DESFILAR PELO

12:00:00




Hola a tod@s!

Hoy voy a seguir con los temas del pelo, y voy a explicaros como podemos hacernos un corte de pelo desfilado.

Primero es importante diferenciar que es un corte de pelo en capas y un corte de pelo desfilado.

 Capear, es hacer capas, escalones en tu cabello, (digamos en forma horizontal),

 Desfilar, es definir y afinar los mechones de pelo, es decir, si tienes un mechón de pelo, desfilar es quitar cantidad de pelo (no cortarlo todo) a ese mechón. Por lo tanto y resumiendo, el desfilado, consiste en rasgar exclusivamente las puntas del cabello con una tijera o navaja para que queden más finas y ligeras y, así, tengan más movimiento. El desfilado con tijera se realiza sobre mechones más grandes y el resultado es marcado y escalonado. Cuando se realiza a navaja queda menos definido.

Podemos desfilar nuestro cabello sólo por la parte de delante, o si somos más atrevidas, también por la parte de detrás.


¿Cómo podemos desfilar la parte delantera de nuestro pelo nosotras mismas?

·         Lo primero que hay que hacer es con el pelo mojado hacer la raya justo en medio.

·         Separar sólo la parte del mechón de delante, que es la que vamos a cortar.  El mechón de delante es el que va desde la mitad de la cabeza hasta la oreja.

·         Y en el otro lado igual , separar el mechón de delante.

·         Coger los dos mechones más cortos que tenemos a ambos lados, y cortar para que estén por igual, a la misma altura. Para ello, juntarlos por el centro de la barbilla y cortar a la misma medida.

·         Peinar bien,  coger con los dedos rectos y mirar dónde empieza el mechón más corto y así hacer un corte de arriba abajo, en línea descendente. Desde el mechón más corto al  más largo.

·         La parte que ha quedado más larga, se compara con la parte más larga del otro lado y se corta a la mitad del cuello y de la barbilla, a la misma medida.

·         Peinar bien el otro lado y cortar de abajo a arriba, es decir una línea ascendente que va desde el pelo más largo al más corto.

·         Y así queda el pelo desfilado. Secar con secador y si se plancha el pelo se ve mejor como queda el desfilado.

·         Se puede retocar con el pelo en seco y vaciar un poquito (esto últimos se hace con la tijera con la punta hacia arriba).

Aquí os dejo un enlace para ver un video de cómo hacerlo en el cuál, Noemí lo explica muy bien.

Pues nada chicas, a ver si os animaís a hacer vuestro propios desfilado, la verdad que es fácil , pero como todo ,” todo es ponerse”.

Muchos besos y hasta la próxima entrada.
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DESFILAR PELO

12:00:00




Hola a tod@s!

Hoy voy a seguir con los temas del pelo, y voy a explicaros como podemos hacernos un corte de pelo desfilado.

Primero es importante diferenciar que es un corte de pelo en capas y un corte de pelo desfilado.

 Capear, es hacer capas, escalones en tu cabello, (digamos en forma horizontal),

 Desfilar, es definir y afinar los mechones de pelo, es decir, si tienes un mechón de pelo, desfilar es quitar cantidad de pelo (no cortarlo todo) a ese mechón. Por lo tanto y resumiendo, el desfilado, consiste en rasgar exclusivamente las puntas del cabello con una tijera o navaja para que queden más finas y ligeras y, así, tengan más movimiento. El desfilado con tijera se realiza sobre mechones más grandes y el resultado es marcado y escalonado. Cuando se realiza a navaja queda menos definido.

Podemos desfilar nuestro cabello sólo por la parte de delante, o si somos más atrevidas, también por la parte de detrás.


¿Cómo podemos desfilar la parte delantera de nuestro pelo nosotras mismas?

·         Lo primero que hay que hacer es con el pelo mojado hacer la raya justo en medio.

·         Separar sólo la parte del mechón de delante, que es la que vamos a cortar.  El mechón de delante es el que va desde la mitad de la cabeza hasta la oreja.

·         Y en el otro lado igual , separar el mechón de delante.

·         Coger los dos mechones más cortos que tenemos a ambos lados, y cortar para que estén por igual, a la misma altura. Para ello, juntarlos por el centro de la barbilla y cortar a la misma medida.

·         Peinar bien,  coger con los dedos rectos y mirar dónde empieza el mechón más corto y así hacer un corte de arriba abajo, en línea descendente. Desde el mechón más corto al  más largo.

·         La parte que ha quedado más larga, se compara con la parte más larga del otro lado y se corta a la mitad del cuello y de la barbilla, a la misma medida.

·         Peinar bien el otro lado y cortar de abajo a arriba, es decir una línea ascendente que va desde el pelo más largo al más corto.

·         Y así queda el pelo desfilado. Secar con secador y si se plancha el pelo se ve mejor como queda el desfilado.

·         Se puede retocar con el pelo en seco y vaciar un poquito (esto últimos se hace con la tijera con la punta hacia arriba).

Aquí os dejo un enlace para ver un video de cómo hacerlo en el cuál, Noemí lo explica muy bien.

Pues nada chicas, a ver si os animaís a hacer vuestro propios desfilado, la verdad que es fácil , pero como todo ,” todo es ponerse”.

Muchos besos y hasta la próxima entrada.
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GERMEN DE TRIGO

11:20:00



Hola a tod@s!!
.

Hoy os vengo a hablar del germen de trigo y de sus enormes beneficios para la salud.

El germen de trigo es la parte más nutritiva del grano del trigo que se utiliza como un complemento idóneo para mantener el equilibrio nutricional..


Germen de trigo, gran antioxidante. Es la semilla del grano de trigo, que ocupa una pequeña parte del peso total del grano, pero es muy rica en vitaminas, minerales y proteínas.


