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Cuidado del cabello en verano

12:00:00


Hola a  tod@s!

Siempre debemos cuidar nuestro cabello, pero en verano , más todavía.El cabello se estropeo mucho con el sol, con el cloro de las piscinas, la sal del mar…

En esta época , el pelo se reseca muchísimo y sobre todo, si tenemos el pelo teñido o permanentado, se estropea mucho e incluso coge un color raro. Se maltrata el volumen, el brillo.

El agua salada altera la carga estática tanto como las propiedades elásticas del cabello, disminuyendo su peinabilidad y volviéndolo frágil y quebradizo. En cuanto al sol, sus rayos ultravioletas producen un efecto que altera seriamente las propiedades elásticas del pelo, que se manifiesta en un proceso parecido al de una decoloración química suave.

Bien es verdad que siempre se suele prestar más atención, cuando vamos a piscinas y playas en llevar cuidado con la piel , pero no préstamos tanta atención en el cuidado de nuestro pelo , que también es muy importante y es un error.

Los sprays con protección están especialmente indicados para las personas que lleven el cabello teñido, sea parcial o totalmente, ya que tanto el agua del mar como los rayos solares hacen variar considerablemente el tono de nuestro cabello. Estos productos evitan estos problemas y se deben aplicar por todo el cabello en verano, sobre todo, antes de tomar el sol.

Los champús con filtro solar, se aplican como un jabón normal, y su efecto es parecido al de las cremas con protección solar para la piel.

Es conveniente utilizar mascarillas protectoras además de los otros productos, ya que con ellas tu pelo se mantendrá impecable. Es la mejor opción, entre todos los cuidados, para cuidar el cabello en verano.
En los diferentes supermercados hay líneas específicas de productos especialmente para la época de verano y el sol. Por ejemplo en Mercadona , encontrareis toda la gama de productos , que es dónde yo me lo compro
.

Consejos sobre el cuidado del cabello en verano

  • Sujetarse el pelo con una pinza o goma y ponernos un gorro o un pañuelo.
  • Aplicarnos frecuentemente mascarillas para hidratar el pelo , porque se reseca muchísimo.
  • Evitar el uso de secadores y planchas en verano, porque lo reseca todavía más.
  • Si llevas el cabello teñido es aconsejable que, antes de salir de vacaciones, lo oscurezcas un poco, ya que con el sol y los efectos del cloro y la sal, éste se va aclarando cada vez más. Si tenías pensado teñirte, no lo hagas, deja pasar estos meses de calor, ya que un pelo teñido necesita un cuidado extra. La tintura reseca mucho el cabello, y exponerlo al sol y al agua de forma continua puede acabar con su salud.
  • Conviene no olvidar  el cepillado del pelo. Todos los días, por la mañana y con más detenimiento por la noche, el cepillado es básico. Evita enredos y es un gesto fundamental para mantener en orden la cutícula.
  • Es fundamental lavar el pelo todos los días  para limpiar la sal , el cloro , la arena  y con agua tibia. Siempre con champús suavecitos.
  • Es puedo echar aceite de oliva o almendras, de medios a puntas para hidratar el cabello y transcurrido un tiempo aclarar. Esto ayudará a hidratar mucho el pelo.
  • También se puede utilizar serúm para puntas castigadas, especialmente  en esta época que se estropean tantísimo.
  • Utiliza un protector solar para el cabello y aplícalo antes de llegar a la playa. Este proceso se debe realizar cada vez que salgas del agua, al igual que el protector solar para la piel.
  • Al regresar de tus vacaciones, debes realizar los siguientes pasos para recuperar toda la vitalidad de tu pelo,es aconsejable ir a la peluquería y recortarlo un poco, además de hidratarlo con los productos adecuados y masajes para el cuero cabelludo.Durante al menos un mes, aplicar una mascarilla hidratante dos veces a la semana para que tu pelo vuelva a ser el de antes de las vacaciones.
  • Si mojas el pelo y aplicas una crema sin enjuague antes de entrar en la piscina, tu cabello estará protegido contra el cloro. Por decirlo de otra manera, si tu cabello está lleno ya con la proteína (queratina), no podrá absorber todos aquellos productos químicos dañosos.
  •   Busca una crema sin enjuague que contenga una pantalla solar, para no sólo proteger el cabello sino también el cuero cabelludo

Espero que os haya gustado la entrada, y vamos a intentar seguir  estos consejos sobre el cuidado del cabello en verano, para que no se nos estropee  demasiado, y luego nos lamentemos.

Un beso muy grande y hasta la próxima.
Cuidado del cabello en verano Cuidado del cabello en verano Reviewed by MAPI on 12:00:00 Rating: 5

Cuidado del cabello en verano

12:00:00


Hola a  tod@s!

Siempre debemos cuidar nuestro cabello, pero en verano , más todavía.El cabello se estropeo mucho con el sol, con el cloro de las piscinas, la sal del mar…

En esta época , el pelo se reseca muchísimo y sobre todo, si tenemos el pelo teñido o permanentado, se estropea mucho e incluso coge un color raro. Se maltrata el volumen, el brillo.

El agua salada altera la carga estática tanto como las propiedades elásticas del cabello, disminuyendo su peinabilidad y volviéndolo frágil y quebradizo. En cuanto al sol, sus rayos ultravioletas producen un efecto que altera seriamente las propiedades elásticas del pelo, que se manifiesta en un proceso parecido al de una decoloración química suave.

Bien es verdad que siempre se suele prestar más atención, cuando vamos a piscinas y playas en llevar cuidado con la piel , pero no préstamos tanta atención en el cuidado de nuestro pelo , que también es muy importante y es un error.

Los sprays con protección están especialmente indicados para las personas que lleven el cabello teñido, sea parcial o totalmente, ya que tanto el agua del mar como los rayos solares hacen variar considerablemente el tono de nuestro cabello. Estos productos evitan estos problemas y se deben aplicar por todo el cabello en verano, sobre todo, antes de tomar el sol.

Los champús con filtro solar, se aplican como un jabón normal, y su efecto es parecido al de las cremas con protección solar para la piel.

Es conveniente utilizar mascarillas protectoras además de los otros productos, ya que con ellas tu pelo se mantendrá impecable. Es la mejor opción, entre todos los cuidados, para cuidar el cabello en verano.
En los diferentes supermercados hay líneas específicas de productos especialmente para la época de verano y el sol. Por ejemplo en Mercadona , encontrareis toda la gama de productos , que es dónde yo me lo compro
.

