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jueves, 24 de agosto de 2017

6 remedios caseros para la celulitis






Hola a tod@s!!


Hoy os voy a dar unos remedios caseros para la celulitis, que nos van a ayudar mucho y  además siempre van a salir más económicos, que cualquier crema o exfoliante que podamos comprar. Nos beneficiaremos de todos los ingredientes naturales y son muy sencillos de preparar.





CREMA EXFOLIANTE CELULITIS  CON CAFÉ


Ingredientes


¼ de taza de café usado

¾ de taza de aceite de oliva ( mejor el que dice extra virgen)

1 taza y media de azúcar



Preparación


Se pone el aceite y se mezcla con el café. Después agregamos el azúcar. Y removemos.

Si se quiere que huela mejor, se puede añadir 2 cucharadas de cacao en polvo.

Si lo guardas en un frasco bien cerrado, te puede durar hasta dos semanas.



Aplicación


Te masajeas con movimientos circulares con la mezcla durante 15 minutos, Luego aclaramos.



La cafeína es muy buena porque dilata los vasos sanguíneos, y eso mejora la circulación de la sangre en el área afectada.

El azúcar es un exfoliante natural muy bueno.

El aceite de oliva es humedectante natural





CREMA ANTICELULITICA DE COCO


Ingredientes


6 cucharadas de aceite de coco


1 cucharada de esencia de limón


Ralladura de cáscara de naranja


1 guante de exfoliar




Preparación


Se ponen las 6 cucharadas de aceite de coco, luego 1 cucharada de esencia de limón y  la ralladura de cáscara de naranja. Se mezcla todo y se coge la mezcla con el guante.



Aplicación


Con el guante y la mezcla, se va masajeando la zona a tratar con movimientos circulares.




¡Cuidado con el limón y el sol!, porque pueden salir manchas.





CREMA ANTICELULÍTICA CON HUEVO


Ingredientes


Azúcar moreno

Huevo



Preparación

Batimos un huevo crudo y le agregamos 6 cucharada de azúcar moreno. Batimos bien la mezcla.



Aplicación

Aplicamos con movimientos circulares por muslos, glúteos, abdomen y cintura. Dejamos actuar 20 minutos y aclaramos con agua fría.




CREMA ANTICELULÍTICA CASERA



Ingredientes


Crema corporal cualquiera

Aceite esencial de limón

aceite esencial de canela



Preparación

Se mezcla todo, la crema corporal, y a ésta se le añaden 10 gotas de aceite esencial de limón y 10 gotas de aceite esencial de canela.



Aplicación


Mediante movimientos circulares en las zonas con celulitis


El aceite esencial de limón ayuda a eliminar líquidos.

El aceite esencial de canela , activa el metabolismo de las grasas. Pone el cuerpo en marcha para quemar grasas.

Estos aceites los puedes encontrar en cualquier herbolario.



CREMA ANTICELULÍTICA  CON CAFÉ


Ingredientes


Café


Yogur natural





Preparación


En un recipiente agregamos 10 cucharadas grandes de café, sin hacer, y le agregamos un yogur natural entero. Batimos muy bien la mezcla hasta crear una masa compacta.


Aplicación


 La aplicamos en las zonas conflictivas por 15 minutos. Y luego retiraremos con agua.





CREMA EFECTIVA EN LA PLAYA


Ingredientes


Arena de playa

Aceite de almendras



Preparación

Cuando vayamos a la playa estaría bien que llenaremos una bolsa de arena, ya que nos va a servir para reducir la celulitis, es muy efectiva. En un recipiente agregamos 10 cucharadas de arena, y 6 cucharadas de aceite de almendras. Movemos muy bien.



Aplicación

Con movimientos circulares aplicamos por 25 minutos. Aclaramos con agua muy fría.



Se aconseja diariamente masajear todo el cuerpo, exceptuando la cara, especialmente piernas y glúteos, con esponjas o cepillos especialmente diseñados para esto. De ser posible, los masajes deben efectuarse mientras se toma una ducha con agua fría, ya que esto también ayudara a reducir la celulitis (el agua excesivamente caliente en cambio ayuda a su aparición). Siempre se debe seguir el sentido de la circulación sanguínea, esto quiere decir que los masajes en las piernas deben ser aplicados en sentido ascendente.


Los masajes deben ser suaves, no hay que golpear ni tratar con brusquedad la zona afectada. Una mala aplicación no solo no ayudará a reducir la celulitis, sino que hasta pueden ser perjudiciales.