La mayoría de harinas que consumimos y los diferentes productos que se obtienen a partir de cereales como el trigo, proceden de un proceso de refinamiento en el que se eliminan partes del grano entre las que cabría destacar una muy importante, el germen. Esta zona del trigo es la parte más nutritiva, lo que la convierte en algo que no debemos dejar de lado, ya que el germen de trigo nos va a ofrecer numerosos beneficios para la salud al ser una importante fuente de proteínas e hidratos de carbono


El germen de trigo es la parte más tierna del grano que se diferencia claramente del resto. Es un tipo de alimento muy rico y beneficioso para el organismo en diferentes aspectos, y es que es destacable su alto aporte en vitamina E, que evita que se destruya la vitamina A, además de ser un regenerador de los tejidos, muy útil para mantener una musculatura en perfectas condiciones, así como las paredes de los vasos sanguíneos y el corazón.


Su alto contenido en proteínas e hidratos de carbono lo convierte en un alimento muy rico para todo tipo de personas a cualquier edad de nuestra vida, ya que nos aportará grandes dosis de energía a la vez que sirve de alimento para nuestros músculos. Por este motivo el germen de trigo es muy recomendable en la dieta deportiva a modo de refuerzo para mejorar así nuestro rendimiento y obtener mejores resultados.


A estos nutrientes debemos sumarle su alto contenido en vitamina F o ácido linoleico que ayuda a equilibrar el organismo, pues interviene directamente en los procesos de asimilación de las grasas por parte del organismo, así como en la asimilación de los azúcares y las proteínas. Es destacable el alto contenido que tiene en vitaminas del grupo B, entre las que se encuentran la B1, B2 y B6. Todas ellas junto al alto aporte de minerales como en zinc las convierten en el mejor tratamiento de belleza para nuestra piel, uñas y cabello, ya que lo dotan de vitalidad y salud.


La presencia de la vitamina F y de minerales como el zinc y el magnesio no solamente mejora el estado general de la piel, pelo y uñas, sino que ayuda a reducir la cantidad de azúcar en sangre, nivelando así las cantidades de los mismos. El germen de trigo también tiene una acción re
guladora del colesterol en sangre debido a su alto contenido en fosfolípidos.

El germen de trigo es también una buena fuente de fibra.



Indicaciones terapéuticas del germen de trigo

  • Regula de forma natural el metabolismo.
  • Trastornos del crecimiento y desarrollo.
  • Enfermedades del sistema nervioso.
  • Enfermedades de la piel y las mucosas. Ideal para cabello y uñas.
  • Eficaz como preventivo de la arteriosclerosis por su aporte en vitamina E.
  • Según estudios, el consumo diario de 20-30 g, reduce el colesterol y los triglicéridos en un 11%.
  • Envejecimiento prematuro.
  • Ideal en embarazo, lactancia, crecimiento y estados post-operatorios.
  • Trastornos digestivos.
  • Diabetes, anemia.
  • Por sus propiedades antiinflamatorias, es adecuado en artritis reumatoide y fibromialgias.
  • En casos de estreñimiento, normaliza el transito intestinal.
  • Eficaz como preventivo de la arteriosclerosis por su aporte en vitamina E.
  • Recomendado en cansancio intelectual; favorece la memoria
  •  El germen de trigo previene la acumulación de colesterol en las arterias por su contenido en fosfolípidos.
·

El germen de trigo puede tomarse con los cereales en el desayuno, espolvoreado en ensaladas, zumos, yogur, leche o en forma de perlas.

Se compra en herboristerías, supermercados.

Yo hace algún tiempo que ya estoy tomando tanto la levadura de cerveza, como el germen de trigo. Me tomo el desayuno y junto a mis cereales, pongo una cucharada de levadura en polvo y otra de germen de trigo. Y la verdad que me va muy bien, me siento mucho mejor el aspecto del pelo, de las uñas, de la piel. 

No es que sepa muy bueno , pero al final te acostumbras, y si lo mezclas con otras cosas, pues engañas el sabor, jeje.

Un saludito , y hasta la próxima entrada.
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GERMEN DE TRIGO

11:20:00



Hola a tod@s!!
.

Hoy os vengo a hablar del germen de trigo y de sus enormes beneficios para la salud.

El germen de trigo es la parte más nutritiva del grano del trigo que se utiliza como un complemento idóneo para mantener el equilibrio nutricional..


Germen de trigo, gran antioxidante. Es la semilla del grano de trigo, que ocupa una pequeña parte del peso total del grano, pero es muy rica en vitaminas, minerales y proteínas.


La mayoría de harinas que consumimos y los diferentes productos que se obtienen a partir de cereales como el trigo, proceden de un proceso de refinamiento en el que se eliminan partes del grano entre las que cabría destacar una muy importante, el germen. Esta zona del trigo es la parte más nutritiva, lo que la convierte en algo que no debemos dejar de lado, ya que el germen de trigo nos va a ofrecer numerosos beneficios para la salud al ser una importante fuente de proteínas e hidratos de carbono


El germen de trigo es la parte más tierna del grano que se diferencia claramente del resto. Es un tipo de alimento muy rico y beneficioso para el organismo en diferentes aspectos, y es que es destacable su alto aporte en vitamina E, que evita que se destruya la vitamina A, además de ser un regenerador de los tejidos, muy útil para mantener una musculatura en perfectas condiciones, así como las paredes de los vasos sanguíneos y el corazón.


Su alto contenido en proteínas e hidratos de carbono lo convierte en un alimento muy rico para todo tipo de personas a cualquier edad de nuestra vida, ya que nos aportará grandes dosis de energía a la vez que sirve de alimento para nuestros músculos. Por este motivo el germen de trigo es muy recomendable en la dieta deportiva a modo de refuerzo para mejorar así nuestro rendimiento y obtener mejores resultados.