Consejos sobre el cuidado del cabello en verano

  • Sujetarse el pelo con una pinza o goma y ponernos un gorro o un pañuelo.
  • Aplicarnos frecuentemente mascarillas para hidratar el pelo , porque se reseca muchísimo.
  • Evitar el uso de secadores y planchas en verano, porque lo reseca todavía más.
  • Si llevas el cabello teñido es aconsejable que, antes de salir de vacaciones, lo oscurezcas un poco, ya que con el sol y los efectos del cloro y la sal, éste se va aclarando cada vez más. Si tenías pensado teñirte, no lo hagas, deja pasar estos meses de calor, ya que un pelo teñido necesita un cuidado extra. La tintura reseca mucho el cabello, y exponerlo al sol y al agua de forma continua puede acabar con su salud.
  • Conviene no olvidar  el cepillado del pelo. Todos los días, por la mañana y con más detenimiento por la noche, el cepillado es básico. Evita enredos y es un gesto fundamental para mantener en orden la cutícula.
  • Es fundamental lavar el pelo todos los días  para limpiar la sal , el cloro , la arena  y con agua tibia. Siempre con champús suavecitos.
  • Es puedo echar aceite de oliva o almendras, de medios a puntas para hidratar el cabello y transcurrido un tiempo aclarar. Esto ayudará a hidratar mucho el pelo.
  • También se puede utilizar serúm para puntas castigadas, especialmente  en esta época que se estropean tantísimo.
  • Utiliza un protector solar para el cabello y aplícalo antes de llegar a la playa. Este proceso se debe realizar cada vez que salgas del agua, al igual que el protector solar para la piel.
  • Al regresar de tus vacaciones, debes realizar los siguientes pasos para recuperar toda la vitalidad de tu pelo,es aconsejable ir a la peluquería y recortarlo un poco, además de hidratarlo con los productos adecuados y masajes para el cuero cabelludo.Durante al menos un mes, aplicar una mascarilla hidratante dos veces a la semana para que tu pelo vuelva a ser el de antes de las vacaciones.
  • Si mojas el pelo y aplicas una crema sin enjuague antes de entrar en la piscina, tu cabello estará protegido contra el cloro. Por decirlo de otra manera, si tu cabello está lleno ya con la proteína (queratina), no podrá absorber todos aquellos productos químicos dañosos.
  •   Busca una crema sin enjuague que contenga una pantalla solar, para no sólo proteger el cabello sino también el cuero cabelludo

Espero que os haya gustado la entrada, y vamos a intentar seguir  estos consejos sobre el cuidado del cabello en verano, para que no se nos estropee  demasiado, y luego nos lamentemos.

Un beso muy grande y hasta la próxima.
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PROTECCIÓN SOLAR

16:00:00


Hola a tod@s!!

 Ya llega el veranito y ¿ a quién no le gusta ponerse morenito?.

Pues bien, nos podemos poner al sol pero siempre usando los correspondientes protectores solares. La exposición al sol sin la protección puede llegar a quemar tu piel, manchas, envejecimiento prematuro, cáncer de piel…. , y múltiples de efectos negativos para nuestro cuerpo. Es importante utilizar protector aún cuando el tiempo esté nublado. También en zonas costeras porque la humedad y la brisa queman la piel.

Las personas con piel clara tienen mayores probabilidades de sufrir cáncer en la piel por la ausencia de pigmentación en la piel.

Bien es cierto que utilizando la protección adecuada el sol así como tiene efectos negativos también los tiene positivos, Estimula la síntesis de vitamina D (la cual previene el raquitismo y la osteoporosis).Favorece la circulación sanguínea .Actúa en el tratamiento de algunas dermatosis.
Incluso en algunos casos estimula la síntesis de los neurotransmisores cerebrales responsables del estado anímico (quizás por eso se relaciona a los países cálidos con la alegría y la juerga y a los países fríos con la seriedad y la depresión).

Hay que tener en cuenta los niveles de protección que tienen las cremas de protección. Las siglas SPF en inglés y FPS en español, indican el porcentaje de protección solar. Puede ser desde muy bajito, el dos, el seis, el diez, el quince, …., y así hasta el 50 y más.

El factor de protección solar ,  está relacionado con el tiempo de exposición solar. Depende del tiempo que uno esté al sol sin ponerse rojo. Hay que hacer la prueba, hasta ponernos un poquito rojos. Ese es el tiempo que se tiene que tomar , cómo aquel que nuestro cuerpo aguanta sin poner protección solar. 
Siempre se ha de multiplicar ese tiempo que se aguanta sin ponerse rojos por el número de protección solar de nuestro protector. Y ese es el tiempo que  nos hace efecto la aplicación que hicimos. Si se va a estar más tiempo habría que reaplicar.

Un ejemplo, si yo aguanto 10 minutos al sol sin ponerme roja y utilizo el FPS 20. Multiplicaré esos 10 minutos de margen por los 20 de protección y tendré protección durante 200  minutos , luego si quiero estar más , habrá que aplicar otra vez.

Más o menos funciona así, aunque la forma correcta de aplicarlo es la explicada antes. El FPS 15  protege sobre dos horas, el FPS 30 por cuatro horas, el FPS 50 por cinco horas, el FPS 60 por 6 horas y así sucesivamente. Hay que tener en cuenta el nivel de energía de los rayos solares, que no son los mismos, cambian en el transcurso del día y además la ubicación geográfica de la zona donde vives, influyen en la duración de la protección solar. 

Cuánta más altitud, más afectarán el sol. También puede afectar el sol más o menos depende del clima. Es decir, si hay nubes o si hay humedad, afectará menos que si el cielo está liso y sin humedad.
En la nieve se reflecta el sol contra el suelo, y afecta mucho más. En la arena de la playa también reflecta el sol, también el agua y la hierba, aunque en menor medida.

La luz solar tiene tres tipos de radiación: la UVC (  la más peligrosa pero se absorbe en la capa de ozono), la UVB ( la que nos broncea, la que influye sólo en la epidermis), y la UVA ( son muy perjudiciales porque influyen en las capas profundas de la dermis y producen cáncer y envejecimiento de la piel).
Las cabinas solares son muy malas porque son UVA, y se suele pensar erróneamente, ya que se cree que no son malas.

