entrada. Besossssssssssss.