A estos nutrientes debemos sumarle su alto contenido en vitamina F o ácido linoleico que ayuda a equilibrar el organismo, pues interviene directamente en los procesos de asimilación de las grasas por parte del organismo, así como en la asimilación de los azúcares y las proteínas. Es destacable el alto contenido que tiene en vitaminas del grupo B, entre las que se encuentran la B1, B2 y B6. Todas ellas junto al alto aporte de minerales como en zinc las convierten en el mejor tratamiento de belleza para nuestra piel, uñas y cabello, ya que lo dotan de vitalidad y salud.


La presencia de la vitamina F y de minerales como el zinc y el magnesio no solamente mejora el estado general de la piel, pelo y uñas, sino que ayuda a reducir la cantidad de azúcar en sangre, nivelando así las cantidades de los mismos. El germen de trigo también tiene una acción re
guladora del colesterol en sangre debido a su alto contenido en fosfolípidos.

El germen de trigo es también una buena fuente de fibra.



Indicaciones terapéuticas del germen de trigo

  • Regula de forma natural el metabolismo.
  • Trastornos del crecimiento y desarrollo.
  • Enfermedades del sistema nervioso.
  • Enfermedades de la piel y las mucosas. Ideal para cabello y uñas.
  • Eficaz como preventivo de la arteriosclerosis por su aporte en vitamina E.
  • Según estudios, el consumo diario de 20-30 g, reduce el colesterol y los triglicéridos en un 11%.
  • Envejecimiento prematuro.
  • Ideal en embarazo, lactancia, crecimiento y estados post-operatorios.
  • Trastornos digestivos.
  • Diabetes, anemia.
  • Por sus propiedades antiinflamatorias, es adecuado en artritis reumatoide y fibromialgias.
  • En casos de estreñimiento, normaliza el transito intestinal.
  • Eficaz como preventivo de la arteriosclerosis por su aporte en vitamina E.
  • Recomendado en cansancio intelectual; favorece la memoria
  •  El germen de trigo previene la acumulación de colesterol en las arterias por su contenido en fosfolípidos.
·

El germen de trigo puede tomarse con los cereales en el desayuno, espolvoreado en ensaladas, zumos, yogur, leche o en forma de perlas.

Se compra en herboristerías, supermercados.

Yo hace algún tiempo que ya estoy tomando tanto la levadura de cerveza, como el germen de trigo. Me tomo el desayuno y junto a mis cereales, pongo una cucharada de levadura en polvo y otra de germen de trigo. Y la verdad que me va muy bien, me siento mucho mejor el aspecto del pelo, de las uñas, de la piel. 

No es que sepa muy bueno , pero al final te acostumbras, y si lo mezclas con otras cosas, pues engañas el sabor, jeje.

Un saludito , y hasta la próxima entrada.
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COLAGENO

10:00:00


Hola a tod@s!!


Hoy os voy a hablar del colágeno, una proteína tan importante en nuestro cuerpo.

La mayoría de las personas conocemos el colágeno por las cremas y tratamientos de belleza, pero tal vez no somos conscientes de que el colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y la que aporta estructura y elasticidad a sus tejidos. Así, el colágeno es el componente básico de los huesos, cartílagos (incluidos los que protegen las articulaciones), discos intervertebrales, ligamentos, tendones, de las membranas que envuelven y protegen las fibras musculares, los haces de dichas fibras, así como los músculos. También de la piel, cuero cabelludo, encías, dentina, paredes de los vasos sanguíneos, de la córnea ocular y del tejido conectivo que protege nuestros órganos vitales.

El colágeno es una proteína dura, parecida a la goma, que representa el 30% de la proteína corporal y forma la estructura de tendones, huesos y tejidos conectivos.

El colágeno es una de las proteínas de la dermis que mantiene la unión de los tejidos subcutáneos y cuyas terminaciones sostienen la piel, dándole firmeza y tersura. Cuando el colágeno se deja de producir o se desgasta por los efectos de los rayos de sol, es que se van formando primero finos surcos, y después las temidas arrugas.

Con el paso de los años, el colágeno se degrada y aparecen el dolor articular, la pérdida de densidad ósea y las arrugas de la piel. Después, surgen las enfermedades reumáticas relacionadas: la artrosis y la osteoporósis.

Esta reducción del colágeno en el organismo es la causante principal de:

Envejecimiento prematuro.

Aumento de molestias y dolores en articulaciones y músculos.

Pérdida de elasticidad y tersura en la piel, cabello y uñas.

Aumento de problemas oculares.

Deficiencias en el sistema cardiovascular y linfático.

Aumento de problemas en dientes y encías.


¿ De dónde obtenemos el colágeno?

El colágeno es una proteína de origen exclusivamente animal, que podemos obtener comiendo carne y elaborados cárnicos, especialmente aquellos que presentan un mayor contenido en tendones y ligamentos, comúnmente llamados nervios.

También puede obtenerse del pescado, aunque su contenido se concentra en la piel y en las espinas. Las gelatinas que se utilizan en la elaboración de flanes y postres, los caldos de carne o pescado, así como algunos platos de la comida tradicional a base de cartílagos, constituyen también un importante aporte de colágeno.