CONSEJOS 

  • ·         Es recomendable ponerse el protector solar 20 0 30 minutos antes de la exposición solar, no cómo muchos de nosotros hacemos. Muchas veces nos solemos dar la protección cuando ya se está expuesto al sol, en la piscina o en la playa, deberíamos echárnoslo en casa.
  • ·         Hay que echarnos buena cantidad de  crema protectora, no poquita y sobre la piel seca. Y en cuanto notemos que la piel pica, hay que volvernos a echar.
  • ·         Es aconsejable utilizar cremas de protección solar de amplio espectro (UVB y UVA),
  • ·         La exposición al sol peor es la de las 12:00 del mediodía a las 16:00 de la tarde. Se recomienda evitar esta franja horaria, porque el sol en estas horas es muy fuerte.
  • ·         Hay protectores solares también resistentes al agua. Los dermatólogos dicen que son resistentes al agua pero sólo por un poco de tiempo, de 30 o 45 minutos. Después de ese tiempo se va la protección solar. De todos modos el que pone Water Proof siempre aguanta más que el que pone Water Resistant. Así que si vamos a estar mucho tiempo en el agua, mejor utilizar el primero.
  • ·         No hay que olvidar poner protección solar en la cabeza , si se tiene poco pelo o la gente calva. Y las orejas, no hay que olvidarse de ellas, que se suelen olvidar.
  • ·         Utilizaremos sombreros, gorras.
  • ·         Debemos evitar los perfumes y las colonias alcohólicas  que contienen esencias vegetales, cuándo vayamos a tomar el sol, porque son fotosensibles, es decir  que la piel se vuelve más sensible al sol.
  • ·         Debemos beber agua o líquidos para evitar la deshidratación, siempre que nos dé el sol. Determinados medicamentos pueden provocar reacciones a la exposición solar: manchas , alergias…
  • ·         Hay que empezar por un FPS alto, sobre todo la primera semana de exposición solar, e ir rebajándolo en los días posteriores.

  • ·         También es muy importante llevar protección solar en nuestros ojos, con gafas de sol. Pero siempre que lleve protección solar, muy importante, porque pueden no llevarla.Es necesario que sean  gafas con cristales que absorban la radiación ultravioleta.


Es erróneo pensar que por utilizar protector solar no te pones moreno, porque si que te pones, protegiéndote la piel, pero te pones moreno. Esto es todo, espero que reflexionéis sobre la importancia del sol sobre nuestra piel. 

Pues nada, ¡ a ponernos morenos en la playita y en las piscinas, o haciendo deporte pero  con protección solar!. A mí me encanta el sol. ¡Que ganas, qué ilusión!. Muchos besossssssssssssssssss y hasta la próxima entrada.
PROTECCIÓN SOLAR PROTECCIÓN SOLAR Reviewed by MAPI on 16:00:00 Rating: 5

PROTECCIÓN SOLAR

16:00:00


Hola a tod@s!!

 Ya llega el veranito y ¿ a quién no le gusta ponerse morenito?.

Pues bien, nos podemos poner al sol pero siempre usando los correspondientes protectores solares. La exposición al sol sin la protección puede llegar a quemar tu piel, manchas, envejecimiento prematuro, cáncer de piel…. , y múltiples de efectos negativos para nuestro cuerpo. Es importante utilizar protector aún cuando el tiempo esté nublado. También en zonas costeras porque la humedad y la brisa queman la piel.

Las personas con piel clara tienen mayores probabilidades de sufrir cáncer en la piel por la ausencia de pigmentación en la piel.

Bien es cierto que utilizando la protección adecuada el sol así como tiene efectos negativos también los tiene positivos, Estimula la síntesis de vitamina D (la cual previene el raquitismo y la osteoporosis).Favorece la circulación sanguínea .Actúa en el tratamiento de algunas dermatosis.
Incluso en algunos casos estimula la síntesis de los neurotransmisores cerebrales responsables del estado anímico (quizás por eso se relaciona a los países cálidos con la alegría y la juerga y a los países fríos con la seriedad y la depresión).

Hay que tener en cuenta los niveles de protección que tienen las cremas de protección. Las siglas SPF en inglés y FPS en español, indican el porcentaje de protección solar. Puede ser desde muy bajito, el dos, el seis, el diez, el quince, …., y así hasta el 50 y más.

El factor de protección solar ,  está relacionado con el tiempo de exposición solar. Depende del tiempo que uno esté al sol sin ponerse rojo. Hay que hacer la prueba, hasta ponernos un poquito rojos. Ese es el tiempo que se tiene que tomar , cómo aquel que nuestro cuerpo aguanta sin poner protección solar. 
Siempre se ha de multiplicar ese tiempo que se aguanta sin ponerse rojos por el número de protección solar de nuestro protector. Y ese es el tiempo que  nos hace efecto la aplicación que hicimos. Si se va a estar más tiempo habría que reaplicar.

Un ejemplo, si yo aguanto 10 minutos al sol sin ponerme roja y utilizo el FPS 20. Multiplicaré esos 10 minutos de margen por los 20 de protección y tendré protección durante 200  minutos , luego si quiero estar más , habrá que aplicar otra vez.

Más o menos funciona así, aunque la forma correcta de aplicarlo es la explicada antes. El FPS 15  protege sobre dos horas, el FPS 30 por cuatro horas, el FPS 50 por cinco horas, el FPS 60 por 6 horas y así sucesivamente. Hay que tener en cuenta el nivel de energía de los rayos solares, que no son los mismos, cambian en el transcurso del día y además la ubicación geográfica de la zona donde vives, influyen en la duración de la protección solar. 

Cuánta más altitud, más afectarán el sol. También puede afectar el sol más o menos depende del clima. Es decir, si hay nubes o si hay humedad, afectará menos que si el cielo está liso y sin humedad.
En la nieve se reflecta el sol contra el suelo, y afecta mucho más. En la arena de la playa también reflecta el sol, también el agua y la hierba, aunque en menor medida.

La luz solar tiene tres tipos de radiación: la UVC (  la más peligrosa pero se absorbe en la capa de ozono), la UVB ( la que nos broncea, la que influye sólo en la epidermis), y la UVA ( son muy perjudiciales porque influyen en las capas profundas de la dermis y producen cáncer y envejecimiento de la piel).
Las cabinas solares son muy malas porque son UVA, y se suele pensar erróneamente, ya que se cree que no son malas.