Espero que os hayan gustado y  servido de ayuda estos 6 remedios caseros para la celulitis. Os animo a prepararlos, porque funcionan fenomenal, y si sois constantes, veréis cambios.


Un saludo y hasta la próxima.

martes, 7 de marzo de 2017

¿ Cómo reparar el cabello dañado?



Hola a tod@s!!

Seguro que sois much@s al igual que yo, que tenemos el cabello debilitado. Y hay épocas que mucho peor, el pelo se nota sin vitalidad, fino, quebradizo, que se rompe y se cae con facilidad.

Y esto es debido ,a la cantidad de tratamientos y productos químicos a los que sometemos nuestro cabello. También el estrés diario, influye en el estado de nuestro pelo.

Pues bien, para  que el cabello se recupere, esté más fuerte, se rompa menos y se vea con más vitalidad, os voy a dejar mis cuidados , que a mí me han ayudado mucho. Así que os dejo estos consejos de cómo reparar el cabello dañado:


  • Lo primero, debemos usar un champú específico para cabellos frágiles.

  • Es mejor aclararse el pelo con agua fría, o por lo menos no muy caliente, ya que esto perjudica a nuestro pelo.

  • Debemos usar mascarillas que nos aporten la hidratación que nuestro pelo necesita. Las podemos comprar o hacer mascarillas caseras. Ponte al menos una mascarilla a la semana.

  • Cuida tu alimentación, que contenga las proteínas, vitaminas, hierro, ácidos grasos esenciales y demás aportes nutricionales que tu cabello necesita.

  • Evita teñirte, hacerte la plancha, usar rizadores,tenacillas, permanentes…, con demasiada frecuencia. Ya que pueden dañar  mucho tu cabello.

  • Un truco casero, que yo uso bastante,  para que recobre fuerza , brillo y sanee el pelo, es aplicarme aceite de oliva, de medios a puntas. Lo aplico por las noches , lo dejo actuar toda la noche y a la mañana, lavo el pelo como de costumbre.

  • Y en cuanto a Tu Secreto de Belleza, este es el mío y lo quería compartir don tod@s vosotr@s.Se trata de la  levadura de cerveza. Este complemento nutricional, que lo podéis comprar en herboristerías, supermercados, parafarmacias… Son enormes los beneficios para la salud que aporta este producto, pero en cuanto al cabello que es lo que vengo tratando en esta entrada, sus resultados son rápidos y sorprendentemente efectivos. La levadura de cerveza, tiene gran cantidad de nutrientes. Tiene muchas proteínas, vitaminas del grupo B esenciales para el cabello y uñas, es rica en aminoácidos, fibra y minerales como el hierro, cinc, magnesio y cromo.Yo me la tomo de vez en cuando, unas veces me la compro en polvo y me la tomo con un vaso de colacao , un zumo o un yogurt. Para que no se note tanto su sabor. Porque para mi gusto, no es demasiado bueno, aunque hay levadura desamargada, que está mejor.Esta última vez, me la estoy tomando en cápsulas y me tomo 6 cápsulas al día. Y la compro en la herboristería.Os aconsejo tomar levadura, porque de verdad se nota un cambio sorprendente. Claro que como todo, hay que ser constantes. El pelo y las uñas, se notan más fuertes, con más vitalidad y brillo 


Y este es el Reto Tu Secreto de Belleza. Espero que os haya gustado y pongáis en práctica estos consejos.
Un saludo y  hasta la próxima.

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http://bellezaymas2.blogspot.com.es/2015/09/mascarillas-caseras-para-cabello-seco-y.html



miércoles, 28 de septiembre de 2016

¿ Cómo evitar la caída del cabello?

 ¿ Cómo evitar la caída del cabello?


Hola a tod@s!

En otoño , el pelo se suele caer mucho más. Los pelos se dejan ver en nuestras almohadas, en la ducha, al peinarnos y vamos en cualquier parte.¡ Qué horror!. Encima si tenemos el cabello largo, parece que se nos esté cayendo mucho más pelo, por la longitud del mismo.

Pero no debemos preocuparnos excesivamente porque esto es normal. Es lo que se llama la caída estacional del cabello, para adaptarse  a las nuevas condiciones climatológicas en la nueva estación. 


¿ Cuándo empieza a ser preocupante nuestra caída del cabello?