Un nutriente esencial en la formación del colágeno es la vitamina C, y es que es una de las causantes que mantengamos unos buenos niveles de este componente. No debemos pasar por alto que esta vitamina es una de las principales artífices de mantener sanos los tejidos del organismo. La podemos encontrar en frutas como los cítricos, los kiwis, en tomates, en verduras de la familia de las coles…
Las razones del bajo contenido en colágeno de nuestra dieta son diversas, aunque quizás la más importante sea la tendencia a una alimentación cada vez más vegetariana. Por otra parte, el colágeno es una molécula larga y compleja, lo que hace que muchos de los alimentos que lo contienen sean difíciles de digerir y produzcan flatulencia. Otros, como los caldos de carne o pescado, o los platos tradicionales, requieren tiempos largos de elaboración.

Muchos de los alimentos que contienen colágeno, presentan contenidos elevados en grasa (embutidos) o en azúcares (postres con gelatina) Además, el colágeno de los alimentos que no han sido sometidos a una intensa cocción, es asimilado por nuestro organismo solo en un pequeño porcentaje.


Aporte extra de Colágeno

Ahora ya disponemos, en farmacias y dietéticas, de complementos alimenticios que nos proporcionan colágeno en la forma más adecuada para nuestro organismo. Un buen Colágeno debe haber sido extraído y predigerido mediante un proceso natural (no químico) para que sea muy asimilable y no presente ninguno de los problemas que hemos visto en los alimentos que contienen colágeno. No debe producir digestiones pesadas, ni flatulencia, ni contener azúcares y grasas.

Tomado diariamente a la dosis recomendada (10 g.), el Colágenonutre y regenera los tejidos colagénicos de nuestro cuerpo, reduce el dolor articular y ayuda a la prevención y tratamiento de la artrosis y de la osteoporosis, al mismo tiempo que reduce las arrugas dérmicas.

Un buen Colágeno debe de ser un producto de una total seguridad alimentaria, que no contenga colorantes, conservantes, alergénicos ni OMGs (organismos modificados genéticamente) Tampoco debe presentar efectos secundarios adversos y sí ser compatible con la toma de otros complementos alimenticios o de medicamentos. Podrán tomarlo sin problema las personas con enfermedades cardiovasculares, las alérgicas al gluten (celíacos) o a la lactosa, las que padecen diabetes (a pesar de que en este caso se recomienda consultar al especialista para no sobrepasar la ingesta proteica adecuada para cada paciente) y también las que tienen sobrepeso, ya que el Colágeno puro carece de grasas, azúcares y carbohidratos.

Dosis diaria de Colágeno

Para disfrutar de sus beneficios, basta con incorporar diariamente 10 g. de Colágeno (una cucharada sopera llena) a alguno de los alimentos líquidos que ingerimos habitualmente. Aunque el Colágeno presenta un sabor bastante neutro, se recomienda tomarlo disuelto en leche "bien sea mezclada con café, cacao o té", en sopas, caldos, consomés o infusiones. Por tratarse de un alimento que no presenta efectos secundarios adversos, un Colágeno natural puede tomarse indefinidamente a la dosis recomendada.
Sus beneficios de salud, en especial la reducción del dolor articular, pueden apreciarse transcurridos de 1 a 3 meses de tomarlo diariamente a la dosis recomendada. Estos beneficios han sido comprobados mediante rigurosos estudios científicos y clínicos.


Por dentro

Nuestro rostro se encarga de revelar que ya no somos tan jóvenes, ya que hace visibles líneas de expresión y arrugas, y el adelgazamiento de los labios. Por dramático que parezca, esta situación no tiene por qué quitarnos el sueño, pues es posible recurrir a novedoso tratamiento a base de colágeno; procedimiento que se ubica dentro del área de Cirugía Plástica, y consiste en inyectar dicha sustancia en la piel con el fin de rellenar la zona que se desee corregir para devolverle su vitalidad, juventud y sensualidad.

Para ello se requiere usar aguja muy fina, con la cual se introduce pequeña cantidad del compuesto en las diferentes zonas a tratar, lo que da como resultado alisamiento de piel y labios más gruesos, según sea el caso. Debe tenerse en mente que una vez que finalice el proceso se sentirán ligeras molestias, como dolor leve, inflamación y moretones mínimos, mismas que desaparecerán a los pocos días, además, hay que considerar que los resultados de esta técnica no son permanentes, por lo que se requieren retoques cada 3 ó 12 meses, aunque a algunas personas les sirve como estímulo para que su organismo produzca de manera natural dicha proteína.

Una vez que las líneas han desaparecido, se mantienen así por un período de 8 a 12 meses. Sin embargo, después de transcurrido ese tiempo, el colágeno es reabsorbido por el organismo y las líneas van apareciendo de nuevo. Por eso, se recomiendan hacer después de pasado cierto número de semanas algunos retoques para mantener los efectos deseados. Este tratamiento se puede calificar de "individual", porque el paciente puede ir midiendo lo mucho o lo poco que quiere en cada sesión.
Antes de someterse a este proceso es muy importante que el cirujano plástico realice estudio del rostro de la paciente para determinar en qué áreas y qué cantidad de colágeno se aplicará, pues hay que tener presente que no todas las personas lucirán bien con la cara completamente lisa de un día para otro y/o con labios demasiado gruesos. Posteriormente, deben hacerse pruebas de sensibilización, que consisten en exponer al individuo a la sustancia en cuestión para asegurarse que no presentará reacciones alérgicas.

Como ve, las inyecciones de colágeno parecen ser una solución efectiva para eliminar las líneas del rostro, frecuentes inclusive en personas relativamente jóvenes, y que son causadas por los efectos de los rayos del sol o porque esas personas gesticulan demasiado al hablar.


Por fuera

Es importante tomar en cuenta que también podemos aprovechar los beneficios del colágeno cuando lo aplicamos de manera externa, pues la industria cosmética pone a nuestro alcance cremas para la piel, capilares y esmaltes para uñas fortificados con la proteína "de la juventud". A continuación se presentan las características de cada uno de estos productos.