CONSEJOS 

  • ·         Es recomendable ponerse el protector solar 20 0 30 minutos antes de la exposición solar, no cómo muchos de nosotros hacemos. Muchas veces nos solemos dar la protección cuando ya se está expuesto al sol, en la piscina o en la playa, deberíamos echárnoslo en casa.
  • ·         Hay que echarnos buena cantidad de  crema protectora, no poquita y sobre la piel seca. Y en cuanto notemos que la piel pica, hay que volvernos a echar.
  • ·         Es aconsejable utilizar cremas de protección solar de amplio espectro (UVB y UVA),
  • ·         La exposición al sol peor es la de las 12:00 del mediodía a las 16:00 de la tarde. Se recomienda evitar esta franja horaria, porque el sol en estas horas es muy fuerte.
  • ·         Hay protectores solares también resistentes al agua. Los dermatólogos dicen que son resistentes al agua pero sólo por un poco de tiempo, de 30 o 45 minutos. Después de ese tiempo se va la protección solar. De todos modos el que pone Water Proof siempre aguanta más que el que pone Water Resistant. Así que si vamos a estar mucho tiempo en el agua, mejor utilizar el primero.
  • ·         No hay que olvidar poner protección solar en la cabeza , si se tiene poco pelo o la gente calva. Y las orejas, no hay que olvidarse de ellas, que se suelen olvidar.
  • ·         Utilizaremos sombreros, gorras.
  • ·         Debemos evitar los perfumes y las colonias alcohólicas  que contienen esencias vegetales, cuándo vayamos a tomar el sol, porque son fotosensibles, es decir  que la piel se vuelve más sensible al sol.
  • ·         Debemos beber agua o líquidos para evitar la deshidratación, siempre que nos dé el sol. Determinados medicamentos pueden provocar reacciones a la exposición solar: manchas , alergias…
  • ·         Hay que empezar por un FPS alto, sobre todo la primera semana de exposición solar, e ir rebajándolo en los días posteriores.

  • ·         También es muy importante llevar protección solar en nuestros ojos, con gafas de sol. Pero siempre que lleve protección solar, muy importante, porque pueden no llevarla.Es necesario que sean  gafas con cristales que absorban la radiación ultravioleta.


Es erróneo pensar que por utilizar protector solar no te pones moreno, porque si que te pones, protegiéndote la piel, pero te pones moreno. Esto es todo, espero que reflexionéis sobre la importancia del sol sobre nuestra piel. 

Pues nada, ¡ a ponernos morenos en la playita y en las piscinas, o haciendo deporte pero  con protección solar!. A mí me encanta el sol. ¡Que ganas, qué ilusión!. Muchos besossssssssssssssssss y hasta la próxima entrada.
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DECOLORACIÓN VELLO BRAZOS

12:00:00


Hola a tod@s!

Ahora que llega el veranito, nos gusta lucir los brazos  más arregladitos y no con tanto vello oscuro. Se puede depilar , pero a mí personalmente no me gusta porque luego me salen granitos y el vello me suele salir más fuerte.

Así que una buena forma de disimularlos es decolorándolos. Hay productos específicos para ello, los podéis encontrar en  farmacias, en una tienda de peluquería, o en cualquier supermercado.

Yo personalmente me lo compré en Mercadona. Se llama Crema Decolorante Deliplus para todo tipo de pieles . Es una caja blanca y con las letras en moradito. El precio, no llegaba a los tres euros.
En la caja pone, la Crema Decolorante Deliplus , le proporciona de una manera sencilla y agradable la decoloración del vello facial y corporal que no necesita depilación, respetando el tono de la piel. Disimula el vello haciéndolo casi invisible y , además, contiene Bisabolol que ayuda a calmar la piel tras la decoloración.

La gente que tiene la piel muy morena o el vello de los brazos bastante largo, a lo mejor al hacer la decoloración destaca mucho, se pone el vello blanco y la piel oscura, y es peor el remedio que la enfermedad, es decir, que se os va a ver más.
En estos casos es mejor dejarlo menos tiempo para que no se ponga el vello tan claro o pensarlo si hacerlo o no. A mí la verdad que si me queda muy bien, se me disimulan mucho , pero yo soy rubita y de piel clarita, aunque  en verano me suelo poner bastante morena.

Pues bien, lo que contiene el estuche  que yo compro, el de Mercadona,es un tubo de crema decolorante de 75 ml., un tubo de crema activadora de 75ml, una espátula y una bandeja mezcladora.

Cómo en todos los tintes, te pone que hay que hacer una prueba en una pequeña parte del cuerpo para ver su reacción, siguiendo el modo de empleo y si tras 24 horas no se produce ninguna reacción adversa, procede con su aplicación normal.

Después de esto os voy a explicar cómo me lo aplico yo:




  • ·         Me lavo la zona a decolorar, es decir, mis brazos con agua más bien fría y me los seco suavemente.
  • ·         Me quito todo, pulseras, reloj, anillos…
  • ·         Mezclo en la bandeja una medida de crema activadora y la misma medida de crema decolorante. Y la cantidad pues dependerá de la cantidad que tengamos que decolorar, eso ya se va controlando por nosotros mismos.
  • ·         Luego aplico esta mezcla bien en los brazos , de forma que cubra todo el vello que quiero decolorar. Me ayudo con la espátula que lleva para aplicarlo. Dejo actuar de 5 a 7 minutos, cómo dice en la caja. Dice que si el vello no estuviese lo suficientemente decolorado, hay que dejar actuar tres minutos más comprobándolo. Nunca debe exceder de  10 minutos.
  • ·         La espátula que lleva suelen ser muy pequeñita, así que a veces es mejor coger un pincel de esos que se utilizan para teñir el pelo, por lo menos cunde más.
  • ·         Por último elimino la crema con abundante agua fría y ayudándome con la espátula. La verdad es que se quita muy bien. Y luego secar despacito.
  • Aplicar una cremita con aloe vera, o cualquier hidratante que tengamos por ahi.
  • ·         Luego ya guardo lo que me ha sobrado de los tubitos para la próxima vez.


La verdad que a mí me decolora muy bien los vellos del brazo y hace que se me disimulen bastante, me pica algo durante su aplicación para vamos muy poco, totalmente soportable. Para mí, este invento de la decoloración , es una maravilla.

Espero que os haya gustado . Un besito y hasta la próxima.

DECOLORACIÓN VELLO BRAZOS DECOLORACIÓN VELLO BRAZOS Reviewed by MAPI on 12:00:00 Rating: 5

DECOLORACIÓN VELLO BRAZOS

12:00:00


Hola a tod@s!