Mientras sean menos de 100  pelos, que es lo que se puede caer por día y se considera normal por el ciclo del cabello. Pero vamos tampoco nos vamos a poner a contar, es un poco observar a bulto.



¿ Cómo evitar la caída del cabello?



  •     Lo primero y lo más importante de todo es llevar una dieta adecuada, para tener un cabello sano. Y os preguntareis, ¿ qué incluye la dieta para fortalecer nuestro cabello?. Pues bien, voy a enumerar unos cuantos nutrientes, fundamentales para esto : vitamina A,vitamina B, cobre ,hierro, zinc, ácido fólico, biotina, cistina, gelatina. Hay que tratar de incorporar todos los nutrientes  posibles de los enumerados  ,en nuestras comidas.



  •     También podemos recurrir a comprar complejos vitamínicos. Los podemos encontrar en herboristerías, farmacias, supermercados.



  •     Consumir levadura de cerveza y germen de trigo.Yo compro estos dos productos en la herboristería. Pero también los venden en supermercados.  Estos productos, se pueden comprar en cápsulas o en polvo.

Yo  en concreto, la mayoría de las veces, los he comprado en polvo. Para camuflar un poco el sabor,  me hecho una cucharadita de cada uno de estos productos, todas las mañanas con el colacao. También se pueden mezclar con un yogurt., con un zumo..., o con lo que toméis.

Si os acostumbráis a tomar esto , os lo digo por experiencia, se nota un montón que la caída del pelo disminuye.Se nota, mejoría en el aspecto de nuestro cabello y hasta en las uñas.

Si no os gusta el sabor de la levadura en polvo, la podéis comprar también en cápsulas.


  •     Debemos ayudarnos con pequeños masajes que activen la circulación.  Es bueno masajear el cuero cabelludo con aceite de romero. Simplemente damos masajes durante un rato.


  •     Debemos evitar el estrés, en la medida de lo posible. Esto hace que se nos caiga más el pelo.Podemos prácticar con yoga u otras técnicas de relajación.



  •     Existen medicamentos, como el minoxidil del que se ha demostrado que ayuda a regenerar cabello perdido cuando es de orígen androgénico. O también el Finasteride.


Ambos medicamentos deben prescribirse por el dermatólogo.Nunca debemos automedicarnos, ya que puede incluso, empeorar el estado



  •     Comprar un champú fortificante contra la caída de cabello. A mí , el Champú Pilexil anticaida me ha ido muy bien. Se compra en farmacias. 
También hubo una temporada en la que se dijo que el champú para caballos era también muy bueno. Deja el pelo un poco reseco, por lo que hay que aplicar un suavizante o mascarilla después.
En definitiva , cualquier champú para evitar la caida del cabello.


  •     Utilizar una mascarilla anticaída dos o tres veces por semana podría ser una buena solución.




SI el problema es grave, y vemos que no mejora, debemos acudir al dermatólogo.

Espero que os haya gustado la entrada  y consigáis evitar la caída del cabello en la medida de lo posible, la caída del cabello, tan típica en la temporada otoñal. Si queréis aportar algo podéis hacerlo al final de esta entrada.

Compartir en vuestras redes sociales a través de los botones pertinentes. Un saludo y hasta la próxima.


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http://www.compartiendobellezaymas.es/2016/12/como-recuperar-el-pelo-danado.html

viernes, 25 de septiembre de 2015

EVITAR MANCHAS EN LA PIEL





Hola a tod@s!!

Hoy os traigo un tema que creo que a mucha gente nos puede interesar y es el de las manchas en la piel. Hoy en día debido al sol, a medicamentos, cambios hormonales..., mucha gente hemos sufrido manchas en nuestra piel. Además de  ser antiestético, cuesta mucho tiempo quitarlas, y hay que ser muy constantes.



En primer lugar, debemos saber qué son las manchas y cuáles son las causas de su aparición. 

  MANCHAS EN LA CARA ( MELASMA o CLOASMA) son alteraciones en la coloración de la piel de la cara, generalmente de color marrón café, que aparecen en el rostro y, habitualmente a ambos lados del mismo, de tal manera que, en muchas ocasiones, parece como si la persona afectada llevase una máscara.

Normalmente se producen en las mejillas, en la frente, en el cuello, en el labio superior o en la nariz. Aunque no suponen un problema médico, si que constituyen un motivo de preocupación para las mujeres porque afean la apariencia del rostro. 