Cremas. Son de fina textura y rápida absorción, lo que permite que la piel se humecte, revitalice y nutra, propiedades que las hacen ideales para usarse a partir de los 30 años. Al aplicarlas diariamente es posible que el colágeno que contienen estimule al organismo a volver a producirlo, además, protegen a la epidermis de los efectos nocivos del medio ambiente, como Sol, contaminación y viento.

Capilares. Cuando la melena se torna porosa, áspera, sin brillo y difícil de peinar a causa de exposición solar, contaminación, agua de albercas y mar, tintes, permanentes y pérdida de colágeno se recomiendan estos productos, ya que poseen propiedades nutritivas y dejan la cabellera suave, radiante y con cuerpo.

Esmaltes. Resuelven el problema de descamación y fragilidad en las uñas al proporcionarles fortaleza y elasticidad, estimulando su crecimiento.

Marcas especializadas en la conformación y distribución de productos naturales para el restablecimiento óptimo del bienestar y la salud, ofrecen productos como podría ser un suplemento  de colágeno natural tanto en pastillas como en jarabe liquido, para la restitución de piel, uñas y cabello
Cabe destacar que los productos antes citados son de gran ayuda, pero es muy importante que no sólo a través de ellos se alimenten piel, cabello y uñas, ya que es básico seguir dieta balanceada para garantizar que el organismo funcione correctamente, pues hay que recordar que mediante la apariencia física siempre se revela el estado nutricional y de salud.

Como puede ver, lucir radiante y rejuvenecida no es tarea difícil, sólo es cuestión de alimentarnos bien, evitar fumar, dedicar tiempo a nuestro arreglo y acudir con especialistas reconocidos y altamente capacitados si nuestra intención es someternos a tratamientos de inyección de colágeno



Esto es todo sobre el colágeno, así que ya podéis decidir la forma de aumentarlo, y la importancia que tiene el mismo.

 Un saludo y hasta la próxima entrada.

COLAGENO COLAGENO Reviewed by MAPI on 10:00:00 Rating: 5

COLAGENO

10:00:00


Hola a tod@s!!


Hoy os voy a hablar del colágeno, una proteína tan importante en nuestro cuerpo.

La mayoría de las personas conocemos el colágeno por las cremas y tratamientos de belleza, pero tal vez no somos conscientes de que el colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y la que aporta estructura y elasticidad a sus tejidos. Así, el colágeno es el componente básico de los huesos, cartílagos (incluidos los que protegen las articulaciones), discos intervertebrales, ligamentos, tendones, de las membranas que envuelven y protegen las fibras musculares, los haces de dichas fibras, así como los músculos. También de la piel, cuero cabelludo, encías, dentina, paredes de los vasos sanguíneos, de la córnea ocular y del tejido conectivo que protege nuestros órganos vitales.

El colágeno es una proteína dura, parecida a la goma, que representa el 30% de la proteína corporal y forma la estructura de tendones, huesos y tejidos conectivos.

El colágeno es una de las proteínas de la dermis que mantiene la unión de los tejidos subcutáneos y cuyas terminaciones sostienen la piel, dándole firmeza y tersura. Cuando el colágeno se deja de producir o se desgasta por los efectos de los rayos de sol, es que se van formando primero finos surcos, y después las temidas arrugas.

Con el paso de los años, el colágeno se degrada y aparecen el dolor articular, la pérdida de densidad ósea y las arrugas de la piel. Después, surgen las enfermedades reumáticas relacionadas: la artrosis y la osteoporósis.

Esta reducción del colágeno en el organismo es la causante principal de:

Envejecimiento prematuro.

Aumento de molestias y dolores en articulaciones y músculos.

Pérdida de elasticidad y tersura en la piel, cabello y uñas.

Aumento de problemas oculares.

Deficiencias en el sistema cardiovascular y linfático.

Aumento de problemas en dientes y encías.


¿ De dónde obtenemos el colágeno?

El colágeno es una proteína de origen exclusivamente animal, que podemos obtener comiendo carne y elaborados cárnicos, especialmente aquellos que presentan un mayor contenido en tendones y ligamentos, comúnmente llamados nervios.

También puede obtenerse del pescado, aunque su contenido se concentra en la piel y en las espinas. Las gelatinas que se utilizan en la elaboración de flanes y postres, los caldos de carne o pescado, así como algunos platos de la comida tradicional a base de cartílagos, constituyen también un importante aporte de colágeno.

Un nutriente esencial en la formación del colágeno es la vitamina C, y es que es una de las causantes que mantengamos unos buenos niveles de este componente. No debemos pasar por alto que esta vitamina es una de las principales artífices de mantener sanos los tejidos del organismo. La podemos encontrar en frutas como los cítricos, los kiwis, en tomates, en verduras de la familia de las coles…
Las razones del bajo contenido en colágeno de nuestra dieta son diversas, aunque quizás la más importante sea la tendencia a una alimentación cada vez más vegetariana. Por otra parte, el colágeno es una molécula larga y compleja, lo que hace que muchos de los alimentos que lo contienen sean difíciles de digerir y produzcan flatulencia. Otros, como los caldos de carne o pescado, o los platos tradicionales, requieren tiempos largos de elaboración.

Muchos de los alimentos que contienen colágeno, presentan contenidos elevados en grasa (embutidos) o en azúcares (postres con gelatina) Además, el colágeno de los alimentos que no han sido sometidos a una intensa cocción, es asimilado por nuestro organismo solo en un pequeño porcentaje.


Aporte extra de Colágeno

Ahora ya disponemos, en farmacias y dietéticas, de complementos alimenticios que nos proporcionan colágeno en la forma más adecuada para nuestro organismo. Un buen Colágeno debe haber sido extraído y predigerido mediante un proceso natural (no químico) para que sea muy asimilable y no presente ninguno de los problemas que hemos visto en los alimentos que contienen colágeno. No debe producir digestiones pesadas, ni flatulencia, ni contener azúcares y grasas.