Ahora que llega el veranito, nos gusta lucir los brazos  más arregladitos y no con tanto vello oscuro. Se puede depilar , pero a mí personalmente no me gusta porque luego me salen granitos y el vello me suele salir más fuerte.

Así que una buena forma de disimularlos es decolorándolos. Hay productos específicos para ello, los podéis encontrar en  farmacias, en una tienda de peluquería, o en cualquier supermercado.

Yo personalmente me lo compré en Mercadona. Se llama Crema Decolorante Deliplus para todo tipo de pieles . Es una caja blanca y con las letras en moradito. El precio, no llegaba a los tres euros.
En la caja pone, la Crema Decolorante Deliplus , le proporciona de una manera sencilla y agradable la decoloración del vello facial y corporal que no necesita depilación, respetando el tono de la piel. Disimula el vello haciéndolo casi invisible y , además, contiene Bisabolol que ayuda a calmar la piel tras la decoloración.

La gente que tiene la piel muy morena o el vello de los brazos bastante largo, a lo mejor al hacer la decoloración destaca mucho, se pone el vello blanco y la piel oscura, y es peor el remedio que la enfermedad, es decir, que se os va a ver más.
En estos casos es mejor dejarlo menos tiempo para que no se ponga el vello tan claro o pensarlo si hacerlo o no. A mí la verdad que si me queda muy bien, se me disimulan mucho , pero yo soy rubita y de piel clarita, aunque  en verano me suelo poner bastante morena.

Pues bien, lo que contiene el estuche  que yo compro, el de Mercadona,es un tubo de crema decolorante de 75 ml., un tubo de crema activadora de 75ml, una espátula y una bandeja mezcladora.

Cómo en todos los tintes, te pone que hay que hacer una prueba en una pequeña parte del cuerpo para ver su reacción, siguiendo el modo de empleo y si tras 24 horas no se produce ninguna reacción adversa, procede con su aplicación normal.

Después de esto os voy a explicar cómo me lo aplico yo:




  • ·         Me lavo la zona a decolorar, es decir, mis brazos con agua más bien fría y me los seco suavemente.
  • ·         Me quito todo, pulseras, reloj, anillos…
  • ·         Mezclo en la bandeja una medida de crema activadora y la misma medida de crema decolorante. Y la cantidad pues dependerá de la cantidad que tengamos que decolorar, eso ya se va controlando por nosotros mismos.
  • ·         Luego aplico esta mezcla bien en los brazos , de forma que cubra todo el vello que quiero decolorar. Me ayudo con la espátula que lleva para aplicarlo. Dejo actuar de 5 a 7 minutos, cómo dice en la caja. Dice que si el vello no estuviese lo suficientemente decolorado, hay que dejar actuar tres minutos más comprobándolo. Nunca debe exceder de  10 minutos.
  • ·         La espátula que lleva suelen ser muy pequeñita, así que a veces es mejor coger un pincel de esos que se utilizan para teñir el pelo, por lo menos cunde más.
  • ·         Por último elimino la crema con abundante agua fría y ayudándome con la espátula. La verdad es que se quita muy bien. Y luego secar despacito.
  • Aplicar una cremita con aloe vera, o cualquier hidratante que tengamos por ahi.
  • ·         Luego ya guardo lo que me ha sobrado de los tubitos para la próxima vez.


La verdad que a mí me decolora muy bien los vellos del brazo y hace que se me disimulen bastante, me pica algo durante su aplicación para vamos muy poco, totalmente soportable. Para mí, este invento de la decoloración , es una maravilla.

Espero que os haya gustado . Un besito y hasta la próxima.

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¿CÓMO CORTAR EL PELO RECTO?

13:00:00



Hola a tod@S!!

 Hace un tiempo subí unos videos de cómo cortarse el pelo una misma. Pero a veces es difícil hacerlo recto , sobre todo sino se tiene experiencia. Por ello, os voy a proporcionar un truquito, que lo ví, y ahora lo uso y me va muy bien.


Se van a necesitar dos reglas, de unos 30 centímetros cada una, y también se va a necesitar velcro adhesivo, es decir, que pega por un lado y que pincha por el otro.
  

Luego también necesitaremos dos gomas, cualquiera. De esas mismas que van en las cajas de zapatos, o unos coleteros que tengamos por ahí pequeños. Vamos dos gomitas para sujetar , es igual, las que queramos.
Pues bien, una vez lo tenemos todo. Pegamos el velcro por el lado adhesivo en una regla y el otro trozo de velcro en la otra. Entonces nos quedará la parte que pincha del velcro en cada regla.


Vamos a coger el trozo de pelo que deseemos cortar, y ponemos una regla por debajo del trozo 
de pelo y la otra por encima. Se pone la goma a un lado y al otro, para sujetar. Se coloca bien la regla a la altura que deseemos cortar.


Esto se hace con el pelo bien peinadito. Y sirve para cortar el pelo bien recto, las puntas y demás. Y también viene muy bien para hacer el desfilado de la parte delantera, poniendo las reglas de manera diagonal, en vez de recta.


Aquí os dejo el video de Noemí con su truquito que lo explica genial. Espero que os haya servido de ayuda, porque a mí me va genial. Un saludito.

¿CÓMO CORTAR EL PELO RECTO? ¿CÓMO CORTAR  EL PELO RECTO? Reviewed by MAPI on 13:00:00 Rating: 5

¿CÓMO CORTAR EL PELO RECTO?

13:00:00



Hola a tod@S!!

 Hace un tiempo subí unos videos de cómo cortarse el pelo una misma. Pero a veces es difícil hacerlo recto , sobre todo sino se tiene experiencia. Por ello, os voy a proporcionar un truquito, que lo ví, y ahora lo uso y me va muy bien.


Se van a necesitar dos reglas, de unos 30 centímetros cada una, y también se va a necesitar velcro adhesivo, es decir, que pega por un lado y que pincha por el otro.
  

Luego también necesitaremos dos gomas, cualquiera. De esas mismas que van en las cajas de zapatos, o unos coleteros que tengamos por ahí pequeños. Vamos dos gomitas para sujetar , es igual, las que queramos.
Pues bien, una vez lo tenemos todo. Pegamos el velcro por el lado adhesivo en una regla y el otro trozo de velcro en la otra. Entonces nos quedará la parte que pincha del velcro en cada regla.