 Se producen por una mala distribución de la melanina quien se encarga de darle coloración a tu piel.


También hay otros tipos de manchas que aparecen por otras causas y en diferentes lugares del cuerpo ( brazos, piernas, manos...)




CAUSAS DE APARICIÓN DE MANCHAS:



- Hormonales: Este tipo de manchas suelen aparecen en las mujeres, especialmente durante el embarazo por cambios en las hormonas .También suele ser muy habitual que aparezcan cuando las mujeres se someten a tratamientos por estrógenos bien sea mediante pastillas contra el embarazo u hormonas para el tratamiento de la menopausia. En cualquier caso parece ser que el aumento de estrógenos es la causa principal de la aparición de esta anomalía. Por este motivo, cuando el nivel de estrógenos se estabiliza, estas manchas suelen desaparecer paulatinamente, aunque, en menos casos, suelen mantenerse posteriormente. La nueva aplicación de tratamientos hormonales o nuevos embarazos suelen desencadenar de nuevo su aparición.. Las manchas también aparecen como consecuencia de haber consumido mucho tiempo medicamento con corticoides.


-  La exposición a los rayos del sol es determinante muchas veces en la aparición de estas manchas. Este es el motivo por el cual las mujeres que viven en países soleados presentan más manchas en la cara que las que viven en países con poco sol.
Además de por el sol, algunas manchas son causadas por la exposición de la piel al frío o calor intenso.



- La falta de alguna vitamina, como la vitamina B, C y Zinc, también produce aparición de manchas en la piel.



- Si a una mujer le detectan pequeños quistes en los ovarios "ovarios poliquísticos", es posible que desarrolle manchas oscuras en la piel..


-  Si se ha sometido a tratamientos dermatológicos agresivos, es posible que le hayan quedado manchas en la piel, a causa de las agresiones sufridas en la piel



- Las personas que utilizan fragancias que contienen alcohol, pueden desarrollar manchas en la piel. Tenemos que saber que cuando nos da el sol en una zona en la que nos hemos aplicado alcohol, ya sea por el perfume que utilizamos o cremas faciales, nos exponemos a que se nos manche la piel por la reacción del sol con el alcohol.



¿CÓMO EVITAR LA APARICIÓN DE MANCHAS EN LA CARA?


- Tratar de no tomar el sol durante el embarazo, tampoco si estás tomando pastillas contra el embarazo, hormonas para la menopausia o medicamentos con corticoides. Evitar  tomar el sol con cualquier medicamento que pueda hacer salir manchas en la piel. Y si se toma el sol  en estas circunstancias, deberemos hacerlo con una  alta protección.



-  En caso de depilación por láser, no se debe tomar el sol ni rayos UVA como mínimo de 4 a 6 semanas antes del tratamiento ni un mes después de cada sesión, para evitar en este caso cambios en la pigmentación por fotosensibilización.



- Siempre  que se tome el sol, en general, proteger la piel con un buen protector solar Podéis optar por protectores solares con dióxido de titanio u óxido de zinc que dan una mayor protección frente al sol y previenen el daño de la piel.Deberéis aplicar el protector solar al menos treinta minutos antes de salir al exterior para que haga efecto.
Hay que usar el protector solar siempre, aunque este nublado,ya que los rayos uva traspasan las nubes. 
"Usar protector durante todo el año, no sólo en verano". Digo esto, porque mucha gente piensa que nos debemos proteger en verano y se olvida del resto del año.

Podremos aplicar  el protector solar antes de nuestra base de maquillaje o mezclarlo con nuestra crema hidratante. 


En verano las manchas suelen empeorar debido a una mayor exposición a la radiación solar.
Protegiéndote de la exposición solar cuidarás tu piel mientras disminuyes las posibilidades de padecer cáncer de piel



- Evitar en la medida de lo posible, la exposición solar durante las horas centrales del día ( 11 - 15 horas).



- Es muy aconsejable, proteger la cara con gorras o sombreros de ala ancha.