Tomado diariamente a la dosis recomendada (10 g.), el Colágenonutre y regenera los tejidos colagénicos de nuestro cuerpo, reduce el dolor articular y ayuda a la prevención y tratamiento de la artrosis y de la osteoporosis, al mismo tiempo que reduce las arrugas dérmicas.

Un buen Colágeno debe de ser un producto de una total seguridad alimentaria, que no contenga colorantes, conservantes, alergénicos ni OMGs (organismos modificados genéticamente) Tampoco debe presentar efectos secundarios adversos y sí ser compatible con la toma de otros complementos alimenticios o de medicamentos. Podrán tomarlo sin problema las personas con enfermedades cardiovasculares, las alérgicas al gluten (celíacos) o a la lactosa, las que padecen diabetes (a pesar de que en este caso se recomienda consultar al especialista para no sobrepasar la ingesta proteica adecuada para cada paciente) y también las que tienen sobrepeso, ya que el Colágeno puro carece de grasas, azúcares y carbohidratos.

Dosis diaria de Colágeno

Para disfrutar de sus beneficios, basta con incorporar diariamente 10 g. de Colágeno (una cucharada sopera llena) a alguno de los alimentos líquidos que ingerimos habitualmente. Aunque el Colágeno presenta un sabor bastante neutro, se recomienda tomarlo disuelto en leche "bien sea mezclada con café, cacao o té", en sopas, caldos, consomés o infusiones. Por tratarse de un alimento que no presenta efectos secundarios adversos, un Colágeno natural puede tomarse indefinidamente a la dosis recomendada.
Sus beneficios de salud, en especial la reducción del dolor articular, pueden apreciarse transcurridos de 1 a 3 meses de tomarlo diariamente a la dosis recomendada. Estos beneficios han sido comprobados mediante rigurosos estudios científicos y clínicos.


Por dentro

Nuestro rostro se encarga de revelar que ya no somos tan jóvenes, ya que hace visibles líneas de expresión y arrugas, y el adelgazamiento de los labios. Por dramático que parezca, esta situación no tiene por qué quitarnos el sueño, pues es posible recurrir a novedoso tratamiento a base de colágeno; procedimiento que se ubica dentro del área de Cirugía Plástica, y consiste en inyectar dicha sustancia en la piel con el fin de rellenar la zona que se desee corregir para devolverle su vitalidad, juventud y sensualidad.

Para ello se requiere usar aguja muy fina, con la cual se introduce pequeña cantidad del compuesto en las diferentes zonas a tratar, lo que da como resultado alisamiento de piel y labios más gruesos, según sea el caso. Debe tenerse en mente que una vez que finalice el proceso se sentirán ligeras molestias, como dolor leve, inflamación y moretones mínimos, mismas que desaparecerán a los pocos días, además, hay que considerar que los resultados de esta técnica no son permanentes, por lo que se requieren retoques cada 3 ó 12 meses, aunque a algunas personas les sirve como estímulo para que su organismo produzca de manera natural dicha proteína.

Una vez que las líneas han desaparecido, se mantienen así por un período de 8 a 12 meses. Sin embargo, después de transcurrido ese tiempo, el colágeno es reabsorbido por el organismo y las líneas van apareciendo de nuevo. Por eso, se recomiendan hacer después de pasado cierto número de semanas algunos retoques para mantener los efectos deseados. Este tratamiento se puede calificar de "individual", porque el paciente puede ir midiendo lo mucho o lo poco que quiere en cada sesión.
Antes de someterse a este proceso es muy importante que el cirujano plástico realice estudio del rostro de la paciente para determinar en qué áreas y qué cantidad de colágeno se aplicará, pues hay que tener presente que no todas las personas lucirán bien con la cara completamente lisa de un día para otro y/o con labios demasiado gruesos. Posteriormente, deben hacerse pruebas de sensibilización, que consisten en exponer al individuo a la sustancia en cuestión para asegurarse que no presentará reacciones alérgicas.

Como ve, las inyecciones de colágeno parecen ser una solución efectiva para eliminar las líneas del rostro, frecuentes inclusive en personas relativamente jóvenes, y que son causadas por los efectos de los rayos del sol o porque esas personas gesticulan demasiado al hablar.


Por fuera

Es importante tomar en cuenta que también podemos aprovechar los beneficios del colágeno cuando lo aplicamos de manera externa, pues la industria cosmética pone a nuestro alcance cremas para la piel, capilares y esmaltes para uñas fortificados con la proteína "de la juventud". A continuación se presentan las características de cada uno de estos productos.

Cremas. Son de fina textura y rápida absorción, lo que permite que la piel se humecte, revitalice y nutra, propiedades que las hacen ideales para usarse a partir de los 30 años. Al aplicarlas diariamente es posible que el colágeno que contienen estimule al organismo a volver a producirlo, además, protegen a la epidermis de los efectos nocivos del medio ambiente, como Sol, contaminación y viento.

Capilares. Cuando la melena se torna porosa, áspera, sin brillo y difícil de peinar a causa de exposición solar, contaminación, agua de albercas y mar, tintes, permanentes y pérdida de colágeno se recomiendan estos productos, ya que poseen propiedades nutritivas y dejan la cabellera suave, radiante y con cuerpo.

Esmaltes. Resuelven el problema de descamación y fragilidad en las uñas al proporcionarles fortaleza y elasticidad, estimulando su crecimiento.