Vamos a coger el trozo de pelo que deseemos cortar, y ponemos una regla por debajo del trozo 
de pelo y la otra por encima. Se pone la goma a un lado y al otro, para sujetar. Se coloca bien la regla a la altura que deseemos cortar.


Esto se hace con el pelo bien peinadito. Y sirve para cortar el pelo bien recto, las puntas y demás. Y también viene muy bien para hacer el desfilado de la parte delantera, poniendo las reglas de manera diagonal, en vez de recta.


Aquí os dejo el video de Noemí con su truquito que lo explica genial. Espero que os haya servido de ayuda, porque a mí me va genial. Un saludito.

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CUIDADO DE MANOS

12:00:00




Es muy importante el cuidado de nuestras manos, ya que las manos son una zona muy sensible y están muy expuestas a los factores externos. Les afecta mucho el frío, el aire, el sol., los cambios de temperatura del agua....También es una zona que suele ser perjudicada por los detergentes, jabones  y otras muchas cosas que utilizamos diariamente.

Las manos es una zona que solemos prestar menos atención que otras, como por ejemplo el cuidado de nuestro rostro, el pelo...Pero es un error, porque hay que cuidarlas antes que sea demasiado tarde, por lo que hay que prevenir.

Os voy a dejar unos cuantos consejitos que os van a hacer tener unas manos preciosas, claro si se es constante, como todo.

  • Es recomendable utilizar para fregar guantes de goma, tanto por el agua como por los productos químicos

  • Hay que proteger las manos del frío extremo con guantes.

  • Al igual que en el resto del cuerpo, hay que exfoliar las manos. Para ello podemos utilizar , exfoliantes específicos para las manos. Pero también podemos utilizar exfoliantes corporales y nos va a salir más económico. Y sino podemos realizar nosotros mismos, un exfoliante casero, muy fácil y económico. Se trata de mezclar azúcar y aceite de oliva,de romero, o de almendras dulces. Se aplica durante unos minutos y por ultimo aclarar con agua tibia.

  • Utilizar una crema hidratante de manos específica. Es decir, nos compraremos una crema , dependiendo de nuestras condiciones personales. Hay cremas para problemas de manchas en las manos, para manos agrietadas, para manos muy secas...Hay cremas con ingredientes específicos, con aloe vera, rosa de mosqueta... Entonces, lo ideal es comprarnos la crema más apropiada.
         En cuanto  a la aplicación, la crema es conviniente aplicarla como poco una vez al día. Preferentemente
         por la noche antes de irnos a dormir. Pero se puede aplicar tantas veces como queramos.
  • Un remedio casero muy bueno es una preparación de agua caliente, limón y aceite de oliva.Esto va a suavizar las manos y protegerá las uñas y las hará más fuertes.

  • Para desmaquillar las manos, es preferible utilizar quitaesmaltes sin acetona, ya que daña mucho menos las uñas y no resecará la cutícula. Después hay que lavar rápidamente las manos, sin que el disolvente se quede mucho rato en la uñas ya que esto las reseca, y al mismo tiempo  las puede escamar.

  • Introducir las manos en un recipiente con agua templada y dejarlas durante un minuto.Después ,retirar las pieles muertas de alrededor de las uñas. Una vez que te hayas secado las manos, aplica en un algodón aceite de oliva  y repartirlo por las uñas y la cutícula. Esto hace que se nutran bien.

  • Las uñas hay que limarlas para que crezcan fuertes, al menos dos veces al mes.Si una uña se te parte, no se debe cortar con cortauñas ,ya que esto va a provocar que se debilite y se escame.Hay que  limarla.

  • Usar crema de protección solar como en el resto del cuerpo también en las manos, para evitar las manchas y el envejecimiento.

  • Para limar las uñas empezar desde un lado hacia el centro,y siempre en la misma dirección. Hay que evitar limas de metal porque tienden a romper la uña.

  • Después de limar las uñas, es conveniente aplicar un brillo endurecedor.

  • Antes de pintar nuestras uñas es bueno utilizar una base portectora o vitaminada.

  • Activar la circulación con pequeños masajes en las manos.

  • El lavado de manos debe ser suave y con jabones neutros. El secado cuidadoso y dulce, pero exhautivo.

  • Realizar una limpieza frecuente de las uñas con un cepillo de cerdas suaves,agua y jabón.

  • Un truco casero para blanquear y endurecer las uñas. Se exprimen dos limones y se echa un poquito de agua. Se mezcla en un recipiente y se meten las uñas.  Luego se aclaran las manos.Es conveniente hacerlo varias veces a la semana.
          También es muy bueno pasar directamente un limón partido por las uñas. Y luego aclaramos.
         Y  otro truco, es meter las uñas en leche o vinagre blanco.



     Bueno esto es todo por hoy, espero que os haya gustado y empezemos a cuidarnos las manos.
     Lucirán mucho más bonitas , y suaves. Un saludo y hasta la próxima entrada .

      Besossssssssssssssss.
CUIDADO DE MANOS CUIDADO DE MANOS Reviewed by MAPI on 12:00:00 Rating: 5

CUIDADO DE MANOS

12:00:00




Es muy importante el cuidado de nuestras manos, ya que las manos son una zona muy sensible y están muy expuestas a los factores externos. Les afecta mucho el frío, el aire, el sol., los cambios de temperatura del agua....También es una zona que suele ser perjudicada por los detergentes, jabones  y otras muchas cosas que utilizamos diariamente.

Las manos es una zona que solemos prestar menos atención que otras, como por ejemplo el cuidado de nuestro rostro, el pelo...Pero es un error, porque hay que cuidarlas antes que sea demasiado tarde, por lo que hay que prevenir.

Os voy a dejar unos cuantos consejitos que os van a hacer tener unas manos preciosas, claro si se es constante, como todo.

  • Es recomendable utilizar para fregar guantes de goma, tanto por el agua como por los productos químicos

  • Hay que proteger las manos del frío extremo con guantes.

  • Al igual que en el resto del cuerpo, hay que exfoliar las manos. Para ello podemos utilizar , exfoliantes específicos para las manos. Pero también podemos utilizar exfoliantes corporales y nos va a salir más económico. Y sino podemos realizar nosotros mismos, un exfoliante casero, muy fácil y económico. Se trata de mezclar azúcar y aceite de oliva,de romero, o de almendras dulces. Se aplica durante unos minutos y por ultimo aclarar con agua tibia.