- Llevar una alimentación adecuada. Toma frutas y verduras frescas, ya que éstas te ayudarán a desintoxicar tu piel e hidratarla.Y sobre todo, consume alimientos ricos en vitamina E.La vitamina E es un antioxidante muy potente, y si nos falta, la piel se resiente más a la exposición del sol.  Vitamina E, la encontramos en los aceites vegetales como el aceite de germen de trigo, el aceite de girasol, el aceite de oliva, el aceite de soja o el de maíz. También en el brocoli, espinacas, acelgas, esparragos. En frutos secos como las almendras, las nueces, los pistachos, los piñones, los cacahuetes y las avellanas son muy ricos en vitamina E. La yema de huevo, el higado, la carne en general.Aunque en general las frutas no presentan altos porcentajes de vitamina E, sí hay algunas frutas pulposas como el kiwi, el mango, el aguacate, la uva, las ciruelas y el coco que contienen cantidades apreciables. Tomar cereales como el trigo, la avena, el centeno y el arroz también es una buena alternativa para obtener más vitamina E.


- Llevar una buena rutina de limpieza diaria.


Exfolia tu piel una vez regularmente para eliminar células muertas.La exfoliación además de eliminar las células muertas y dejar la piel más suave y lisa, ayuda a unificar el tono de la piel, y disimular manchas e imperfecciones.Es importante que te exfolies una vez por semana, que además ayudará a que tus tratamientos para las manchas sean más efectivos



Si has tenido acné durante la pubertad y se ha hecho heridas en la cara, es probable que le hayan salido manchas en la piel por la mala cicatrización, o bien por la exponerlas al sol. Siempre tienen que exponerse al sol con protector solar, de esta manera evitará la formación de las manchas.




- Si se afeita la cara y se corta la piel haciéndose una herida, es posible que la exposición de la herida al sol, nos genere una mancha oscura en la piel. Por ello siempre tiene que utilizar cremas solares.




-  Evitar echarnos perfumes o cremas con alcohol en zonas de nuestra piel cuando nos expongamos al sol. Nos pueden aparecer manchas.



- El tabaco mancha la piel, por ello mucha gente fumadora desarrolla manchas en las manos. La nicotina se impregna con facilidad en los dedos dejándolos amarillentos y con aspecto poco saludable.


- Aprovecha el invierno para empezar un tratamiento. Durante esta época del año se hacen más efectivos los métodos que escojas para eliminar las manchas de tu cara.





Si ya nos han salido las antiestéticas manchas, empezamos a pensar en qué debemos hacer para eliminarlas. Nos miramos al espejo y nuestra vista siempre acaba en éstas, por eso, tratamos de buscar soluciones para quitarlas.

Es a partir de los 35-40 años, y aún más si somos propensos a tener manchitas en la piel, cuando debemos extremar las precauciones frente al sol, aumentando el SPF de los productos que utilizamos y, optando por algunos productos específicos despigmentantes.

Si tus manchas son profundas es mejor acudir a un dermatólogo, quien podrá recetarte tratamientos con retinol, retinoides o ácidos (los productos de farmacia contienen muy bajas cantidades).

Hoy en día hay muchas cremas que nos pueden ayudar a eliminar las manchas.Éstas están formuladas a base de retinoides y otros activos que ayudan a eliminar los restos de melanina. y solo hay que usarlas en la mancha para atenuarla, y no aplicarla en todo el rostro. 


Pero también podemos recurrir a remedios caseros, que además de ser económicos, funcionan muy bien.

http://bellezaymas2.blogspot.com.es/2015/09/remedios-caseros-para-las-manchas.html

Otra solución para manchas complicadas son los diferentes tratamientos estéticos que se realizan es muchas clínicas. Se trata de los peelings, las terapias láser, la microdermabrasión.  Los peeligs consisten en remover la capa superior de la piel para renovarla.  Las terapias con láser ,destruyen las células muertas de la piel para eliminar las manchas. La microdermabrasión, es un procedimiento donde se masajea la piel con cristales abrasivos microscópicos, para emparejar la textura de la piel.

Los tratamientos estéticos es una solución para elevada de precio , pero ahora hay muchas ofertas en páginas de compras colectivas, bonos muy adsequibles en clínicas estéticas y  variadas ofertas  en el mercado.



En definitiva, prevenir es lo mejor para evitar que nos aparezcan estas manchas tan poco estéticas, pero si ya nos han salido hay que tratar de solucionarlo. En otras entradas os dejaré algunas cremas que yo he probado y me han funcionado. También subiré algunos remedios caseros. Y lo último en tratamientos estéticos para eliminación de manchas

.Y esto es todo sobre cónmo evitar la aparición de manchas en la piel.

Si os interesa el tema y queréis aportar alguna otra cosa sobre el mismo, podéis hacerlo al final de esta entrada. Un saludo y hasta la próxima.