Marcas especializadas en la conformación y distribución de productos naturales para el restablecimiento óptimo del bienestar y la salud, ofrecen productos como podría ser un suplemento  de colágeno natural tanto en pastillas como en jarabe liquido, para la restitución de piel, uñas y cabello
Cabe destacar que los productos antes citados son de gran ayuda, pero es muy importante que no sólo a través de ellos se alimenten piel, cabello y uñas, ya que es básico seguir dieta balanceada para garantizar que el organismo funcione correctamente, pues hay que recordar que mediante la apariencia física siempre se revela el estado nutricional y de salud.

Como puede ver, lucir radiante y rejuvenecida no es tarea difícil, sólo es cuestión de alimentarnos bien, evitar fumar, dedicar tiempo a nuestro arreglo y acudir con especialistas reconocidos y altamente capacitados si nuestra intención es someternos a tratamientos de inyección de colágeno



Esto es todo sobre el colágeno, así que ya podéis decidir la forma de aumentarlo, y la importancia que tiene el mismo.

 Un saludo y hasta la próxima entrada.

COLAGENO COLAGENO Reviewed by MAPI on 10:00:00 Rating: 5

ÁCIDO GLICÓLICO

19:00:00

Hola a tod@s!!

Hoy os voy a hablar del famoso Ácido Glicólico.
 Hoy he estado en Mercadona y ha salido una crema nueva, que contiene este ácido, y me he dicho, voy a probarla y a ver qué tal. La crema se llama Crema Renovadora con Ácido Glicólico, y es de Deliplus.
Me ha costado 6 euros, pone que tiene ácidos frutales , suave efecto peeling y piel lisa y radiante.
Es una Crema Renovadora a base de ácidos de origen natural ( ácido glicólico y ácidos frutales). Su suave efecto peeling acelera la renovación celular mejorando el tono de la piel, disminuyendo las manchas, las pequeñas marcas, cicatrices o acné y reduciendo los poros dilatados. Hidrata en profundidad produciendo elasticidad a la piel.



¿Qué es el Ácido Glicólico y qué propiedades tiene?


El ácido glicólico pertenece al grupo de los AHA (Alfa – Hidroxiácidos), extraídos de las frutas. Se trata de un compuesto muy versátil, que combate numerosas afecciones que afectan a la estética de nuestra piel, dado que posee muchas propiedades, entre las que destacan:
  • Permite la remodelación completa de la epidermis
  • Afina y alisa la piel (la capa córnea), pero refuerza otros estratos de la misma
  • Produce un efecto peeling químico, no abrasivo, con exfoliación progresiva
  • Incrementa la hidratación cutánea
  • Corrige la aparición de brillos e impurezas en pieles con acné
El resultado final, sería una piel más luminosa, fina y suave, con menos signos de envejecimiento y, en los casos de pieles acneicas, una notable disminución de impurezas y grasas.


El Tratamiento desde la Consulta del Dermatólogo

Los médicos dermatólogos, con frecuencia prescriben a sus pacientes ácido glicólico, para numerosas afecciones de la piel, generalmente para:
  • Acné.
  • Envejecimiento.
  • Manchas en la piel.
  • Hiperqueratosis (engrosamiento de la capa externa de la piel, por acumulación de queratina).
  • Xerosis (piel seca, apagada y escamosa).
  • Dermatitis seborreica.
  • Otras: estrías, marcas del acné, daños por el sol, etc.

Pero no todas las afecciones de la piel se corrigen con preparados de la misma concentración de ácido glicólico. La mayoría de ellos emplean dosis superiores al 15%, pero, en algunos casos, como el acné y el envejecimiento, las concentraciones prescritas sueles ser más elevadas.

El tratamiento, según los casos, suele durar de 2 a 5 meses, durante el cual, estos médicos especialistas, recomiendan el uso de otros agentes como cremas fotoprotectoras o hidratantes.

Un aspecto importante acerca de su aplicación, es que, con este producto, debemos comenzar siempre con la dosis más baja (así nos lo recomendará nuestro médico), que suele rondar el 8 – 10 %.
Esto es así, porque, durante las primeras aplicaciones, nuestra piel reaccionará con una ligera pero incómoda sensación de quemazón y enrojecimiento, hasta que se acostumbre. Pasado ese tiempo, podremos pasar a una concentración superior, siempre, siguiendo las instrucciones de nuestro médico.


El Tratamiento en Esteticistas

Las esteticistas también se ocupan de dar aplicaciones de ácido glicólico, en sesiones en cabinas, que suelen consistir en una limpieza previa y aplicación del supuesto acido. El ácido viene en formulado líquido, contenido en pequeñas ampollas, en cuya composición figuran otros ingredientes, además del ácido glicólico, pero no indica la concentración del mismo.

De lo cual, deducimos, que dicha concentración debe ser mínima y, por tanto, prácticamente inefectiva.

Esto es lo que ha podido comprobar nuestro equipo de redacción en algunas salas de belleza.
Los precios de las sesiones son variables. En general, desde los 40 euros en adelante.
Se recomiendan, como mínimo de 10 a 15 sesiones y otras tantas al mes de mantenimiento.
Si hacemos cuentas, este tratamiento en cabina nos va a salir carísimo, por no hablar de que su efectividad no nos ha parecido aportar mucha garantía…

La opción de acudir al médico dermatólogo, tanto privado, como de la seguridad social, es la más segura y la más barata. A él podremos preguntarle todas nuestras dudas sobre el ácido glicólico y sobre si va a ser efectivo o no en nuestro caso particular.

Las Cremas con Glicólico que encontramos en el mercado

Pues viene a pasar lo mismo que con tratamientos en cabinas. Lo importante del tema es mirar bien la concentración, sino la especifica, desconfía.

Si nunca has utilizado ningún producto con ácido glicólico, recuerda que siempre debes comenzar por la concentración mas baja.