  • Utilizar una crema hidratante de manos específica. Es decir, nos compraremos una crema , dependiendo de nuestras condiciones personales. Hay cremas para problemas de manchas en las manos, para manos agrietadas, para manos muy secas...Hay cremas con ingredientes específicos, con aloe vera, rosa de mosqueta... Entonces, lo ideal es comprarnos la crema más apropiada.
         En cuanto  a la aplicación, la crema es conviniente aplicarla como poco una vez al día. Preferentemente
         por la noche antes de irnos a dormir. Pero se puede aplicar tantas veces como queramos.
  • Un remedio casero muy bueno es una preparación de agua caliente, limón y aceite de oliva.Esto va a suavizar las manos y protegerá las uñas y las hará más fuertes.

  • Para desmaquillar las manos, es preferible utilizar quitaesmaltes sin acetona, ya que daña mucho menos las uñas y no resecará la cutícula. Después hay que lavar rápidamente las manos, sin que el disolvente se quede mucho rato en la uñas ya que esto las reseca, y al mismo tiempo  las puede escamar.

  • Introducir las manos en un recipiente con agua templada y dejarlas durante un minuto.Después ,retirar las pieles muertas de alrededor de las uñas. Una vez que te hayas secado las manos, aplica en un algodón aceite de oliva  y repartirlo por las uñas y la cutícula. Esto hace que se nutran bien.

  • Las uñas hay que limarlas para que crezcan fuertes, al menos dos veces al mes.Si una uña se te parte, no se debe cortar con cortauñas ,ya que esto va a provocar que se debilite y se escame.Hay que  limarla.

  • Usar crema de protección solar como en el resto del cuerpo también en las manos, para evitar las manchas y el envejecimiento.

  • Para limar las uñas empezar desde un lado hacia el centro,y siempre en la misma dirección. Hay que evitar limas de metal porque tienden a romper la uña.

  • Después de limar las uñas, es conveniente aplicar un brillo endurecedor.

  • Antes de pintar nuestras uñas es bueno utilizar una base portectora o vitaminada.

  • Activar la circulación con pequeños masajes en las manos.

  • El lavado de manos debe ser suave y con jabones neutros. El secado cuidadoso y dulce, pero exhautivo.

  • Realizar una limpieza frecuente de las uñas con un cepillo de cerdas suaves,agua y jabón.

  • Un truco casero para blanquear y endurecer las uñas. Se exprimen dos limones y se echa un poquito de agua. Se mezcla en un recipiente y se meten las uñas.  Luego se aclaran las manos.Es conveniente hacerlo varias veces a la semana.
          También es muy bueno pasar directamente un limón partido por las uñas. Y luego aclaramos.
         Y  otro truco, es meter las uñas en leche o vinagre blanco.



     Bueno esto es todo por hoy, espero que os haya gustado y empezemos a cuidarnos las manos.
     Lucirán mucho más bonitas , y suaves. Un saludo y hasta la próxima entrada .

      Besossssssssssssssss.
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BAÑADORES HOMBRE 2011

18:00:00

Hola a todos!!

Después de haber visto la moda de trajes de baño para las chicas, os voy a comentar los bañadores que se llevan para los chicos.

Se llevan bañadores tipo bermuda para los más tradicionales.También se llevan boxer y slip de lo más ajustaditos, para los más atrevidos. Se llevan mucho los cuadros, las rayas, las flores y variedad de estampados. Aunque por supuesto nunca faltan los lisos.
También se llevan mucho los bolsillos , que dan un toque más informal al bañador.




Ahora a elegir el bañador que más os guste y a disfrutar del veranito, la playita y la piscina. Un saludo.
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BAÑADORES HOMBRE 2011

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Hola a todos!!

Después de haber visto la moda de trajes de baño para las chicas, os voy a comentar los bañadores que se llevan para los chicos.

Se llevan bañadores tipo bermuda para los más tradicionales.También se llevan boxer y slip de lo más ajustaditos, para los más atrevidos. Se llevan mucho los cuadros, las rayas, las flores y variedad de estampados. Aunque por supuesto nunca faltan los lisos.
También se llevan mucho los bolsillos , que dan un toque más informal al bañador.




Ahora a elegir el bañador que más os guste y a disfrutar del veranito, la playita y la piscina. Un saludo.
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MODA BAÑO MUJER 2011 PRIMARK

12:00:00


Hola a todos¡¡

Cómo ya os comenté en la entrada anterior, este finde me pasé por primark, que suelen tener ropa muy barata y muy chula y me compré un bikini. Había muchísimos modelos, y los precios muy bien, la verdad. Rondaban entre unos 8  y 12 euros, más o menos. Os voy a dejar unas cuantas fotos de trajes de baño que vi en primark, a ver si os gustan.




Cómo os dije en la entrada anterior se llevan un montón los volantes.Y además es cierto,  hasta en las falditas cortitas que se llevan de  volantes, seguro que las habeis visto.




También se llevan mucho las cremalleras, muy original  la verdad, jeje.





Y las rayas super anchas, las flores.










Y los lunares.






Bueno estos son unos cuantos modelos de los muchos que vi en Primark. Como veis,se lleva de todo un poco.Yo la verdad que suelo comprar siempre que puedo en primark porque tienen muy buenos precios. Y por cierto, en accesorios, la bomba.

 Bueno esto es todo por hoy, un saludo y hasta la próxoma.
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MODA BAÑO MUJER 2011 PRIMARK

12:00:00


Hola a todos¡¡

Cómo ya os comenté en la entrada anterior, este finde me pasé por primark, que suelen tener ropa muy barata y muy chula y me compré un bikini. Había muchísimos modelos, y los precios muy bien, la verdad. Rondaban entre unos 8  y 12 euros, más o menos. Os voy a dejar unas cuantas fotos de trajes de baño que vi en primark, a ver si os gustan.




Cómo os dije en la entrada anterior se llevan un montón los volantes.Y además es cierto,  hasta en las falditas cortitas que se llevan de  volantes, seguro que las habeis visto.




También se llevan mucho las cremalleras, muy original  la verdad, jeje.





Y las rayas super anchas, las flores.










Y los lunares.






Bueno estos son unos cuantos modelos de los muchos que vi en Primark. Como veis,se lleva de todo un poco.Yo la verdad que suelo comprar siempre que puedo en primark porque tienen muy buenos precios. Y por cierto, en accesorios, la bomba.