*Después de todo esto, se ve que este ácido puede hacer maravillas. Ya os contaré que tal me va la crema de Mercadona. Yo cómo es recomendable  con la utilización de este ácido , el uso de otros agentes como cremas fotoprotectoras,  por si acaso, voy a utilizarla por las noches y por la mañana me pondré mi hidratante habitual y después mi protección alta.

Esto es todo .Un saludo y hasta la próxima entrada.
ÁCIDO GLICÓLICO ÁCIDO GLICÓLICO Reviewed by MAPI on 19:00:00 Rating: 5

ÁCIDO GLICÓLICO

19:00:00

Hola a tod@s!!

Hoy os voy a hablar del famoso Ácido Glicólico.
 Hoy he estado en Mercadona y ha salido una crema nueva, que contiene este ácido, y me he dicho, voy a probarla y a ver qué tal. La crema se llama Crema Renovadora con Ácido Glicólico, y es de Deliplus.
Me ha costado 6 euros, pone que tiene ácidos frutales , suave efecto peeling y piel lisa y radiante.
Es una Crema Renovadora a base de ácidos de origen natural ( ácido glicólico y ácidos frutales). Su suave efecto peeling acelera la renovación celular mejorando el tono de la piel, disminuyendo las manchas, las pequeñas marcas, cicatrices o acné y reduciendo los poros dilatados. Hidrata en profundidad produciendo elasticidad a la piel.



¿Qué es el Ácido Glicólico y qué propiedades tiene?


El ácido glicólico pertenece al grupo de los AHA (Alfa – Hidroxiácidos), extraídos de las frutas. Se trata de un compuesto muy versátil, que combate numerosas afecciones que afectan a la estética de nuestra piel, dado que posee muchas propiedades, entre las que destacan:
  • Permite la remodelación completa de la epidermis
  • Afina y alisa la piel (la capa córnea), pero refuerza otros estratos de la misma
  • Produce un efecto peeling químico, no abrasivo, con exfoliación progresiva
  • Incrementa la hidratación cutánea
  • Corrige la aparición de brillos e impurezas en pieles con acné
El resultado final, sería una piel más luminosa, fina y suave, con menos signos de envejecimiento y, en los casos de pieles acneicas, una notable disminución de impurezas y grasas.


El Tratamiento desde la Consulta del Dermatólogo

Los médicos dermatólogos, con frecuencia prescriben a sus pacientes ácido glicólico, para numerosas afecciones de la piel, generalmente para:
  • Acné.
  • Envejecimiento.
  • Manchas en la piel.
  • Hiperqueratosis (engrosamiento de la capa externa de la piel, por acumulación de queratina).
  • Xerosis (piel seca, apagada y escamosa).
  • Dermatitis seborreica.
  • Otras: estrías, marcas del acné, daños por el sol, etc.

Pero no todas las afecciones de la piel se corrigen con preparados de la misma concentración de ácido glicólico. La mayoría de ellos emplean dosis superiores al 15%, pero, en algunos casos, como el acné y el envejecimiento, las concentraciones prescritas sueles ser más elevadas.

El tratamiento, según los casos, suele durar de 2 a 5 meses, durante el cual, estos médicos especialistas, recomiendan el uso de otros agentes como cremas fotoprotectoras o hidratantes.

Un aspecto importante acerca de su aplicación, es que, con este producto, debemos comenzar siempre con la dosis más baja (así nos lo recomendará nuestro médico), que suele rondar el 8 – 10 %.
Esto es así, porque, durante las primeras aplicaciones, nuestra piel reaccionará con una ligera pero incómoda sensación de quemazón y enrojecimiento, hasta que se acostumbre. Pasado ese tiempo, podremos pasar a una concentración superior, siempre, siguiendo las instrucciones de nuestro médico.


El Tratamiento en Esteticistas

Las esteticistas también se ocupan de dar aplicaciones de ácido glicólico, en sesiones en cabinas, que suelen consistir en una limpieza previa y aplicación del supuesto acido. El ácido viene en formulado líquido, contenido en pequeñas ampollas, en cuya composición figuran otros ingredientes, además del ácido glicólico, pero no indica la concentración del mismo.

De lo cual, deducimos, que dicha concentración debe ser mínima y, por tanto, prácticamente inefectiva.

Esto es lo que ha podido comprobar nuestro equipo de redacción en algunas salas de belleza.
Los precios de las sesiones son variables. En general, desde los 40 euros en adelante.
Se recomiendan, como mínimo de 10 a 15 sesiones y otras tantas al mes de mantenimiento.
Si hacemos cuentas, este tratamiento en cabina nos va a salir carísimo, por no hablar de que su efectividad no nos ha parecido aportar mucha garantía…

La opción de acudir al médico dermatólogo, tanto privado, como de la seguridad social, es la más segura y la más barata. A él podremos preguntarle todas nuestras dudas sobre el ácido glicólico y sobre si va a ser efectivo o no en nuestro caso particular.

Las Cremas con Glicólico que encontramos en el mercado

Pues viene a pasar lo mismo que con tratamientos en cabinas. Lo importante del tema es mirar bien la concentración, sino la especifica, desconfía.

Si nunca has utilizado ningún producto con ácido glicólico, recuerda que siempre debes comenzar por la concentración mas baja.




*Después de todo esto, se ve que este ácido puede hacer maravillas. Ya os contaré que tal me va la crema de Mercadona. Yo cómo es recomendable  con la utilización de este ácido , el uso de otros agentes como cremas fotoprotectoras,  por si acaso, voy a utilizarla por las noches y por la mañana me pondré mi hidratante habitual y después mi protección alta.

Esto es todo .Un saludo y hasta la próxima entrada.
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