 Bueno esto es todo por hoy, un saludo y hasta la próxoma.
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MODA BIKINIS 2011

17:00:00


Hola a todos!!        


Hoy os traigo las tendencias que se van a llevar en bikinis este verano 2011.


En primer lugar, la corriente vaquera inunda la moda de baño de la temporada. Y si es cierto, se llevan mucho los bikinis imitando al vaquero hasta con sus bolsillitos y todo.



También se llevan mucho los estampados florales y  los  bikinis lisos.






Las rayas son una propuesta muy actual tanto en los bikinis como en toda la ropa veraniega. También se llevan los lunares en los  bikinis.






El estampado animal también se lleva mucho, el leopardo, la cebra…






Se llevan las cremalleras en los bikinis y los  volantes .





Se llevan los broches, hebritas, cadenitas.También se llevan los lazos en los  bikinis.




Se llevan los escotes cruzados, cuadrados, de pico, bandeau, en forma de corazón, halter…

Recuerda que las braguitas altas logran estilizar visualmente unas piernas cortas, las que llevan volantes, frunces o algún tipo de adorno aumentan volumen en caderas y las bajas de cintura sientan de fábula a las agraciadas de vientres planos. 
También se llevan los culotes.

La presencia del trikini esta temporada es discreta. Y cómo es habitual para la que quiera, se seguirán  utilizando los bañadores. Y por supuesto también se llevan los tankinis.

Saquen el máximo partido a la zona de su cuerpo que destaque más, si no tienen una buena tripa, pueden usar el tankini pero con una braguita bien pequeñita, si su fuerte es una buena copa de sostén, con una tanga (de esos de triangulitos) nadie os mirará otra cosa y si eres flaca y poco curvilínea una buena opción es un trikini seductor que te haga lucir misteriosa .

Espero que os haya gustado y cojáis ideas para vuestro próximo  traje de baño. Yo ayer me compré un  bikini muy chulo de rayas y con escote tipo bandeau, fruncido por el pecho. Vamos a mi me  encanta , y lo mejor que eran sólo 10 euros. Me lo compré en Primark, dónde había trajes de baño super chulos y económicos. Un beso muy grande y hasta la siguiente entrada.
MODA BIKINIS 2011 MODA BIKINIS  2011 Reviewed by MAPI on 17:00:00 Rating: 5

MODA BIKINIS 2011

17:00:00


Hola a todos!!        


Hoy os traigo las tendencias que se van a llevar en bikinis este verano 2011.


En primer lugar, la corriente vaquera inunda la moda de baño de la temporada. Y si es cierto, se llevan mucho los bikinis imitando al vaquero hasta con sus bolsillitos y todo.



También se llevan mucho los estampados florales y  los  bikinis lisos.






Las rayas son una propuesta muy actual tanto en los bikinis como en toda la ropa veraniega. También se llevan los lunares en los  bikinis.






El estampado animal también se lleva mucho, el leopardo, la cebra…






Se llevan las cremalleras en los bikinis y los  volantes .





Se llevan los broches, hebritas, cadenitas.También se llevan los lazos en los  bikinis.




Se llevan los escotes cruzados, cuadrados, de pico, bandeau, en forma de corazón, halter…

Recuerda que las braguitas altas logran estilizar visualmente unas piernas cortas, las que llevan volantes, frunces o algún tipo de adorno aumentan volumen en caderas y las bajas de cintura sientan de fábula a las agraciadas de vientres planos. 
También se llevan los culotes.

La presencia del trikini esta temporada es discreta. Y cómo es habitual para la que quiera, se seguirán  utilizando los bañadores. Y por supuesto también se llevan los tankinis.

Saquen el máximo partido a la zona de su cuerpo que destaque más, si no tienen una buena tripa, pueden usar el tankini pero con una braguita bien pequeñita, si su fuerte es una buena copa de sostén, con una tanga (de esos de triangulitos) nadie os mirará otra cosa y si eres flaca y poco curvilínea una buena opción es un trikini seductor que te haga lucir misteriosa .

Espero que os haya gustado y cojáis ideas para vuestro próximo  traje de baño. Yo ayer me compré un  bikini muy chulo de rayas y con escote tipo bandeau, fruncido por el pecho. Vamos a mi me  encanta , y lo mejor que eran sólo 10 euros. Me lo compré en Primark, dónde había trajes de baño super chulos y económicos. Un beso muy grande y hasta la siguiente entrada.
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TRENZA DE ESPIGA

12:00:00






Hola a tod@s!!
 

Este año están muy de moda las trenzas y es una buena opción de llevar el pelo recogido, sobre todo en verano. En la otra entrada os expliqué la forma de hacer la trenza de raíz y hoy vamos a ver cómo se hace la de espiga, que también queda super bonita.


Pasos para hacer una trenza de espiga

  • 1.      Lo primero se tira el cabello hacia detrás y se peina.
  • 2.      Se hacen dos particiones, más o menos iguales.
  • 3.      Se coge de la separación de la izquierda ,un mechón de más a la izquierda y se junta con las separación que hicimos en  de la parte derecha.
  • 4.      Se hace al contrario, es decir, se coge  de la separación de la parte derecha que hicimos y se coge un mechón de más a la derecha, y se junta con la parte izquierda.
  • 5.      Y así quedan dos partes cruzadas, que se siguen haciendo del mismo modo. Se coge de la separación de la izquierda ,un mechón de más a la izquierda y se junta con las separación que hicimos en  de la parte derecha.
Y se  hace al contrario, es decir, se coge  de la separación de la parte derecha que hicimos y se coge un mechón de más a la derecha, y se junta con la parte izquierda.
En resúmen, se van cogiendo los mechones de un lado y se pasan al otro. No hace falta que los mechones sean del mismo tamaño.
  • 6.      No hace falta que se apriete demasiado porque se lleva muy flojita.
  • 7.      También se puede hacer esta trenza del mismo modo que antes pero hacia un lado. Peinando todo el pelo hacia un lado  en vez de hacia detrás y ya se empieza a hacer la trenza.



Aquí os dejo uno videos donde explica muy bien, paso a paso, cómo hacer esta trenza hacia detrás y hacia un lado.








Espero que os haya gustado. Un saludo y hasta la próxima entrada. Besosssssssssssssssssssss.


TRENZA DE ESPIGA TRENZA DE ESPIGA Reviewed by MAPI on 12:00:00 Rating: 5

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